Последни новини за диета и управление на теглото
- Средиземноморската диета намалява шансовете на жените за диабет
- Операцията за отслабване може да отслаби костите на тийнейджъра
- Веган диети, обвързани с по-висок риск от фрактури на костите
- Ранното хранене не увеличава загубата на тегло
- Спазвате ли „специална“ диета?
- Искате още новини? Регистрирайте се за бюлетини на MedicineNet!
НЕДЕЛЯ, 7 февруари 2016 г. (HealthDay News) - Наред със сувенирите, има голям шанс да се върнете от ваканцията си с малко допълнително тегло, показват нови изследвания.
Изследването разглежда 122 възрастни американци на възраст от 18 до 65 години, които са ходили на почивки от една до три седмици между март и август.
Шестдесет и един процента наддават на тегло по време на ваканция, със средно наддаване от 0,7 паунда и това тегло има тенденция да остане, след като се върнат у дома. Някои са наддали до 7 килограма, докато други са отслабнали, установиха разследващите.
Един от основните фактори за увеличаване на теглото през ваканцията е увеличеният прием на калории, особено от алкохола. Средният брой напитки се е увеличил от осем седмично преди ваканция до 16 на седмица, докато са на почивка, казват изследователите.
Констатациите са тревожни, според автора на изследването Джейми Купър, доцент в катедрата по храни и хранене в Университета на Джорджия.
„Ако печелите само един или два килограма годишно и сте спечелили три четвърти от това на едно-триседмична ваканция, това е доста значително увеличаване на теглото за кратък период от време“, каза Купър в университет съобщение за новини.
Резултатите подкрепят теорията за „пълзящото затлъстяване“, при която възрастните наддават малки количества тегло за дълъг период, увеличавайки риска от бъдещи здравословни проблеми.
„Едно от предизвикателствата, пред които са изправени хората, е ако не сте усърдни да претегляте себе си преди и след почивка, обикновено няма да забележите половин килограм наддаване на тегло“, каза Купър. „Хората не осъзнават, че това се случва и затова не отслабват след почивка.“
Изследването е публикувано онлайн преди публикацията в списанието Физиология и поведение.
- Палео диетата всъщност може да ви накара да наддавате на тегло, казва новоизследователски жени; s Здраве
- Съотношението на талията и тазобедрената става по-добро от ИТМ за измерване на затлъстяването при възрастни хора, установява проучване - ScienceDaily
- Увеличаване на теглото, затлъстяване и риск от рак
- Тийнейджърите, които пропускат закуска, могат да доведат до затлъстяване на подрастващите, казва проучване
- Американско проучване потвърждава, че програмата за здравословен начин на живот MEND подобрява теглото Healthy Weight Partnership, Inc.