Понеделник, 12 април 2010 г.
Статиите често включват споменаване на катастрофалното състояние преди загуба на тегло, огромните промени и положените усилия и забележителното подобрение във всеки аспект от живота - изглежда наистина вдъхновяващо - или не?
Няма съмнение, че всяка година хиляди хора се обръщат към начина си на живот, като променят диетите си и повишават нивата на физическа активност - рядко в отговор на конкретни събития или срещи (напр. „Когато лекарят ми каза, че имам диабет, реших, че е достатъчно достатъчно!").
Също така знаем от Националния регистър за контрол на теглото и други източници, че наистина е възможно някои хора да правят „постоянни“ промени в начина на живот, които да доведат до дългосрочно поддържане на загуба на тегло.
Но колко вдъхновяващи са тези истории всъщност? Колко хора всъщност четат статия във вестника за 35-годишната бивша наркоманка за бързо хранене, която е загубила 240 килограма, след като е решила да поеме по 2 часа хартиен маршрут преди работа всеки ден, или за бившата 45-годишна майка на четири деца, която току-що участва в нейното първо състезание Iron (Wo) Man и решава просто да подражава на тези „примерни“ индивиди, за да победи собствените си проблеми с теглото?
Не бих предположил много.
От друга страна, колко хора, които се борят с наднорменото тегло, четат тези истории и признават, предвид техните лични ситуации, пълната невъзможност да направят подобни промени за себе си. Колко читатели просто вдигат ръцете си в отчаяние: „ако това е необходимо - може и да се откажа!“
Чудя се също колко хора с наднормено тегло са болни и уморени от това, че тези „вдъхновяващи“ статии се търкат под носа им от „добронамерени“ приятели и семейство? „В края на краищата, ако този и този начин реши да се откаже от всички бели храни и да стане маратонец, за да реши проблема си с теглото, защо не можете?“
Сигурен съм, че вероятно има данни за изследвания по тези въпроси, но наистина бих искал да чуя от собствените си читатели: кой всъщност намира тези истории за успех при отслабване вдъхновяващи?
Със сигурност ще се радвам да чуя от всеки, който в резултат на четенето на такава история е бил достатъчно вдъхновен да направи същото. Позволете ми да включа в този въпрос всеки, който след гледане на X-Weighted или The Biggest Loser реши да наеме свой личен треньор и да загуби тези килограми „завинаги“.
От онези читатели, които не намират тези истории за полезни, определено бих искал да чуя какво предпочитате да четете.
AMS
Едмънтън, Алберта
Понеделник, 12 април 2010 г.
Това е страхотен пост, д-р Шарма. Не, тези истории НЕ ме вдъхновяват. 🙂 Аз съм любител на емоции/преяждане (в процес на възстановяване) и това, за което обичам да чета, са хора като мен, които са направили конкретни, постепенни промени и са натрупали основи на затлъстяването си. Знам, че диетите не ми действат, нито радикални промени като тези. Те може да работят за малко, но не се придържат. Така че бих искал да видя повече истории на хора като мен, които са променили мисленето/навиците си и са променили здравето и теглото си.
Понеделник, 12 април 2010 г.
Приравнявам този вид чудодейни истории с таблоидните вестници, които избягвам в касата на магазина за хранителни стоки. Много предпочитам истории за хора, които оспорват нелепия и вреден културен тънък идеал и се учат да обичат и да се грижат за телата си - независимо от теглото или размера им.
Лично преследването на тънката идеална фантазия, като се ограничавах и оскърбявах, не направи нищо друго, освен вреда. Не намерих спокойствие и естественото си тегло, докато не спрях диетите и не се научих да се фокусирам върху здравето, а не върху теглото.
Благодаря че попита,
Камерин
Понеделник, 12 април 2010 г.
Д-р Доктор:
Този метод работи отлично като маркетингова кампания за медицински туризъм в компания за бариатрична хирургия, наречена Отслабване завинаги (WLF) в Саскатун. Поне четирима души, които познавам, са пътували до Мексико за операция по вертикална ръкавна гастроектомия (VSG), улеснена от тази компания за медицински туризъм. Техните маркетингови кампании се определят от снимките преди и след. Вижте тяхната Facebook страница и уеб страница на връзките по-долу.
Чудя се колко етични са бизнес практиките на тази компания?
Благодаря за всяка информация, която можете да предоставите.
http://www.weightlossforever.ca/
Понеделник, 12 април 2010 г.
Д-р Шарма
Намирам тези истории във вестниците, както и предавания като Biggest Loser & X Weighted вдъхновяващи. Виждам ги като невъзможни за следване поради факта, че имам увреждане и нито едно от тези предавания не е насочено към всеки, който има физически увреждания и не е в състояние да прави интензивни тренировки, необходими за отслабване на количеството тегло, необходимо за да бъде здрав.
Оцених програмите, в които съм участвал, които ми показаха как да отслабна, без да следвам толкова интензивни тренировъчни програми.
