Упражненията непосредствено преди и по време на бременност възстановяват ключови тъкани в тялото, което ги прави по-способни да управляват нивата на кръвната захар и намаляват риска от дългосрочни здравословни проблеми, предполага ново изследване, проведено при мишки.

подобряват

Изследователи от университета в Кеймбридж, които ръководиха изследването, публикувано днес в списанието Physiological Reports, казват, че констатациите засилват важността на активния начин на живот при планиране на бременността.

Във Великобритания повече от половината от всички жени в репродуктивна възраст и почти една трета от бременните са с наднормено тегло или затлъстяване. Това е особено обезпокоително, тъй като наднорменото тегло или затлъстяването по време на бременност увеличава риска от усложнения при майката, като гестационен диабет, и предразполага както нея, така и нейното бебе да развият метаболитни заболявания като диабет тип 2 в годините след бременността.

Известно е, че упражненията подобряват как тялото управлява нивата на кръвната захар и по този начин намаляват риска от диабет тип 2 и метаболитен синдром при небременни жени. Той също така има положителни ефекти преди и по време на бременност, с благоприятни резултати както за майката, така и за нейното дете, като предотвратява прекомерното наддаване на тегло при бременност и развитието на гестационен диабет, както и необходимостта от употреба на инсулин при жени, които вече са развили гестационен диабет. Въпреки това, малко се знае за промените, които физическите упражнения причиняват в тъканите на затлъстела бременна майка.

За да отговорят на тези въпроси, изследователи от университета в Кеймбридж хранеха мишки със захарна диета с високо съдържание на мазнини, така че те да затлъстяват и след това затлъстелите мишки бяха тренирани. Мишките се упражняваха на бягаща пътека по 20 минути на ден в продължение на поне една седмица преди бременността си и след това по 12,5 минути на ден до ден 17 от бременността (бременността продължава около 20 дни при мишки).

Мишките са полезен модел за изучаване на човешките заболявания, тъй като тяхната биология и физиология имат редица важни характеристики, общи с тези на хората, включително показващи метаболитни промени при диети, причиняващи затлъстяване/затлъстяване и в женското тяло по време на бременност.

Изследователите установяват, че благоприятните ефекти върху метаболитното здраве при затлъстелите майки са свързани с промените в начина, по който молекулите и клетките комуникират в майчините тъкани по време на бременност.

„Умереното ниво на упражнения непосредствено преди и след това по време на бременност води до важни промени в различните тъкани на затлъстелата майка, което ефективно прави тъканите по-подобни на тези, наблюдавани при майки с наднормено тегло“, казва д-р Аманда Сферуци-Пери, Кралско общество Дороти Изследовател на Hodgkin от Центъра за изследване на трофобласти в Катедрата по физиология, развитие и неврология към Университета в Кеймбридж, който ръководи проучването.

"Ние вярваме, че тези промени могат да обяснят как упражненията подобряват метаболизма на затлъстелата майка по време на бременност и от своя страна могат да попречат на бебетата й да развият ранни признаци на диабет тип 2 след раждането."

Основните органи на майката, които са били засегнати от упражненията са:

  • бяла мастна тъкан - мастната тъкан, която съхранява липиди и може да се намери в различни части около тялото, включително под кожата и около вътрешните органи;
  • скелетни мускули - мускулна тъкан, която използва глюкоза и мазнини за свиване и движение;
  • черният дроб - органът, който съхранява, както и синтезира липиди и глюкоза.

Упражнение, засегнати ключови сигнални пътища - начините, по които молекулите и клетките в тъканите комуникират - участващи в реагиране на инсулин (хормонът, който стимулира усвояването на глюкозата от бялата мастна тъкан и скелетните мускули), в съхранението и разграждането на липидите (мазнини, открити в кръв и тъкан) и в растежа и синтеза на протеини.

Бялата мастна тъкан показва най-голям брой промени в отговор на упражнения при затлъстела бременна мишка, възстановена до състояние, подобно на това, наблюдавано в тъканите на майки, които не са затлъстели. Това предполага, че инсулиновата резистентност на бялата мастна тъкан на майката може да е причина за лошото боравене с глюкоза-инсулин при бременни със затлъстяване. Констатациите са различни от тези, наблюдавани при небременни животни, при което упражненията обикновено повлияват инсулиновата сигнализация в скелетната мускулатура.

В допълнение, предишната работа на екипа показа, че упражненията подобряват чувствителността към работа с инсулин и глюкоза в цялото тяло при затлъстелата майка. Той също така предотвратява развитието на инсулинова резистентност при потомството на затлъстели майки след раждането. Ниската инсулинова чувствителност/инсулинова резистентност изисква по-големи количества инсулин за контрол на нивата на глюкоза в кръвта.

„Нашите открития засилват значението на активния начин на живот и храненето на здравословна балансирана диета при планиране на бременност и през цялото време, както за майката, така и за нейното развиващо се дете“, казва съоснователката професор Сюзън Озан от Института по метаболизъм на Съвета за доверие на Медицинския съвет Наука в университета в Кеймбридж.

"Това може да бъде важно за намаляване на риска от неблагоприятни здравословни проблеми на майката и от по-късни здравословни проблеми за нейното дете."