От Zihan Yu и Frances Foster, MS, NP

ревматоиден

Преглед на статията:

Този блог е обобщение на ефектите от различни диети върху ревматоидния артрит (RA), но смятаме, че това може да се приложи и при очни възпалителни заболявания. В някои проучвания се съобщава, че приблизително петдесет процента от риска, свързан с развитието на RA, може да бъде допринесен от взаимодействията между гостоприемника и околната среда. Тъй като променената микробиота в червата на пациентите с RA е един от тези рискови фактори за гостоприемната среда, които могат да бъдат отговорни за патогенезата, както и за прогресирането на заболяването, различни хранителни планове за RA са проучени за продължителен период. Много от тези проучвания заключават, че подобренията в активността на заболяването могат да бъдат резултат от намаляването на имунната реактивност към специфични хранителни антигени в стомашно-чревния тракт, които са били елиминирани чрез промяна на диетата. Тази статия е обобщение на диетичните ефекти върху RA.

В някои проучвания пациентите, които са приемали веганска диета, показват, че освобождаването им на лизозим от неутрофили е намалено, което е известно, че причинява възпаление и разрушаване на ставите. Изследването също така показва, че гладуването или кетогенните диети могат да играят противовъзпалителна роля чрез процеса на инхибиране на възпалителния инфламас. В други проучвания, използващи средиземноморската диета, показват, че зехтинът може да помогне за намаляване на разрушаването на хрущяла, оток на ставите и развитие на артрит, което е от полза за пациентите при предотвратяване на РА. P-кумаровата киселина присъства най-вече в гроздето, портокалите, ябълките, доматите, спанака и картофите. В проучването е показано, че пресните плодове и зеленчуци са богати източници на бета-криптоксантин и протеолитични ензими, които могат да помогнат за намаляване на риска от RA при пациентите. Рибените масла осигуряват голямо количество омега-3 мастни киселини и тяхната ефикасност за лечение на RA е проверена в няколко контролирани проучвания. Смес от смесен джинджифил и куркума бяха дадени на артритни плъхове, индуцирани от адювант, които показаха защитни ефекти срещу извънставните усложнения на RA.

Въз основа на констатациите в проучванията, авторите са разработили противовъзпалителна хранителна таблица, която може да помогне за намаляване на признаците и симптомите на RA. Идеалното ястие включва сурови или умерено приготвени зеленчуци, с добавка на подправки като куркума и джинджифил, сезонни плодове, пробиотично кисело мляко. Всички тези храни са естествени антиоксиданти и осигуряват противовъзпалителни ефекти. Междувременно пациентите трябва да са наясно с всякакви преработени храни, високо съдържание на сол, масла, масло, захар и животински продукти. Хранителни добавки като витамин D, масло от черен дроб на треска и мултивитамини също могат да помогнат при управлението на RA според статията. Включването на храната в ежедневния хранителен план може да помогне за намаляване на активността на заболяването, забавяне прогресирането на заболяването и намаляване на увреждането на ставите.