Опитай се.

Всъщност не се „къпах“, докато не станах работещ възрастен, а след това и майка, и шансът да седя необезпокояван във вана с гореща вода премина от звучене като загуба на времето ми до абсолютно блаженство. Нещата станаха още по-добри, когато разбрах, че мога да изпълнявам много задачи, като активно поддържам здравето си, докато се отпускам.

Детокс ваните надхвърлят само успокояването и повишаването на нашето благосъстояние чрез укрепване на имунната ни система и предотвратяване на заболявания.

Телата ни са подложени на повече токсини от всякога в храната, телесните продукти, водата и въздуха. Истината е, че токсините са неизбежни, но това се превръща в проблем, когато не се проверяват, отваряйки ни за дразнене, увреждане и разрушаване в тялото. За щастие, ваната за детоксикация е лесна и нежна лечебна терапия, която можем да направим, за да подпомогнем естествената система за детоксикация на тялото (вижте тази статия за повече ежедневни начини за детоксикация на тялото).

Прочетете буквално за всичко, което трябва да знаете за вземането на ваната от успокояване до невероятно изцеление.

1 от 2

най-добрата

Как да вземете Детокс вана

  • Добавете детоксикиращото си средство в стандартна вана, пълна с гореща/топла вода. Колкото по-гореща е водата, толкова повече ще се потите и по-добре ще се детоксикирате.
  • Ако водата за баня не е филтрирана, добавете 1 чаша сода за хляб, за да помогнете за неутрализиране на химикалите, предимно хлор, както и за увеличаване на абсорбцията на минерали.
  • Потопете се във водата - извлечете колкото се може повече от тялото си под водата. Затворете очи, поемете дълбоко въздух и се отпуснете поне 20 минути.
  • След като приключите с накисването, излезте внимателно от ваната - обикновено се чувствате леко замаяни. Това трябва да изчезне скоро и бързото изплакване с хладка вода може да помогне!
  • Овлажнявайте, но се пазете от сапуни, шампоани и лосиони с изкуствени аромати, багрила и токсични химикали, тъй като порите ви са отворени след банята и могат по-лесно да абсорбират химикалите, съдържащи се в тези продукти.
  • Хидратирайте се с много вода преди и след това, за да подпомогнете процеса на детоксикация на тялото си. Чудесното време за детоксикация е преди лягане - детокс ваните могат да ви оставят сънливи и страхотната нощ на сън след баня е невероятен начин да подпомогнете процеса на подмладяване на тялото си.

Съвети за перфектната вана за детоксикация:

  • Започнете бавно. Колкото повече агент използвате и колкото по-гореща е водата, толкова по-интензивен е детоксът.
  • Ако ваната за детоксикация ви кара да се чувствате неприятно гадене, замаяност или просто болни (често срещани странични ефекти от интензивен детокс), опитайте да намалите детоксикационния агент, да смените детоксикиращите агенти, да използвате по-хладна вода и/или да се къпете за по-кратко количество от време.
  • Тези детоксикационни вани обикновено са безопасни за деца, просто намалете количеството на използвания агент. Прочетете повече за детокс ваните за деца тук!
  • Мразя ваната? Вземете някои от предимствата на детоксикиращата вана, като накиснете крака с помощта на голям контейнер и накиснете тези пръсти.

2 от 2

Видове Детокс вани

Английска сол

Най-популярните от детоксикиращите вани, солите на епсом са сол, направена от магнезий и сулфат. И двете са критични хранителни вещества за човешкото тяло, но могат да бъдат слабо усвоени от храната ни. Накисването в солите на Epsom обаче противодейства на този проблем, тъй като и тези минерали абсорбират лесно през кожата. Те отдавна се използват за стимулиране на детоксикацията, намаляване на възпалението в възпалените мускули, понижаване на кръвното налягане, насърчаване на здравословното кръвообращение и помагат за релаксация и нормализиране на режима на сън. Започнете, като добавите една чаша Epsom Salt към ваната и постепенно увеличете до две или три чаши.

Професионален съвет: поръсете само малко от вашите изискани соли за вана във вана, след това добавете още соли Epsom, за да направите вашите скъпи соли по-далеч! Получавате релаксиращ аромат и ползите от приятната солна смес + детоксикацията на солите на Epsom.

Бентонитова глина

Приемането на бентонитова глина за детоксикация е чудесен начин за премахване на тежки метали от тялото. Бентонитовата глина е естествено образуваща се глина, която магнитно изтегля токсини, тежки метали и отпадъци от тялото. Бентонитовата глина също понижава нивата на PH в организма, което го прави идеално вещество за вътрешен прием или външно приложение. Изсипете около 1/5 -1 чаша бентонитова глина във вана с гореща вода, като разбивате бучките. Обикновено се препоръчва да започнете с вземане на глинена баня една седмично, след което да преминете към около веднъж месечно за поддръжка.

Сода за хляб

Ваните със сода за хляб са естествено алкализиращи и са полезни за засилване на чернодробната функция, подпомагане на храносмилателните проблеми и за борба с възпалено гърло (включително стрептокок в гърлото). Когато се комбинира с морска сол, тази баня е чудесна и за борба с всяко излагане на радиация на околната среда, рентгенови лъчи, самолетни полети или прожекции на летището. Разтворете две до четири чаши сода за хляб без алуминий във ваната и киснете поне 20 минути.

Вана с джинджифил

Опитайте тази баня, предизвикваща потта, за да се преборите с болестта при първите признаци на симптоми на настинка. Ако нямате достъп до сауна или парна баня, джинджифиловата баня е прост и сигурен начин да предизвикате пот, изчиствайки всички тези гадни токсини от тялото си и оставяйки ви да се чувствате енергични и прочистени. Добавете ½ чаша настърган джинджифил към гореща вана и киснете 15-20 минути. Ваната с джинджифил ще ви накара да се потите обилно поне час след това, така че не забравяйте да носите халат или дрехи, които нямате нищо против да се изпотите.

Ябълков оцет

Детоксикационната вана с ябълков оцет е чудесна за възпалителни телесни заболявания, като артрит, за тези, които се занимават с проблеми с кандида и може да помогне при телесна миризма. Подобно на джинджифиловата баня за детоксикация, тя е особено предизвикваща потта баня, която подпомага процеса на детоксикация на тялото ви, така че не се изненадвайте, ако продължите да се изпотявате малко след това. Добавете една до две чаши чист нефилтриран ябълков оцет и накиснете във ваната до 30 минути.