Вечерни класове Power Plate®/Отслабване и упражнения

Но преди да пенсионирате маратонките си, отделете малко време, за да помислите какво упражнение може да направи за вашите цели за отслабване. Същото изследване показа, че нито един фактор не е по-важен за поддържането на загубеното тегло от упражненията и с течение на времето може да „научи“ тялото да използва енергия по начин, който забавя съхранението на мазнини. Редовното изпотяване също има положителни психологически ефекти, сред които основно е облекчаването на стреса и подпомагането на спазването на диетична програма. И накрая, помислете за крайната цел на вашата програма за отслабване.

power

Поставянето в по-малки размери и възможността да се насладите на отражението на огледалото може да осигури безценен тласък на самочувствието, но доброто здраве осигурява качество на живот, което е невъзможно без него. Упражненията са един от най-важните фактори, за които е доказано, че помагат за предотвратяване на смъртоносни предотвратими заболявания, толкова често срещани сред американците. Дори ако упражнението не прави малко самостоятелно, за да ви помогне да се впишете в мечтания гардероб, то ще се подобрява всеки ден, който трябва да прекарате в работа за каквато и да е цел, и ще ви позволи да живеете живот без ограничения.

Symmetry предлага сутрешни, следобедни и вечерни уроци по Power Plate®, за да отговарят на всеки график. Избягайте от тази коловоза и изпитайте драматичните резултати, които са възможни с чисто нова рутина!