LJ
Понеделник, 12 април 2010 г.
От април 2007 г. при 253 lbs, BMI 43 прочетох:
Статия от 2007 г. в Globe and Mail за „Хора, които отслабват и го пазят”, в Националния регистър за контрол на теглото.
Четох за тийнейджъри, отслабнали в Академията на Сиера.
Четох броеве на списание People за тези, които „отслабнаха с 1/2 теглото си“.
Четох истории за „Добро домакинство“ за жени, които са загубили 100 или повече килограма с други средства, освен хапчета за отслабване, които са опитали и не са работили.
Четох статии и гледах телевизионни предавания за хора, отслабнали с бариатрична хирургия.
(Нямам кабелна телевизия, така че съм гледал само няколко най-големи губещи или X-претеглени предавания)
Наблюдавах предизвикателството за отслабване на д-р Фил и четох книгите му. Състезателите загубиха тонове тегло.
2007 до 2009 - Загубих 60 кг.
След това спечелих 20 кг. (Аха ! хората ще кажат. Казах ви! ! Тя не може да го задържи! Опитвам се отново и съм загубил 10 от тези 20 кг досега)
Сега тежа 50 кг по-малко, отколкото преди 3 години. Загубих 20% от изходното си телесно тегло, което е около 40% от наднорменото тегло, което пренесох над „идеалното“ тегло за моя ръст. ИТМ се е увеличил от 43 на 35
Имам голяма папка с файлове с всички тези статии от списания и снимки „Преди и след“.
Изваждам купчината си истории за успех на списанията, когато всичко се чувства напразно.
(Имам също разпечатки от този блог и блога „Тежки въпроси“ за някаква научна гледна точка)
Изпробвам идеи от тези източници и книги, телевизионни предавания и т.н.
Това, което работи за мен, продължавам да правя. Това, което не работи, преставам да правя. Някои идеи дори не се опитвам, като да се присъединя към молитвена група - чудесно за някои, не за мен. Също така не използвам наркотици, търговски планове, медицински програми или тежки упражнения (макар че може би, когато отслабна малко повече, ще се справя по-добре при упражнения).
Както казвате, всяка година хиляди хора обръщат начина си на живот. Не трябваше да правя промени на ниво телевизионни състезания. Наистина трябваше да се откажа от лошите навици, които ме накараха да затлъстя, и да се науча да се храня правилно.
В момента следя книги на Джудит Бек, подход на когнитивна терапия.
Можех да прочета куп медицински статистически данни, които показват, че не трябва да очаквам да отслабна.
Вместо това изваждам изтърканите си страници и чета отново за всички онези истински хора, които всъщност са постигнали това, което искам да направя.
Може би този път догодина ще тежа с още 25 кг по-малко.
Това е малко вероятно според статистиката ?
Е, може би . но вижте - ето една дама от „Света на жените“, която го направи и ако може да има търпение и да успее, мога и аз ....
Понеделник, 12 април 2010 г.
Намерих X-претеглено много вдъхновяващо. Бях вкъщи между отделните работни места в продължение на няколко месеца и го гледах почти всеки ден на повторения. Това ме мотивира достатъчно, за да се присъединя към фитнес зала и за 2 месеца загубих 5 инча. Приемам го по-добре от нищо.
(между другото, моят ИТМ = 40, талията премина от 50 ″ на 46 ″)
Понеделник, 12 април 2010 г.
Ами за мен винаги намирах подобни статии за шамар ! Те могат да го направят, защо не можете и вие. Предпочитам да чета статии за мъже и жени, които се борят за добрата борба срещу издутината! Те не са постигнали целите си, но са достигнали няколко километра камъни по време на пътуването. Първите 10% надолу, 30% и така нататък. Как след загуба на 104lbs те са достатъчно смели, за да се присъединят към упражнение за първи път в живота с наднормено тегло. Колко беше трудно през първия ден, как те нямаха представа как го направиха, хвърли класа и как всеки ще ги убеди да го направим отново през следващата седмица ? Как там диетологът я слуша и как никога не й е дал списък с вас трябва или не трябва. Ето какво правите грешен списък. Той я изслуша и й даде това, от което се нуждаеше. Той е работил с нея, за да може тя и да успее. С гордост мога да кажа, че получавам удоволствието да участвам в програмата Weight Wise. Работи, аз съм с 104,73 фунта и знам, че с помощта на целия персонал мога и ще постигна целите си. Че тази седмица, след като завърших 11-седмичен клас упражнения и 6 седмици BOOT CAMP, ще се запиша за друг седмичен клас упражнения. Никога не бих могъл да си представя, че бих могъл или бих могъл и преди.
Обичам програмата Weight Wise!
Вторник, 13 април 2010 г.
До Джоан:
104 lbs надолу и правите упражнения. Това е отлично.
Ще добавя вашата история към моя списък с насърчителни истории за четене.
