Има толкова много, от което е изградено тялото ни. Кости, мускули, нервни окончания и много повече. А някои се открояват и подобряват начина, по който изглеждаме. Като костта за красота! За първи път ли чувате за това? Превъртете надолу, за да знаете всичко необходимо за козметичната кост. И начините да го получите!

знаете

Какво е костта на красотата?

Костта за красота е най-вече просто друго име за ключицата или ключицата, особено при жените. Това е костта, разположена над ребрата в гърдите. Подобно на ребрата, ключицата е прикрепена към гръдната кост, понякога известна още като гръдна кост, на медиалния си край. Другата страна на ключицата е свързана с лопатката за структурна опора на рамото. The кост за красота е известно, че привлича вниманието, когато е видимо.

Защо се нарича Beauty Bone?

Основната причина, поради която ключицата се нарича кост на красотата на нашето тяло, е нейното преобладаващо разположение в тялото, над горната част на гърдите. Местоположението и структурата ни дават представа за подравняване на тялото в човек, подобряващ чертите на човека.

Начини за получаване на кост за красота

Кой не обича перфектно подчертаната ключица? И, ако не сте сред късметлиите, които имат естествено изваяна и определяща кост за красота, ето няколко съвета и трика, които да ви помогнат!

Джогинг

Здравословно отслабване е най-ефективно да получите някои качествени ключици. Изхвърлянето на някои калории на правилните места ще ви помогне да направите вашата кост за красота по-видима! И джогингът или бягането ще ви помогнат да направите точно това!

Упражнение

Има няколко лесни за изпълнение ефективни упражнения това ще ви помогне да подчертаете вашата кост за красота все по-добре!

Рамене рамене: Правейки това упражнение 15-20 пъти на ден, може да ви помогне да получите по-изпъкнала ключица. Издърпайте двете си рамене около врата, задръжте ги за няколко секунди и повторете! Това ще помогне да се отървете от излишните мазнини в близост до споменатата област.

Ролкови ролки: Това е едно от най-лесните упражнения за следване. Превъртете раменете напред и повтаряйте това упражнение няколко пъти на ден по 10-15 минути.

Лицеви опори: Не е най-лесното упражнение, но ефективно, което ще ви помогне да загубите излишния флаб около врата си с допълнителната полза от тонизиране на вашата сърцевина и оръжия!

Плуване

Плуването е друг начин за подпомагане на тонуса и загуба на мазнини около раменете и ръцете ви за определена кост за красота, особено за пеперуден удар!

Йога

Ако обширните тренировки не са вашата чаша чай, следващият ви най-добър и най-ефективен залог е йога! Това е един от най-добрите методи за подобряване на вашата кост за красота. Проста йога може да ви помогне да направите ключицата си по-видна!

Диета

Тренировка и упражнения за загуба на тези допълнителни калории са безполезни без подходящо диетичен план да върви заедно с. Подходящият прием на плодове и зеленчуци с високо съдържание на хранителни вещества с осем чаши вода всеки ден е задължителен! Това ще ви даде желаните резултати за нула време!

Често задавани въпроси за The Beauty Bone

В. Видимите ключици се считат за здрави?

A. Тъй като изпъкналите ключици са свързани с кльощава рамка на тялото, повечето хора смятат наличието на видима или изпъкнала ключица като нездравословно. Но това не винаги е така. Напротив, той се счита за една от най-желаните функции на тялото, заедно с тонизиран стомах и дъно.