Това Вечеря на тиган с печена треска е красива, здравословна и вкусна. Използването на пресни зеленчуци - в този случай домати от аспержи и чери - това е проста рецепта, която се оказва без въглехидрати и без глутен. Освен това се прави изключително бързо с лесно почистване, идеално за вечеря през седмицата!
Всяка зима се отдавам на цялата гъста гъвкава комфортна храна - защото какво е малко допълнителна телесна мазнина за изолация, нали? - и тогава около март не мога да си закопча панталона. Ами сега! И така, изтичам допълнителни километри и намалявам калориите в отчаян опит да избегна пазаруването на нов бански костюм.
Но понякога започвам малко по-късно. Като половината лято по-късно. За щастие лятото в Калифорния може технически приключва по същото време като останалата част от страната, но в действителност имаме още два месеца горещи температури. Така че, когато всички вече копнеят за рецепти за тиква, ябълки и скуош, все още не съм съвсем там.
Наслаждавам се напълно на всички пресни праскови, нектарини и зеленчуци на пазара в края на лятото. И рецепти като тази Вечеря на тиган с печена треска.
Това, което прави тази вечеря за печене на треска със страхотна треска толкова страхотна?
- Толкова е лека, ярка, свежа и здрава!
- Това е ястие от тиган, което е чудесно, защото има толкова малко почистване !
- Тази рецепта просто се случва и дветениско съдържание на въглехидрати и без глутен!
Съвети за готвене
- Не забравяйте да изсушите вашите файлове с треска! Ако не го направите, те могат да поливат зеленчуците отдолу.
- Бъдете сигурни и отрежете краищата на вашите аспержи! Можете да го направите или като отрежете дъното от 1 до 1,5 инча, или просто като щракнете всеки край на - обикновено се счупва там, където аспержите започват да стават нежни.
- Внимавайте за костите, когато ядете рибата!Докато филетата обикновено имат по-малко или дори никакви кости, отколкото други разфасовки, все пак трябва да се има предвид.
Вариации на рецепти
- Ако не можете да намерите треска, използвайте различна бяла риба като тилапия или камбала .
- Аспержите са страхотни през пролетта и лятото, но може да е по-трудно да се намерят през есента и зимата. Опитайте да използвате различен тънък зелен зеленчук като броколини или зелен фасулвместо.
- Добавете няколко щипки напукани люспи от червен пиперза да се придаде пикантност на това ястие!
Други рибни рецепти, които обичаме!
Надявам се, че харесвате тази вкусна и лесна рецепта - не забравяйте да я дадете рецензия по-долу! Също така не забравяйте да следвате Belly Full Facebook, Instagram, Pinterest, и YouTube!
- 5 начина да ядете печен картоф за вечеря - Рецепти Още!
- Печена морска платика с рецепти за вечеря с лимон и магданоз Жена; У дома
- 17 сърдечни рецепти за обяд, пълни с фибри, които да ви заситят до вечеря
- 10 най-добри рецепти за вечеря с плоски кореми
- 3 супер предимства на тиквените семки - спестяваща вечеря