ЗАШУМЯВАЩ модел се превърна във вирусна звезда, след като сподели тренировъчната рутина, която използва, за да поддържа перфектното си тяло във форма.

оказва

  • от Daily Star
  • 16:41, 8 ноември 2016 г. Актуализирано 10:08, 20 юли 2019 г.

Руският фитнес модел Виктория Одинцова публикува видеоклипове и снимки, показващи как упражнява във фитнеса, в местните паркове и на плажа.

И развълнуваните изображения се оказаха предсказуемо популярни сред милионите фенове на красивата брюнетка в социалните мрежи.

Виктория, която живее в Москва и която наскоро се появи в музикален видеоклип към руския рапър Егор Крийд, 22-годишен, е голяма привърженичка на здравословния начин на живот и казва, че приема фитнеса си много сериозно.

Тя каза: „Празниците не са причина да преяждате или да се отказвате от тренировките.

„Моят треньор винаги смесва кардио тренировки с бокс упражнения в една тренировка.

"Това го прави силно интензивен и помага едновременно за изгаряне на мазнини и за оформяне на мускулите."

Виктория предлага на своите фенове много съвети във фитнеса и казва, че за нея най-ефективните, но и най-предизвикателните упражнения са лицеви опори.

"Това упражнение включва гръдните и трицепсните мускули, както и предните делтоидни мускули. Много трудно, но силно ефективно", обясни тя.

Какво ново

И подчертава значението на разтягането преди и след тренировка, замислено публикувайки свои снимки в секси костюм за плуване, за да илюстрира смисъла.

Това се случва, след като звездата на Love Island Кара Де Ла Хойд позира разголена в мръсна тренировка във фитнеса.

Джоди Марш също се съблече тази седмица, за да покаже физиката си на културист.