вдъхновена

Средиземноморският басейн е мястото, където няколко древни цивилизации за първи път откриват триадния стил (диета) на хранене на базата на масло, хляб и вино. Всъщност маслините и зехтинът са били не само важен компонент на древната средиземноморска диета, но и една от най-ранните индустрии в древността, разпространени от гръцката и финикийската колонизация. След като селяните започнаха да се местят в градовете и да се отдалечават от натуралното земеделие, вземането на решения относно диетата и как тя влияе върху цялостното здраве на човека вече не беше само за елита.

През вековете хората са намалили теглото си с различни странни и прекрасни подходи. Изброени са няколко от най-популярните модни диети:

Преминаването на диета звучи просто. В действителност обаче приемането на диета за здравословно хранене и изпълнението на персонализирана програма за отслабване включва много повече. Трябва да сте подготвени и ангажирани да пазарувате за различни храни, да приготвяте нови рецепти, да пиете повече вода, да се борите с апетита за нездравословна храна и да правите определени промени в начина на живот - всички наведнъж. За помощ при персонализирания ви план за меню се свържете с най-близкия до вас Център за метаболитни изследвания.