Прав си, нужна е смелост, за да се правят упражнения. Трябва да направя това.
Добре за теб.
Вторник, 13 април 2010 г.
Никога не съм намирал тези препоръки за вдъхновяващи. Те просто ме карат да се чувствам виновен, че не съм направил онези огромни, непрактични промени, за да отслабна.
Единствените истории, които ме вдъхновиха, са тези, при които загубата на тегло не е била основната цел, а било незначителна цел или страничен ефект. Обичам да чувам истории за това как хората развиват по-здравословна връзка с храната, спират да си забраняват нещата или да се гладуват, най-накрая се обичат независимо от големината им и след това в крайна сметка губят тегло постепенно само след като се научат да обичат себе си, независимо какво.
Вторник, 13 април 2010 г.
Плача си през Biggest Loser всяка седмица - искам да бъда там, но не мога и без такъв вид подкрепа всеки един ден, никога няма да мога да го направя. Оставам на статистиката, че от много малко хора, които успеят да достигнат целевото си тегло, цели 95% ще получат всичко обратно (а често и повече). 2-годишен списък за чакане за тегло Wise. Може би няма да живея толкова дълго.
Сряда, 14 април 2010 г.
Д-р Шарма, макар да ги намирам за малко вдъхновяващи, вашият блог беше навременен, докато седнах на обяд с най-добрия си приятел, за да обсъдя мислите си за бариатричната хирургия. Нейният фокус в разговора беше, че просто трябва да го събера, да отида да тренирам и да сляза от дивана, за да отслабна, вместо по „лесния“ път на операцията. Тя се отказа от „вдъхновението“ на тези предавания, за да каже дали могат, защо нейният най-добър приятел е толкова мързелив и не желае. Никакво признание от 9-те месеца упорита работа за развиване на навици от 10 000 стъпки, без сода и фокус върху самообслужването. Толкова вдъхновяващо? Може би обичам да гледам, но наистина бих предпочел реалистична подкрепа, особено от приятел.
Вторник, 20 април 2010 г.
След като загубих и си възвърнахте „вдъхновяващи“ количества тегло, тези истории и преди и след пикс не правят нищо, а карат да увеличат разочарованието и цинизма ми. Те ни тласкат идеал, който е малко вероятно да получим.
Какво ме вдъхновява: Движението „Здраве при всеки размер“, което набляга на здравословния избор, а не на теглото. Книги и други медии, които осветяват сурова светлина върху културните пристрастия и дискриминацията въз основа на теглото и които оспорват предположенията на хората. Добра наука за сложността на теглото и отслабването. И блогове като този!
Петък, 23 април 2010 г.
Зависи от историята.
Онези, които виждам в разнообразни клюки и лайфстайл магове като Хора, за които не ми пука толкова. Обаче тези, които се появяват в сериозни фитнес публикации и истории, които намирам тук и там в мрежата, включително Националния регистър за отслабване, намирам за вдъхновяващи.
Аз съм в същата лодка - отслабнах много и ми предстои дълъг път, но съм доволен от напредъка, който постигнах и виждането на други, които са или са направили същото, ми помага да се чувствам добре и в някои случаи общуваме и мажоретираме помежду си.
Понеделник, 3 май 2010 г.
Компенсирано метаболитно здравно проучване - Белгия, Европа
Здравейте,
Казвам се Бренда Мартинес, правя проучване в Белгия, Европа по отношение на метаболитното здраве и се опитвам да говоря с хора, посетили бариатричен център, за да се направи тест за телесен състав (BMI/Класификация на затлъстяването, измерване на обиколката на талията или талията съотношение на обиколката на тазобедрената става, обща телесна мазнина и чиста телесна маса, сегментна/регионална мастна и постна маса, кожни методи/кожни апарати, BIA анализ на биоелектричния импеданс, BIS биоимпедансна спектроскопия, DXA, подводно или хидростатично претегляне и др.
След като направих много изследвания по този въпрос, бях искрено впечатлен от разглеждането на отзиви и препоръки за вашия опит. Бих искал да знам дали бихте се заинтересували от участие в нашето изследователско проучване, за да знаете за вашия опит и да знаете вашето лично мнение за нова концепция за тест за телесен състав. Цялата събрана информация ще бъде 100% поверителна и ще се използва само за статистически цели. Можете също така да изберете да участвате анонимно.
Това би било просто телефонно интервю, от около 45 минути с вас, относно вашите мнения за този тест (Какъв тест сте направили, защо сте го направили, какви корекции в живота ви са направени след този тест и т.н. ). Ще бъдете компенсирани и с ваучер за Amazon за $ 50 за вашето време. Като алтернатива можете да изберете сумата, която да бъде дарена на настоящия ни благотворителен проект, организация, която предоставя здравни грижи, образование и услуги за подпомагане на семейства с недостатъчно привилегии в Гуаякил, Еквадор.