Неделя, 28 март 2010 г.

Един приятел просто попита какви са мислите на нашия екип относно определена диета. Отговорих в нашия екип, но мислех, че това - може би - ще бъде полезна информация и за много други. Ето какво написах:

сценария

Не съм надарен с думи и ги сглобявам, но. ето какво мислех за инжектираните хормони/500 дневна калорична диета:

Сценарий:
Трима души искат да загубят @ 12 lbs:

Лице А:
Планът ми е да.
Просто отсечете лявата ми ръка. Това трябва да го направи!
Това не е дясната ми ръка, която е моята доминираща ръка - така че трябва да съм добре. Поне веднага ще загубя тези 12 кг!

Лице Б:
Планът ми е да.
Просто следвайте тази нова модна диета. Ще пия тези хормонални хапчета (или инжекции) и ще ям само 500 калории на ден. Само след няколко дни, може би седмица, вуаля! Ще загубя онези досадни 12 кг. - НИКОЙ не се опитвайте да ми разказвате за лоши странични ефекти! Ла ла ла ла ла! Не мога да те чуя. Покрих си ушите! Махай се. Не виждаш ли, че съм на мисия? Дванадесет лири е дванадесет лири.

Лице C:
Целта ми е да сваля 12 кг. Какъв е разумен план за спазване, който е безопасен и здравословен? Намерението ми е да бъда щастлив и здрав днес, утре и винаги - докато почитам това тяло, което имам. Какво е нужно на ТЯЛОТО ми, за да бъде щастлив и здрав, докато сваля това тегло? О! Имам нужда от витамини и минерали, добри протеини, въглехидрати и мазнини? Добре. О! Мога да ги получа от пресни плодове, зеленчуци и здравословни протеинови и хранителни източници в контролирани количества за нуждите на моето тяло? Добре. О! Упражнението също ще ми помогне да сваля това тегло, ако се прави по здравословен начин? Страхотен! Звучи сякаш имам план сега!

Виждате ли? Казах ти, че не съм надарен с думи, но се надяваме, че този сценарий ще ни помогне да вземем ЗДРАВИ решения за нашето дългосрочно ЗДРАВЕ.

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
Две връзки, които трябва да обмислите, за да завършите тази дискусия:

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    KFAYJAY
    Браво! Получаваме картината!

    Инжекциите така или иначе просто не звучат здравословно! А 500 кала? Няма начин! Правилното хранене и упражненията може да не са „бърза корекция“, но това е избор на начин на живот, който с времето ще загубите.
    Преди 3906 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    LINDACC5

    Това звучи като план! И ти го каза добре! Трудно е да се повярва какво ще опитат някои хора. Всички бихме искали да има просто решение - не, не просто - решение за една нощ. Но това е просто, добър, здравословен избор и преминаване от ден на ден!

    Благодаря, че сподели Suzy! И отново те прегръща!
    Преди 3906 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    Кожа
    Пляскане . добре каза г-жо Сузи . добре каза! Толкова си умен . и колкото да не си добър с думите. ами СУПЕР СИ!

    Велосипед на!
    Ани
    Преди 3906 дни

    • Подаване на сигнал за неподходящ коментар
    • Моята SparkPage
    MUSCLEMOM_2

    ТОЛКОВА ТЪЖНО е, че хората просто не могат да осъзнаят, че начинът да отслабнем, без да правим ужасни неща на тялото си, е да ядем ХОРОШИ храни ЦЕНО ДЕН ДЪЛГО (ако няма мама и не идва от земята не го яжте!), премествайте вашите тъкани най-малко един час на ден И да спите.

    Беки
    Преди 3906 дни

    Отказ от отговорност: Резултатите от загуба на тегло ще варират от човек на човек. Никой индивидуален резултат не трябва да се разглежда като типичен резултат от спазването на програмата SparkPeople.