HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

прави

Когато се сгодиш за първи път, ти си една голяма топка блаженство. И вие сте толкова хипнотизирани от тази скала на пръста си, че не можете да си представите защо булките се оплакват, че са се стресирали.

След това започвате да търсите място и да планирате репетиционната вечеря и изведнъж вашите някога освободени от стрес връзки напомнят на „Истинските домакини“. Единственото нещо, което изглежда премахва предимството, е допълнителна топка сладолед. Толкова за безпроблемно превръщане в Кейт Мидълтън.

Очевидно драмата за връзката, предизвикваща преяждане, далеч надхвърля свекърва ви. Моите клиенти за отслабване на булки идват при мен с истории за собственото си семейство, братя и сестри, бого родители, отчуждени чичовци, шаферки, ваши годеници от детството, който сега е наркодилър с история на палежи, но майка му току-що почина, така че вие трябва да го покани на сватба. ти го посочи. И само за протокола, свекърва ми постави рекорда за най-подкрепящата, най-малко нуждаещата се свекърва в света.

Ето заключението: повечето ангажирани жени не правят връзката между неудържимия глад и сватбената драма. В резултат на това се подлагаме на ограничителни диети и сокове за почистване, за да ограничим неконтролируемата закуска. Но тъй като семейното напрежение, предизвикано от сватбата, се увеличава, дори Master Cleanse не може да ви попречи да търсите усамотение в торба с чипс.

Повечето жени вярват, че начинът да отслабнете е да се съсредоточите върху по-малкото ядене, но реалността е, че напълняването и жаждата за захар са само симптом на много по-дълбок проблем. Използваме храна, за да лекуваме наранено его или да успокоим напрегнатите си нерви. Единственият начин действително да отслабнете и да го спрете е да се обърнете към източника, а за бъдещите булки почти винаги облагате семейната динамика и непокорните шаферки.

Ако наистина сте се ангажирали да изглеждате най-добре в сватбения си ден, трябва да разберете истината за източника на стреса си, а това означава да изчистите нещата със свекърва си. Ето как ще го направите:

1. Знайте, че семейната драма е нормална и здравословна. Всеки конфликт, който възниква по време на процеса на планиране, независимо дали става въпрос за спорове за цветни аранжировки с майка ви или скандал с тъста ви за носене на папионка, произтича от много по-задълбочен проблем с вашите отношения като цяло, който досега е останал под повърхността. Конфликтът по време на планирането на сватбата е чудесна възможност да стигнете до корена на това, което всъщност се случва. Може би майка ти иска да вземе всяко решение, защото мрази идеята, че вече нямаш нужда от нея, а тъстът ти се притеснява от това, че обикаляш целия му син, така че той стои на мястото си. Следващия път, когато се появи нещо, искам да ги попитате с любов: "Добре ли сме? Забелязах, че се караме много, става ли нещо друго тук?" Слушам. Не се карайте.

2. Не можем да трансформираме всяка връзка и понякога хората просто ще бъдат болки в дупето. Трябва да намерите различен изход за стреса си, освен да промъкнете фъстъчени M&M под бюрото си. Как можете да прекъснете връзката и да се измъкнете, когато трябва? Опитайте да направите десетминутен масаж на гърба, като въведете „сватбен блок“ (гениално изобретение от мен и майка ми, където сватбените дискусии се запазват за 17:00 - 19:00 часа два пъти седмично), крещене във възглавницата ви, отиване на предсватбен меден месец с годеника си (не е разрешен интернет, мобилни телефони или сватбени разговори) или правене на петминутни танцувални паузи.

3. Ако се борите с теглото сигурно имате списък с неща за пране, които ще направите или станете, когато сте слаби. Две преобладаващи, които чувам, са: „Когато съм слаб. Майка ми ще спре да ме дразни за теглото ми. Когато съм слаб. Ще мога да се справя със стреса си“. Чакаме на тегло. Ако откриете, че казвате: „Просто трябва да преживея сватбата, тогава ще го направя.“ Или „Просто трябва да загубя 10 фунта много бързо, тогава ще го направя.“, Тогава трябва да гледате това видео. Това е само три минути и ще ви обясни защо сте затънали в тяло, което мразите, и простото решение да живеете повече и да тежите по-малко.

Знам, че имаш чувството, че имаш много неща в чинията си и справянето с лудостта на всички останали изглежда несправедливо, но ако говорим от опит, ако отделиш време, за да стигнеш до корена на напрежението в планирането на сватбата с хората, които обичаш, и да намериш магазини за да преработите стреса, годежът ви, сватбата и загубата на тегло ще бъдат плавни.

В коментарите по-долу бих се радвал да ми кажете дали това е вярно за вас. Семейството ви подлудява ли ви? Разбирате ли се чудесно с всички (каква е вашата тайна)? Смятате ли, че преяждате без причина? Имате ли невероятни съвети за избягване на стреса? Искаме да го чуем! Оставете коментар по-долу.

И ако намерите тази статия за полезна, бих се радвал да я споделите с приятелите си, като използвате връзките в социалните медии. Що се отнася до отслабването, всички бихме могли да използваме малко разумни съвети.