Не шоколадът, който ядем през Великден, ни пречи да постигнем здравословното си тегло, така че няма да се заяждам относно калориите в шоколада или количеството упражнения, които всички ние трябва да направим, за да изгорим кок с горещ кръст. 
Истината е, че все още можете да се наслаждавате на шоколад и пържени картофи, дори ако се опитвате да отслабнете. Така че спрете да се чувствате виновни за яденето. Килограм мазнини в тялото ни съдържа 8000 калории; просто не можете да качите килограм мазнини за два дни. За да направите това, ще трябва да изядете 8000 калории повече, отколкото тялото ви изисква. По време на Великден теглото ви може да варира диво на везните, но повярвайте ми, това е теглото на водата и въглехидратите, а не мазнините. Успокой се.
Великден е. Време е да се отпуснете, да се насладите на почивката и да свалите диетичната си шапка. Великден пада удобно 12 седмици след нашите новогодишни решения, поради което е подходящ момент да седнете и да обмислите целите си. Оценете хранителните си навици през седмицата. Това, което правим от ден на ден, наистина има най-голямо значение.
Това, което се опитвам да кажа, е, че теглото ни никога не е свързано с парчето торта или излизането с момичетата. По-вероятно е това да е резултат от лошо планиране и лениви навици за хранене. Навиците, които допринасят за затлъстяването, включват пропускане на закуска, ядене в колата, пред телевизора или консумиране на диета, която разчита на твърде много ястия, приготвени извън дома. Живеем в епоха, в която храната се предлага 24 часа в денонощието, не само по Великден.
Така че ще запазя това кратко. Насладете се на дългия си уикенд, яжте кървавото яйце, помислете за готвене на повече ястия у дома, прекарвайте по-малко време пред екрана и се движете малко повече.
Честит Великден, Джаки.
Присъединете се към Losing It на Facebook.