За Бейли

Бейли Шнайдер

Влезте в контакт

блондинка

Не знам дали съм толкова лишена от сън, че не мисля правилно, или току-що официално съм си изгубила ума да го направя. Винаги, когато се поставям там така, пръстът ми се колебае над бутона „Публикуване“ колебливо ... НО, в уязвимостта има сила.

Вземете си чаша чай и се настанете да четете. Днешната публикация е малко по-дълга от обикновено, но момче е лична. Ако не ви се чете, върнете се отново утре! х

Страхувам се да направя това, защото винаги трябва да има онези Отрицателни Нанси, които имат нещо немило да кажат, или Всезнайката на Нина, които трябва да дадат своите 2 цента, независимо дали се иска или не. Въпреки това продължавам повече за мен и за всеки друг, който може да извлече нещо положително от това.

Споделям публично мисията си за отслабване на бебето, защото не само ме държи отговорен, но и поставя допълнителния огън под отпуснатия ми клошар, за да направя това.

Знам, че отнема 9 месеца и 9 месеца почивка, но ние сме 5 месеца (утре - сериозно, къде отива времето?) И загубих 2 кг. Като се има предвид, че бебето ми беше 3 060 кг, когато се роди, математиката наистина не се сумира.

По време на бременността си сложих 22 кг и макар да не бях 100% строг в храненето си, не бях луд в желанията си, както бих могъл. Всъщност имах сравнително здравословен апетит като кисели краставички и маслини, гръцки салати, чаши мляко и портокали. Имах желание за чипс, сладкиши или сладкиши, но веднага щом го имах веднъж или два пъти, никога повече не го исках. Предполагам, че не бях толкова строг, както обикновено с храненето си, защото добре ... бременна! Преди бременността си следвах начин на живот на LCHF, който ми помогна първо да отслабна, но по време на бременността не се придържах към това и имах тенденция да ям много повече въглехидрати за 9 месеца, отколкото през 3 години.

Последните 5 седмици от бременността ми, когато спечелих доста и внезапно бързо се разширих и след като бях супер старателен с кремове и масла от стрии два пъти на ден, всеки ден, получих ужасни, червени гневни стрии от срамната си кост до малко над пъпа ми. Беше доста потискащо. Използвах Dermapen и иглирах стомаха си през ден с крем за възстановяване на белези и има малка разлика, но се съмнявам, че някога ще нося бикини отново. Просто ще трябва да разтърся тези парчета!

Ще кажа, че мисля, че придавам още по-голяма тежест СЛЕД рождението на Джордж. Имах повече желания след бебето за всички лоши неща, главно въглехидрати ... Вината за това е липсата на сън, глад през цялото време от кърменето и просто грабване на лесни за ядене неща в движение.

Бях на един дебел сухар от Ума, далеч от това да бъда дебел сухар.

Бях толкова сигурен, че щях да загубя поне 8-10 кг след раждането, но изобщо не беше така. Всъщност не знам дали е така, защото бях толкова подут след операцията, но излязох изпъкнал, без да съм отслабнал с един килограм. Отново нямаше смисъл, тъй като Джордж беше 3,06okg и ми отстраниха огромната миома плюс околоплодната течност, плацентата и т.н. Както и да е ... Мисля, че сложих още 3 кг, което прави общо 25 кг.

О, а що се отнася до „Ще отслабнете, когато кърмите.“ НЕ попаднах в тази категория. Мех. Потискащо.

Знам, че донесох на този свят перфектно, невероятно човешко същество и причината да бъда голям е доста голяма причина - за която съм сериозно благодарен ... но се чувствам ужасно в тялото си. Чувствам се тежък, чувствам се слаб и негоден, чувствам се потен. Чувствам се уморен от липсата на приличен сън и също така осъзнавам, че хормоните ми все още се вихрят. Опитвам се да бъда добър към себе си, но наистина е трудно, когато се чувстваш гротескно.

Реших да направя това пътуване публично, повече за мен от всичко друго.

Това е като да заявите на всички свои приятели, че ще спрете да пушите ... това ви прави по-отговорни.

Не знам кога сте започнали да четете моя блог - може би сте нов; може би сте опитен читател ... но и преди публикувах публикации за пристрастяването си към захарта. Можете да прочетете за това тук и тук, ако искате.

