3.6.5 - 8.9.2.5 Чат - Имейл

Внимателно отслабване в живота на Уестчестър, Ню Йорк

Холистичен център за отслабване в Уестчестър, Ню Йорк

отслабване

Холистичен център за отслабване в Уестчестър, Ню Йорк

Устойчивата загуба на тегло не започва с диета. Започва с добра храна на вкус, която калибрира вашата система за успех.

  • Незабавна загуба на тегло за мотивация за старт на скок
  • Удобна, прясна и вкусна доставка на храна
  • Екскурзии до хранителни магазини и консултация за приготвяне на храна
  • Силно индивидуализирана и подкрепяща общност за отслабване
  • Внимателно хранене, за да получите най-голямо удоволствие

Съвети за начин на живот

CDC признава корекцията на начина на живот като критичен компонент на устойчивата загуба на тегло. Хората напълняват благодарение на начина си на живот. Без да се обръща внимание на начина на живот, теглото често се възстановява.

  • Професионално водено съзнание, базирано на вниманието
  • Групи за отслабване или индивидуални
  • Достъпни
  • Помощ за емоционално хранене
  • Заменете „диетичния манталитет“ с интуитивно хранене

Внимателно упражнение

Стресът, тревожността, депресията, безсънието са известни фактори за увеличаване на теглото и лошо здраве в Уестчестър, Ню Йорк. Медитацията и упражненията са инструменти, основани на доказателства. Нашето медитативно упражнение е мощен подход.

  • Йога
  • Тай Чи/Чи Гун
  • Айкидо
  • Медитация
  • Фитнес/Медицински упражнения

Цялостна програма за отслабване: Westchester NY

Внимателна книга за отслабване в живота

Пет области на отслабване

Отслабването е интегриран процес и ние ви показваме как всичко си идва на мястото. Програмата за отслабване с внимателен живот очертава петте области на отслабване. Те са:

  • Внимателност
  • Храна
  • Дейност
  • Връзки
  • Природа (време на екрана спрямо зелено време)

Устойчива загуба на тегло

Надграждайки практиката на внимателно осъзнаване, ние ви учим как всяка област от живота ви влияния другите области. Ние ви показваме как този начин на мислене може да ви помогне да стигнете до дъното на вашите борби с теглото. Този интегриран, холистичен подход се основава на теорията на системите. Ние сме опитни системни мислители, умели да виждаме връзки и стратегии за проектиране за ефективно справяне с проблемите. Не бързи корекции или решения за „лепенка“, а стратегии за истинска промяна.

Политика за поверителност
Mindful Life Weight Loss Westchester NY работи в рамките на Integrated Peace Arts, корпорация с нестопанска цел, обслужваща White Plains, New Rochelle, Yonkers и Bronx.

Политика за поверителност

Имейл адреси, използвани стриктно за Блог за отслабване на внимателен живот и информационни материали.