евтино

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 23 май 2019 г.

Не само взехме предвид цените и необходимото количество, но и самите хранителни продукти. Менюто по-долу включва оригиналните елементи от менюто на Военната диета, както и някои рентабилни заместители, за да ви предоставим възможно най-евтиното меню.

Ден 1

Закуска

  • ½ Грейпфрут
  • 1 филия пълнозърнест тост
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • 1 чаша кафе или чай (с кофеин)

Обяд

  • ½ Чаша риба тон
  • 1 филийка тост
  • 1 чаша кафе или чай (с кофеин)

Вечеря

  • 3 унции всякакъв вид месо
  • 1 чаша зелен фасул
  • ½ Банан
  • 1 Малка ябълка
  • 1 чаша ванилов сладолед
обратно към меню ↑

Ден 2

Закуска

  • 1 яйце
  • 1 филийка тост
  • ½ Банан

Обяд

  • 1 чаша извара
  • 1 Твърдо сварено яйце
  • 5 солени крекери

Вечеря

  • 2 хот-дога (без кок)
  • 1 чаша броколи
  • ½ Чаша моркови
  • ½ Банан
  • ½ Чаша ванилов сладолед
обратно към меню ↑

Ден 3

Закуска

  • 5 солени крекери
  • 1 парче сирене Чедър
  • 1 Малка ябълка

Обяд

Вечеря

  • 1 чаша риба тон
  • ½ Банан
  • 1 чаша ванилов сладолед

Безплатен списък за пазаруване на евтини военни диети за 3 дни