Също така осъзнавам, че започвам това в най-трудното време на годината ... Коледа и празничен сезон. Въздишка Никога обаче няма да има „добър момент“ за започване. Януари е рожденият ден на Сокс, февруари е моят, март е нашата годишнина, юни е 1-ви рожден ден на Джордж ... винаги ще бъде нещо.

Така че аз виждам как работи:

Веднъж седмично ще направя публикация и ще се регистрирам. Ще бъда уязвим честен, така че се надявам троловете да играят добре. Ще направя нещата, които са работили за мен в миналото. Като човек с инсулинова резистентност, начинът на живот на LCHF Banting работи ЧУДО. Толкова е трудно да се измъкнем от въглехидратите и захарта сега.

Имал съм много въпроси за Banting и кърменето. Тя може да направи чудеса само за кърмата ми, като гарантира, че ям непреработени храни и други боклуци. Яденето на добри здравословни мазнини също е необходимо за кърмата.

Ще направя всичко възможно, за да тренирам ... жонглирам с бебе (което не спи през нощта), а кариерата ми е изтощителна и свалям шапка на онези жени, които също стигат до фитнеса. Просто още не съм стигнал там. Имам обаче една прекрасна жена, Кели от Моби Йоги, която идва в къщата ми всяка сряда сутрин и правим един час йога. Обичам го. Аз съм нов в йога - изпробвах я преди няколко години и изобщо не я обичах, но този път я взех.

Почти съм твърде изнервен, за да се кача на кантара всяка седмица, защото всъщност не вярвам в скалата ... но ще се претегля като начален номер и ще видя как напредваме всеки месец. Мисля, че по-скоро ще се измервам с рулетка, за да получа по-точни показания.

Господи, не мога да повярвам, че съм на път да направя това публично достояние. Трябва официално да съм луд.

Начало: 31 октомври

Започнах на 31 октомври с изрязването на хляб, тестени изделия, сладкиши и зърнени храни. Аз също изрязах захарта и започнах Бантинг.

За съжаление не си направих измерванията.

Как се почувствах:

Първите две седмици бяха най-трудни.

  • Настроението се променя от липсата на захар.
  • Чувство на недоволство, че не мога да ям работните тарталети за рожден ден.
  • „Защо животът е толкова несправедлив?“ жалко партита.
  • Превратности.
  • Жажда за всичко, което не мога да имам, но искам.
  • Чувствам се победител, когато всъщност казах не на предлаганите бонбони за Хелоуин; само за да съм на опашката в супермаркета няколко часа по-късно и стискам ръце, за да не грабна всички сладкиши, които видях.
  • Чувствам се силно раздразнен, че трябва да преживея това отново, само защото съм бил тук и преди и знам колко трудно беше да отслабна изобщо и се чувствам уморен, мислейки за великата задача, която ми предстои.
  • Когато гледам други майки, които тичат наоколо с малките си деца, изглеждащи щастливи, здрави и безгрижни в Instagram, се чувствам мотивиран.

Това е влакче в увеселителен парк.

14 ноември

Измервания:

Над пъпа: 111см

Как се почувствах:

Горд съм, че съм изминал 14 дни без лоши въглехидрати и захар.

  • Жаждата не е толкова лоша, колкото в началото, но все пак се бия, когато нещо е пред мен.
  • Работата е най-лошата. Трябва почти да избягвам кухнята, защото винаги се предлагат мелктерт или кексчета за рожден ден и торта. Това е странно нещо ... Дори не се сетих за мелктерт/тарталети/торта, но изведнъж е пред мен и това е всичко, което искам. Необходими са много воля и психически разговори.
  • Все още изпитвам чувство на недоволство, когато виждам как другите се присмиват на пица и десерти и се чувствам като: „Защо не мога просто да имам фактора на умереността.“

Стигнах до осъзнаването, че едно е твърде много, хиляда никога не е достатъчно.

Всеки път, когато изпитвам малко недоволство, го замествам с чувство на благодарност, че поемам контрола обратно и че пътуването на всеки е различно. Опитвам се да спра да сравнявам.

И така, отиваме ... Ееееек! Аз съм на мисия да отслабна и да, дори по време на Коледа. Ще се регистрирам отново следващата седмица.

Не искам тази публикация да изглежда суетна или притеснена от външния вид ... но искам да бъда реалистична по отношение на отслабването след бебе, когато се чувствате изтощени и не се чувствате добре със себе си. Искам да бъда здрав заради мен и заради Джорджи!

Благодаря предварително за вашата подкрепа.