Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

тегло

Успешно добавихте към сигналите си. Ще получите имейл, когато бъде публикувано ново съдържание.

Не успяхме да обработим вашата заявка. Моля, опитайте отново по-късно. Ако продължите да имате този проблем, моля, свържете се с [email protected].

ЛОС АНДЖЕЛЕС - Плановете за хранене с ниско съдържание на въглехидрати водят до по-малки мастни клетки спрямо планове с ниско съдържание на мазнини/по-високо съдържание на въглехидрати след подобна загуба на тегло, което може да доведе до по-добро метаболитно здраве, според лектор на Световния конгрес по инсулинова резистентност, диабет и сърдечно-съдови заболявания Болест.

„Съвсем ясно е, че когато имате много по-малки мастни клетки, вашето метаболитно здраве се подобрява неимоверно“, Трейси Маклафлин, доктор по медицина, MS, професор по медицина, ендокринология, геронтология и метаболизъм в Медицинския център на Станфордския университет, каза по време на презентацията си. „Тъй като мастните клетки стават по-големи, те предсказват развитието на диабет.“

В проучване, оценяващо ефектите от загубата на тегло върху сърдечно-съдовите рискови фактори сред възрастни с инсулинова резистентност и наднормено тегло, но не и затлъстяване, McLaughlin и колеги установяват, че умерената загуба на тегло от около 5 kg значително подобрява инсулиновата резистентност и че подобрението е свързано с мастна размер на клетката.

"Размерът на мастните клетки изглежда е дори по-силен предиктор за инсулинова резистентност, отколкото затлъстяването само по себе си", каза Маклафлин. „[В проучването], колкото повече килограми сте загубили, толкова повече [действието на инсулина] се подобрява; но колкото повече се намалява размерът на мастните ви клетки, толкова повече се подобрява действието ви на инсулин. "

Диетичните проучвания, които манипулират съдържанието на макронутриенти в хранителните планове, показват, че загубата на тегло зависи от ограничаването на калориите, каза Маклафлин. Участниците, които се съобразяват с плана, независимо дали с ниско съдържание на въглехидрати или с ниско съдържание на мазнини/по-високо съдържание на въглехидрати, изпитват загуба на тегло. Само че загубата на тегло може да не доведе до подобрена инсулинова резистентност.

„Можете да отслабнете, но ако имате много въглехидрати и инсулинът ви е небесен, може би мастните ви клетки не се свиват толкова много“, каза Маклафлин.

В подпроучване на проучването DIETFITS, McLaughlin и колеги са получили биопсии на мазнини от 40 участници на изходно ниво и след 6 месеца демонстрирали съответствие със здравословна нискомаслена (n = 21; 20 g мазнини на ден) или здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати (n = 19; 20 g на ден се увеличават с 5 g на ден в продължение на няколко седмици). Загубата на тегло и ИТМ са сходни между групите. На 6 месеца изследователите взеха биопсии на мазнини от участниците преди тест за толерантност към хранене и 2 часа по-късно, когато нивото на инсулин достигна връхната си точка.

Нивата на инсулин остават много ниски, по-малко от 50 µU/ml, за групата с ниско съдържание на въглехидрати, докато групата с ниско съдържание на мазнини има по-високи нива на инсулин, които достигат връх над 350 µU/ml. Циркулиращите мастни киселини са по-високи, а липолизата по-голяма сред нисковъглехидратната група.

В допълнение, диетичната група с ниско съдържание на въглехидрати демонстрира намаляване на размера на мастните клетки спрямо изходното ниво, докато сред диетичната група с ниско съдържание на мазнини няма промяна в размера на мастните клетки.

„Когато разделите корелацията между промяната в теглото и промяната в размера на мастните клетки - тъй като докато отслабвате, клетките ви трябва да се свиват - можете да видите, че това е очевидно само в групата с ниско съдържание на въглехидрати“, каза Маклафлин. „Колкото повече тегло загубиха, толкова повече клетките им се свиха и този ефект беше смекчен в групата с ниско съдържание на мазнини/високо съдържание на въглехидрати.“

Маклафлин каза, че са необходими допълнителни проучвания, за да се определи дали свиването на мастните клетки се превръща в по-добри ползи за здравето с диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини.

Endocrine Today, Cardiology Today и Healio са официални медийни партньори на Световния конгрес по инсулинова резистентност, диабет и сърдечно-съдови заболявания. - от Джил Ролет

Справкас:

McLaughlin TL. Ефект на диета с много ниско съдържание на въглехидрати срещу много ниско съдържание на мазнини върху мастната тъкан и метаболизма на FFA. Представено на: Световен конгрес по инсулинова резистентност, диабет и сърдечно-съдови заболявания; 4-7 декември 2019 г .; Лос Анжелис.

Разкриване: По време на публикуването Healio не беше в състояние да определи съответните финансови оповестявания.