Поискахте го и го получихте! Една мила дама в църквата ми каза: „Съпругът ми има киселини и продължава да се надява, че ще изчезне. Той няма да отиде на лекар и не знае нищо за това какво трябва да направи. Той се нуждае от много основна информация. "
Така че, това е част от случайна поредица от много основни неща, които трябва да знаете за тялото си. Ще започнем с киселини. Много мъже имат чести киселини и или вземат нещо за симптомите, или го засилват и нито един от подходите не е идеален. Ако имате много киселини, трябва да говорите с лекар, в идеалния случай гастроентеролог, лекар, който е специализиран в храносмилателния тракт. Може би се отнасяте погрешно. Ако го пренебрегвате, трябва да знаете, че нелекуваната киселини в стомаха може да доведе до много лоша ситуация, наречена хранопровод на Барет - което е лечимо, но което може да доведе до рак, ако не се обърне внимание.
Киселини 101
Мразя киселини. Това е изгаряне в хранопровода, огън в гърдите, болка, която, ако е наистина лоша, може да ви накара да мислите, че имате сърдечен удар. Може да засегне и гърлото. Това се казва изгаряне на гърлото (медицинското наименование е „ларингофарингеален рефлукс“) и може да ви накара да кашляте и да трябва да прочистите гърлото си много, може да направи гласа ви дрезгав, дори да затрудни преглъщането.
Почти всеки получава киселини понякога. Но ако го имате повече от два пъти седмично, тогава това, което наричате това мизерно състояние, вероятно трябва да се промени на ГЕРБ - гастроезофагеална рефлуксна болест.
Какво е?
По принцип проблемът е в течаща клапа. Когато се храните, храната се спуска по хранопровода и навлиза в стомаха. Има запушалка - мускул, който би трябвало да се свива като юмрук, след като храната попадне в стомаха - наречен Долен езофагеален сфинктер (LES). При много от нас не винаги работи правилно. Това е лошо, защото стомашната киселина, наричана още стомашна киселина, е много мощна. Състои се от солна киселина, калиев хлорид и натриев хлорид и неговата работа е да активира храносмилателните ензими, за да могат те да започнат да разграждат протеините в това, което току-що сте яли. Помислете как Кока-кола отнема петна от стотинка: стомашната киселина просто действа, разграждайки хамбургери и пица и бисквити и сос, ябълки и бира, зърнени храни и салата. Това обикновено не е проблем в стомаха, защото стомахът е оборудван да борави с цялата тази киселина. Но хранопроводът и гърлото не са защитени от това разпространение - така че е като да държите горещ тиган без ръкавица на фурната. Не е приятно.
Защо моят висящ клапан не работи?
„Има три основни причини, поради които хората се връщат“, казва д-р Марк Уортингтън от Прескот, гастроентеролог (Отказ от отговорност: Случайно съм омъжена за Марк, отличен, грижовен лекар, който беше във факултета на Университета на Вирджиния в продължение на 10 години и след това факултета в Джон Хопкинс за пет. Сега е на частна практика.)
Една от причините: Преходни (временни) релаксации на долната част на хранопровода, „Където долният езофагеален сфинктер намига“, точно както при оригване, „и той къпе долния хранопровод в киселина.“ Киселината може никога да не стигне чак до гърлото; всъщност „някои хора не мислят, че имат рефлукс, защото не вкусват киселина“, казва Уортингтън. Хората с този проблем имат нормална клапа; просто не функционира правилно.
Две: Хиатална херния. Това е мястото, където връзката между стомаха и хранопровода е опъната, така че тя вече не функционира правилно. Самият клапан е необичаен. Чували ли сте някога за дунлоп? Както в, „червата ми се разтопиха над колана ми?“ Е, в този случай има едно малко „изпъкване“, при което малко парче от стомаха ви се извива нагоре в гърдите. Сама по себе си хиаталната херния не е обезпокоително; много от нас го имат. Но може да допринесе за ГЕРБ.
Последната голяма причина: Допълнителен килограм: Говорейки за дънлопс, ако искате киселините ви да се подобрят и не искате да приемате лекарства завинаги, отслабнете с няколко килограма. Това е тази дяволска коремна мазнина отново. Използвайки няколко хиляди пациенти от здравното проучване на медицинските сестри, мащабно дългосрочно проучване на повече от 238 000 медицински сестри, лекарите от Харвард изследват връзката между индекса на телесна маса и симптомите на ГЕРБ; тяхната работа е публикувана в New England Journal of Medicine през 2006 г. Те откриха, че жените, които са качили само няколко килограма, имат по-чести и тежки симптоми на ГЕРБ. Проблемът с наднорменото тегло около червата - за разлика от излишното тегло другаде, като при гръмотевични бедра или боклуци в багажника - е, че то натиска върху стомаха, причинявайки повече натиск там. Много просто, това е механичен проблем. По-големият натиск върху LES принуждава част от тази стомашна киселина да излиза нагоре. Сега има обратна страна на всяка статистика и добрата новина тук е, че дори отслабването ще отнеме част от този натиск и ще подобри симптомите Ви. „Можете да подобрите рефлукса, като отслабнете, често само 10 килограма“, казва Уортингтън.
Ето някои други фактори:
Късметът на генетичното привличане: ГЕРБ има генетичен компонент. Известно е, че работи в семейства. Сега можете да кажете, че в много семейства всички ядат една и съща храна, така че не е чудно, че всички я имат, и това е добра точка. Но все още изглежда, че има наследствена тенденция към ГЕРБ, така че ако родител или брат или сестра го има, може да го имате и вие. Хиаталната херния също може да бъде наследствена.
Тютюн: В допълнение към всичко останало лошо, което пушенето прави, ГЕРБ се влошава. Когато пушите, устата ви произвежда по-малко плюене - а слюнката помага да се буферира тази ужасна киселина от стомаха ви. Никотинът също така релаксира долния езофагеален сфинктер - той кара юмрукът да се отпусне. И ако кашляте много от пушенето, това също може да доведе до изстрелване на киселина нагоре. Дъвченето на тютюн, тъй като има никотин, ще има същия ефект като отпуска LES.
Стрес: Стресът влошава киселините. Не е ясно защо; може да ви направи по-чувствителни към стомашната киселина, така че дори и малкото може да ви накара да се почувствате зле. Освен това, когато сте под стрес, правите по-малко простагландини, химикали, които помагат да се предпазите от стомашна киселина.
Хранене като прасе: Да, можех да го кажа по-деликатно. Но аз не съдя; всички сме го направили. Две неща тук: Едно, когато свинете, това води до по-голям натиск върху стомаха, което оказва по-голям натиск върху този клапан, който може да се отвори и да изпрати киселина в хранопровода и гърлото. Второ, вие го знаете, аз го знам: Шансовете са, че когато шалвате храна, това не са броколи и кейл. Известно е, че видът храни, които хората са склонни да преяждат - комфортни храни, богати на мазнини или масла - отпускат клапата. Чили, пържоли, пица, бургери, лазаня, пържено пиле, бутерчета от сирене, пръстени лук и др. Също така чесънът, шоколадът, алкохолът, кафето, цитрусовите плодове и доматите могат да предизвикат ГЕРБ.
Тесни дрехи: Разхлабете колана си и може да се почувствате по-добре. Отнема налягането от корема - което от своя страна намалява налягането от този досаден клапан.
Не пропускайте следващата статия за това какво можете да направите, за да направите киселини по-добри! Регистрирайте се по-долу, за да го получите във вашата пощенска кутия.