Старши репортер, право и политика, DC.

новини

В началото имаше думата. Сега има потоп от езици. Средно американците консумират 34 гигабайта съдържание и срещат 100 000 писмени думи от различни източници за един ден (pdf).

За контекст, епосът на Лев Толстой „Война и мир“ е 460 000 думи, прочетени изцяло само от най-отдадените фенове на руската литература (и това е многословен жанр като цяло). Това означава, че срещаме повече, отколкото можем да поемем, според литературата и теорията за когнитивното натоварване. Може да се наложи езикова пауза.

Писатели като Кормак Маккарти и Уилям С. Бъроуз отдавна твърдят, че езикът е паразит или инфекциозен вирус. Твърде много може да ви накара да се чувствате трескави и уморени, източени и слаби. Тяхната гледна точка се подкрепя от многобройни изследвания върху теорията на когнитивното натоварване и претоварването с информация в различни области, включително психология, образование и бизнес.

Теорията за когнитивното натоварване твърди, че мозъкът има само толкова широка честотна лента, така че за най-добро приемане на информация, трябва също да я ограничите. Изборът подобрява приема на информация. Тъй като по-голямата част от информацията, която срещаме, е под формата на думи, ограничаващият език помага.

Границите намаляват стреса. Информационното претоварване ни прави капризни, разсеяни и неефективни, интелектуално и емоционално подути. Оттук и монетосеченето „несъвършенство“. Info-bingeing причинява това информационно затлъстяване и е много обсъждано сред предприемачите, обсебени от ефективността.

Нежеланото затлъстяване, широко разпространен проблем, може да се управлява чрез балансиране на вашата диета. Опитайте просто да прочетете статия, без да проверявате текстови съобщения или да слушате музика. Не изпълнявайте многозадачност и не пускайте подкаст, докато работите. Мислете за фокуса си като за ценен ресурс; защитете го като национална гора.

Нуждаете се от екстремен езиков детокс? Мълчи. Спрете да говорите или си вземете почивка от технологиите или и от двете. Отстъплението от думата, дори за кратко, освежава и дава перспектива. Освен това подобрява комуникацията, казва Фил Сандерсън, партньор в IDG Ventures в Сан Франциско, който говори за прехраната си.

Той взе една седмица почивка през февруари, макар че работата му е да говори с предприемачи и инвеститори от Силициевата долина. Неговото нещо е чатът - рисковият капиталист дори завърши седемдневната си пауза за мълчание с разговор.

И все пак, Сандерсън трябваше да рестартира и той не искаше да се оттегли от света, само думата. Затова той общуваше в кратки бележки на бяла дъска. „Не говоренето беше разочароващо за мен“, каза той на Кварц. „Но комуникацията стана ефективна и аз слушах.“

Въпреки трудностите, не говоренето се чувстваше добре и промени връзката на Сандерсън с езика. Той не беше стресиран, сетивата Му бяха повишени. Плюс това той говореше, пишеше, четеше и внимателно слушаше, след като отново си чатеше. Това подобри бизнес преговорите и отношенията му.

Някои стават толкова завладени от езиковата пауза, че не говорят от години. Екологичният активист Джон Франсис спря да говори спонтанно един ден през 1973 г., осъзнавайки, че разискванията не са довели до каузата му. Вместо това той слушал и учил, спечелвайки три степени в екологични изследвания.

През 1990 г. Франсис отново говори и започва глобален проект, вдъхновяващ разходки за планетата. Той обясни: „След 17 години неприказване почувствах, че имам какво да кажа.“