Съблазняването на тънките обещания е това, което ни държи в дивата езда на хроничния диетичен цикъл.
Изследванията показват, че диетите не работят (защото 95% от хората качват теглото си обратно), но ние не само сме принудени да вярваме, че го правят, но ние сме обвинени, когато не успеят.
Измамени сме. Сериозно. Диетичната индустрия е дала някои обещания, които не може да изпълни (защото, кажете ми с мен, „диетите не работят!) И не само, че се натъкнахме на това, но ни накараха да повярваме, че това е наша вина.
Като диета в продължение на 30 години, бях убеден, че тялото ми е виновно: Спазвах правилата за хранене и диета, но тялото ми не намаляваше или оставаше по-малко. Спазвах правилата за хранене и диета, но тялото ми жадуваше за храна и ме караше да падам от фургона. Спазвах правилата за хранене и диета, но колкото и да се опитвах, колко „добър“ бях, тялото ми никога нямаше да достигне „идеалното тяло“, което всяка диета ме караше да вярвам, че мога да постигна с техния план.
С течение на времето и с много работа и практика осъзнах това важно лице: Тялото ми не е - и никога не е било - лошият. Лошият е съблазняването на тънката обещание.
Не сте сигурни какво е това? Позволете ми да ви го определя:
Тънката обещание е това, което бяхме прелъстени да вярваме, че ще успеем да получим, когато спазваме правилата за хранене и диета. Ако сме послушни, не само ще имаме слабостта, която е толкова ценена от диетичната култура и обществото ни, но тази слабост ще ни спаси. Тази тънкост ще ни позволи да живеем пълноценно живота си. Тази слабост ще ни донесе безкрайно щастие. Тази слабост ще създаде невероятни житейски преживявания. Тази слабост ще ни възнагради с дълбока и всеотдайна любов от другите. Тази тънкост ще направи дрехите да прилягат перфектно и удобно всеки ден. Тази слабост ще означава, че накрая никога повече няма да се тревожим за теглото си. Съблазняването на тънките обещания е в основата на всяка диета.
... и бяхме измамени!
Диетата води до недоволство от тялото, а не до приемане от тялото. Няма нито една диета, начин на живот, детоксикация, прочистване или други псевдоними за диети, за които е доказано, че водят до дългосрочна загуба на тегло. Но когато вярваме в Тънката обещание, ние сме толкова заслепени от желанието си да придобием богатството, че вярваме, че ще ни донесе тънкостта, че изпускаме от поглед факта, че самото нещо, от което сме съблазнени, причинява на тялото ни недоволство, безпокойство и нещастие.
Злодеят за мен - и аз подозирам всички, които се хранят - е „Съблазняването на тънките обещания“.
Неуспехите, които дойдоха с диетите, не бяха по моя вина, а и не са ваша.
Съблазняването е първата и неразделна цел на диетата, фитнеса, красотата и здравето. Ако те могат да ни индоктринират с Тънката обещание, тогава ние ще продължим да подхранваме долната им линия, като се връщаме за още, когато планът им неизбежно ни проваля. Диетичната индустрия ни връща обратно, като ни обърква с техните постоянно променящи се правила за хранене и храни. Те се хранят с нашите страхове и несигурност, като насърчават очакванията за това как трябва да изглежда женското тяло. Те нормализират схващането, че телата трябва да изглеждат еднакво, независимо дали сте на 14 или 64. Те напомнят на нашето вътрешно средно момиче, че трябва да се занимаваме с това, което другите могат да мислят и казват за нашите тела, което ни кара да обсебваме и да се фокусираме върху теглото си ИТМ, целулит и размер на дрехите, вместо да се изправя срещу обществения натиск върху момичетата и жените.
Нека изясня това: Това не е ваша вина.
Не бихте могли да знаете, че това, което ви обещават, е нещо, което никога няма да бъде доставено. Не е ваша вина, че сте възприели Тънката обещание и сте се обърнали към себе си - ежедневно работят големи маркетингови екипи, които се замислят и интригуват, за да ви съблазнят, да ви запазят вярващи, да увеличат вярата ви в техните обещания. Вашият Дейвид не беше подходящ за техния Голиат ...
Досега. Сега знаеш.
Сега можете да видите и чуете поредицата от съобщения, насочени към вашето тяло и вашите страхове и несигурност и имате избор да не слушате повече. Имате избор да извикате BS към тактиката им, за да ви прелъстяват непрекъснато да вярвате, че по-малкото тяло е единственият начин да бъдете щастливи, здрави, достойни и обичани.
Ето защо създадох онлайн курса Food and Body Freedom. Ето защо върша работата, която върша, и затова толкова много от колегите ми „Здраве при всякакъв размер“ си вършат работата.
Ние знаем вашата борба - аз, от една страна, бях там (можете да прочетете всичко за моята собствена история тук - What Inner Girl Power Means for Me and My Diet Story) - и искаме да сложим край на лудостта.
Възможно е да освободете се от „Съблазняването на тънкия обещание“, свържете се с вътрешната си хранителна мъдрост и прекратете диетичния цикъл, като същевременно постигнете мир с храната и тялото си.
Не забравяйте, че имате силата да предприемете действия. Можете да прекратите този цикъл и да се освободите от диетична култура и да намерите мир и щастие в тялото си, без да се стремите към Тънката обещание. Защото сте ДОСТАТЪЧНИ, каквито сте.
Търсите ли да се откажете от ограничаващото хранене и да се освободите от задържането, което Тънкият Обещател има върху вас? Започнете с изтеглянето на безплатната ми електронна книга „Inner Girl Challenge: Mega Edition!“ и вземете старт на вашето пътуване днес.