Цялата книга всъщност е само за визуализация. Това е добре. Това исках да прочета. Вече знам какво трябва и какво не трябва да ям и колко трябва да спортувам. И така, исках да разбера защо визуализацията може да ми помогне.
Любимият ми урок по визуализация за отслабване
Първо разбрах, че визуализацията има силата да диктува хранителните ми навици. Предполагам, че винаги съм знаел това. От малък бях вегетарианец, не защото не харесвах вкуса или структурата на месото, а защото щях да визуализирам откъде идва месото и това би ме разболяло.
Веднъж също се заклех от фъстъчено масло в буркан, защото чух, че често има плъхове, които се нарязват по време на производствения процес. Все още ми е трудно да ям фъстъчено масло от буркан и предпочитам да си го направя сам.
Накратко, научих това, което вече знаех на някакво ниво - ако искам да се закълна от група храни или определена храна, мога да направя това чрез визуализация.
Това е добра новина за хора, които не могат да спрат да ядат най-нездравословната храна в изобилие. Ако дадена храна саботира загубата на тегло или усилията ви за здраве, визуализацията може да ви помогне да я преодолеете.
Какво ще научите при визуализация за отслабване?
Вътре има много неща, които ще научите. Бих казал, че 99% от него ми беше наистина интересно, което рядко се случва за книга. Направих много връзки между тази книга и Неограничено изобилие и Силва - два курса, които обичам.
Просто ще го разбия на точки.
Ще научите неща като:
Има и някои бонуси, които идват с визуализация за отслабване. Повечето са малки бонуси, но нека си признаем - всички обичаме бонуси.
Например получавате:
Ако искате да отслабнете, препоръчвам да разгледате тази книга
Книгата включва много малки визуализации за различни неща, но ще ви вдъхнови да правите свои собствени визуализации и е наистина добре да го направите.
Откривам, че вече визуализирам по-положителни неща през целия си ден естествено, което обичам. Помага ми да избера по-здравословни навици и да гледам на себе си по различен начин. Наистина чувствам, че това ще ми помогне да бъда по-здрав и да проявя повече добри неща в живота си.
Джон наистина казва, че може да не отслабнете веднага. Той казва, че някои хора отслабват бързо, а други отнемат месеци, за да отслабнат. Това може да ви възпира, ако искате да отслабнете бързо, но целта на тази книга е да ви помогне да станете по-здрави във всички аспекти и да запазите теглото завинаги. Така че, определено не е нещо, което искате да пропуснете, просто защото искате да отслабнете с 10 килограма за седмица (знаете, че ще спечелите цялата тази тежест обратно, ако нямате правилните инструменти в ръцете си!)
Ако в момента не използвате визуализации, защо не го опитате. Най-лошото, което би могло да направи, е да подобри живота ви на някакво ниво. Най-доброто, което може да направи, е да ви помогне да отслабнете и да проявите всичко, което искате. Печеливша.
Забележка: Получих тази книга безплатно, за да направя рецензия. Това обаче не влияе на мнението ми за книгата. Ако мислех, че това е куп глупости, щяхте да го чуете в този преглед. Много ми хареса тази книга и мисля, че визуализацията е чудесно средство за отслабване.
- Защо да отслабвам Вирджиния Мейсън Програма за отслабване Сиатъл
- Уелспринг Академии Загуба на тегло Интернати Загуба на тегло
- Уенди Уилямс разкрива 25-килограмово отслабване в своето токшоу
- Обучение по триатлон за превенция на отслабването
- Weoght - Увеличете метаболизма за по-бързо отслабване Премиум диетични хапчета за отслабване от Phyto Choice