Вашето тяло няма списък с мастни петна, през които да преминете последователно. Естествено, за повечето мъже там по-голямата част от концентрацията на мазнини е около средната им част (за жените са бедрата), следователно тук трябва да загубите най-много мазнини. Вие мазнините в стомаха не отиват „последни“, те вървят в тандем с останалата част от телесните мазнини, но тъй като тази област има най-голямо количество мазнини за начало, тя ще бъде последното място, което все още носи мазнини около себе си, дълго след като другите ви области на тялото са изхвърлили своите.

стомаха

Накратко, не губите мазнини в хронологичен ред, просто ви отнема по-малко време, за да загубите мазнини там, където сте имали по-малка/по-малка концентрация на мазнини, и ви отнема повече време, за да загубите там, където имате най-много мазнини. Ако имате 2lbs мазнини, които да загубите около областта на гърдите си, и 25lbs мазнини, които да загубите около средната си част, което място ще изчисти мазнините си по-бързо?

Бъдете търпеливи, продължете с диета с калориен дефицит и спортувайте. Това не е ракетна наука и няма магическа формула за премахване на стомашните мазнини. Каквото и да работи върху другите ви части на тялото (правилна диета и упражнения), работи и върху средната ви част, не е по-различно - просто отнема повече време, защото имате най-много мазнини, които да загубите от тази конкретна област.

Бъдете търпеливи, малки стъпки, по един важен момент и в крайна сметка ще стигнете дотам с упорита работа и отдаденост.

Не, телата не губят еднакво количество мазнини по цялото тяло едновременно. Тялото има различен брой мастни клетки в различни региони.

Ако някой загуби 10 килограма, тези килограми могат да се отделят от тялото непропорционално, в зависимост от това как сте изградени. Също така мазнините в различните области са различни. Всички мазнини по тялото не са еднакви. Някои мазнини са по-устойчиви от други.

Също така мазнините, които са били по тялото най-дълго, вероятно са последни. Тялото се съпротивлява да го загуби, защото за вашето тяло се е превърнало в „определена точка“, че там са имали допълнителни няколко килограма мазнини в продължение на 10 години, докато мазнините по ръцете ви са имали по-малко време.

Има и нещо различно в мазнините на торса. Тялото използва мазнини от торса, за да защити основните органи, така че има тенденция да задържа тази мазнина по-дълго като форма на защита. Ето защо мазнините на торса са особено опасни за здравето. мазнина на торса означава мазнина около основните органи, която ги уврежда в дългосрочен план.

Ето защо най-добрият тест за това дали някой е в отлична форма е да погледнете торса му. Защото това е последното място за губене на мазнини и за увеличаване. Ако човекът има торс с връх, останалата част от тялото вероятно е във форма на връх.