менингита

Менингитът е възпаление на значенията, което е тънката мембрана, заобикаляща гръбначния мозък и мозъка.

Менингитът се причинява от вирусна или бактериална инфекция. Установено е обаче, че по-честите случаи са причинени от вируси. Бактериалният менингит изглежда е по-опасният от двете инфекции.

При лечение на менингит е много важно да се потърси съвет от лекар, за да се избегнат усложнения, както и да се определи дали менингитът е причинен от вирусна инфекция или бактериална инфекция.

Хранителни и хранителни добавки могат да се използват за изграждане на имунната система, която може да подпомогне профилактиката на менингит. Те могат да се използват и за изграждане на имунна система след менингит. Изключително важно е обаче, когато се обмисля хранене по отношение на менингит, да се потърси съвет от лекар, както и от диетолог или натуропат.

Начинът, по който се храним, може или да засили имунната система, или да я възпрепятства. Ето защо е важно да се консумират храни, които ще укрепят вътрешната изградена защитна система. Добре известно е, че следните храни са имуностимулиращи или противовъзпалителни:

    Антиоксидантните храни се борят срещу свободните радикали, поради което увеличават способността на нашите защитни клетки да стартират реакция на стрес. Всички плодове и зеленчуци съдържат антиоксиданти. Най-високите са плодове, патладжан, боб, артишок, спанак;

Омега 3 мастните киселини спомагат за подобряване на имунната система и за намаляване на възпалението. Омега 3 мастните киселини се намират в риби със студена вода като скумрия и сьомга. Той се съдържа и в маслото от черен дроб на треска. Маслото от черен дроб на треска също е с високо съдържание на витамин А и витамин D, които са мощни хранителни вещества за подпомагане на имунната система. Поради факта, че маслото от черен дроб на треска съдържа витамин А, е важно да бъдете внимателни, ако приемането на други добавки, съдържащи витамин А и излишък от витамин А, може да бъде токсично за организма. Други източници включват орехи, ленено семе, тиквени семки;

Пробиотиците помагат за укрепване на имунната система, като поддържат здравето на червата, като по този начин позволяват по-добро усвояване на хранителните вещества. Киселото мляко е отличен източник на пробиотици, както и на ферментирали храни като темпе и кисело зеле;

  • Храни с високо съдържание на витамин С като цитрусови плодове, червен капсум, зелени листни зеленчуци, броколи, киви поддържат имунната система и са мощни антиоксиданти.

    • Първоначално публикувано на 25 януари 2012 г.