Изображението на екрана на компютъра показваше мъж, плътно прилепнал към фланелката му с размер 4X Patriots.

мъжът

Изображението на екрана на компютъра показваше мъж, плътно прилепнал към фланелката му с размер 4X Patriots.

Снимката е направена на футболен проект през април 2006 г. и мъжът, който я носи, тежи 340 килограма.

Здравият, брадат мъж, втренчен в образа на себе си с фланелка, която някога висеше свободно на рамката му, се почувства дълбоко обезпокоен.

"Изведнъж то просто настъпи", каза Шон Д. Макдоналд, който навърши 50 години във вторник. „„ Не искам да бъда това “. Видях снимката и казах „Трябва да направя нещо“. "

Г-н Макдоналд, женен, баща на 13-годишно момче и общественик, който служи като председател на училищния комитет на Дартмут, вече не се чувстваше добре в тялото си. Винаги беше голям, но дойде време за промяна.

Ако читателят смята, че това е друга история за телбод за телбод, прочетете нататък. Г-н Макдоналд се страхува от игли и вече не се придържа към концепцията за „лесен изход“, затова избра да отслабне по трудния начин.

Той се свързва с приятел, който е преминал през медицинско наблюдение, което ограничава храненията до шейкове и учи пациентите на поведенчески промени, които ще им помогнат да запазят теглото си в дългосрочен план.

„Той имаше доста добра загуба на тегло“, каза г-н Макдоналд. „Точно тогава и там казах„ Определено ще направя нещо “.“

Г-н Макдоналд се свързва с болница Miriam в Провиденс, която провежда програма за отслабване по метода Optifast, формула, разработена през 1974 г., която се счита за златен стандарт за лечение на затлъстяване.

Контролираната с калории формула може да бъде получена само в клиники за отслабване, като тази, управлявана от Miriam.

Д-р Роналд Тебърж, клиничен психолог в Мириам, каза, че програмата на болницата работи, като помага на пациентите да отслабнат и след това ги обучава на стратегии за намаляване на теглото в дългосрочен план.

„Отслабването е само началото“, каза д-р Тебарж. "Дългосрочното предизвикателство започва едва когато се опитват да поддържат теглото си. Опитваме се да помогнем на хората да разберат, че това, което правят, е от решаващо значение за успеха им в дългосрочен план."

След консултация с личния си лекар в Бостън, г-н Макдоналд стартира 24-седмичната пълна бърза програма миналия август, точно когато сезонът на футболните врати се завъртя наоколо.

Не можеше да яде твърда храна, само пиеше шейковете Optifast и до 64 унции допълнителна течност. Той също трябваше да спортува, нещо немислимо преди, под строгото наблюдение на Мириам.

Г-н Макдоналд, обикновено човекът, който управлява скарата на задната врата на стадион Фоксборо за футболни мачове, се бореше с идеята да поглъща шейкове, вместо да хапе в сочни, натоварени с мазнини бургери.

"Това беше трудно време", каза той. "Придържах се към него. С напредването на сезона се справихме добре. След известно време не ми липсваше храна, твърда храна."

През първата седмица на програмата г-н Макдоналд свали 14 килограма. До третия, 22 килограма.

След 24 седмици загубата му достигна поразителните 140 килограма. Той премина от 46 талия до 34.

"Отървах се от всичките си дрехи. Всички дебели дрехи, от които се отървах, с изключение на футболната фланелка", каза г-н Макдоналд.

Днес много хора дори не разпознават гладко избръснатия г-н Макдоналд, който управлява North Dartmouth Properties, семеен бизнес.

"Има физическа разлика в мен", каза той. „Това е някак забавно, хората ме питат„ Болен ли си? “ „Понякога го разпознават само по гласа.

Мултидисциплинарният екип на Мириам помага на пациентите да разработят „поведенчески стратегии за промяна на живота им“. Тези стратегии включват уязвимости в обучението и начини за повишаване на нивата на активност.

В страна, в която хората са все по-заседнали и имат лесен достъп до висококалорични храни, извършването на промени в поведението често се оказва трудно.

"Трябва да се съсредоточиш, трябва да се вложиш в него. Има много истории за успех в тази диета, но има много хора, които се връщат", каза г-н Макдоналд. „Продължих 24 седмици, когато не ядох нищо“ освен шейковете.

Д-р Thebarge каза, че някои от промените в начина на живот, които програмата насърчава, включват използване на стълби вместо асансьори, паркиране далеч, вместо близо до дестинацията и дори ходене, за да видите колега на работа, вместо да използвате програми за незабавни съобщения.

Това е, което той нарича „търсене на възможности за придвижване“.

Г-н Макдоналд доскоро не беше много за придвижване или контролиране на приема на калории.

Започва да наддава на 6 години и никога не спира.

"Винаги съм бил голям", каза той. „Преди ядох доста и през повечето време беше през нощта.“

Приживе г-н Макдоналд изпробва няколко режима за отслабване, но в крайна сметка нито един от тях не работи.

"Правих различни диети и неща. Предполагам, че диетите са работили, но предполагам, че това е манталитетът и придържането към него", каза той.

Този път той се придържаше към него. "Да, а също и тази снимка."

През последните 20 години повече от 20 000 души са се възползвали от програмата Miriam, която се покрива от някои застрахователни компании.

Д-р Thebarge каза, че в пълната бърза програма, в която е участвал г-н Макдоналд, 40 процента от пациентите запазват теглото си след 18 месеца до две години. Пациентите са загубили средно 67 килограма.

„Ключът към управлението на теглото на човек е да балансирате консумираните калории с калориите, които изгаряте“, каза той.

Някои пациенти продължават да работят по проект за поддръжка с Мириам, включително г-н Макдоналд, който вече приема едно твърдо хранене на ден. Това са предимно зеленчуци, постни протеини и плодове.

„Имало е моменти, в които съм излизал и от време на време съм се отклонявал“, признава той.

Така беше в Деня на бащата, когато той приготви вегетарианско суши.

Г-н Макдоналд очаква скоро да излезе от еднократното хранене и да запази теглото си чрез дисциплинирана диета и упражнения.

В момента г-н Макдоналд върви около три мили на ден за по-малко от час. Преди той не беше много за упражнения.

„Хвърлям си iPod и там се разхождам из квартала си“, каза той.

Понякога дори ходи от вкъщи до заседанията на училищния комитет.

Той също така успя да запише половин дузина души за програмата Optifast през последната година. Г-н Макдоналд се надява програмата да работи за тях, както и за него. Той също така насърчава хората да избягват модни диети или операция на стомашен байпас.

"Всички търсят бързото решение и аз също бях", признава той. "Но мисля, че намерих програма, която ще ме накара да направя това, което трябва да направя, за да остана здрав до края на живота си."