Защо диетите ви не са работили

Ако преди това сте опитвали диети или хипноза за този проблем, ще бъдете изненадани колко различна и ефективна е нашата програма. Други програми не отчитат фактори като семейни тренировки, настроение и емоции, навици, качество на диетата, ниво на упражнения, генетично предразположение и други неща.

клинична психология

Повечето програми за отслабване са твърде опростени и поради тази причина не работят.

Премахнете старото вътрешно програмиране

Използваме методична система за извършване на хипноза, която позволява премахването на старото програмиране, което ви кара да се храните по навик, емоции и научено поведение от вашето възпитание.

Преяждането или изборът на лоши храни обикновено се причинява от необходимостта да се отвлече вниманието от неудобните чувства. Някои от тези чувства са скука, гняв, депресия, стрес, самота и страх.

Ядеш ли, когато се чувстваш зле?

Ако някога сте яли като отговор на някое от тези чувства, започвате да добивате представа колко мощен може да бъде този метод за отслабване! След като старите чувства от миналото бъдат неутрализирани и новите чувства се справят по задоволителен начин, вие ще бъдете на път не само да загубите излишното си тегло, но и да го предпазите.

Нашата програма за отслабване

Нашата програма е само 4 до 6 сесии в повечето случаи. Ние не само използваме хипноза, но често ви учим на самохипноза, за да можете да продължите да укрепвате успеха си завинаги. Нашата програма включва също така да ви научим за тайния език на чувствата и как да реагирате правилно на чувствата си, така че да намалите или премахнете емоционалния стрес.

Изследване на хипнозата за отслабване

Изследванията показват, че медицинската хипноза поддържа загуба на тегло и по-важното поддържа дългосрочна загуба на тегло. Има три проучвания, които ми идват на ум:

Проучване първо

Болокофски, Дейвид Н .; Спинлер, Дуейн; Култхард-Морис, Линда (1985). Ефективност на хипнозата като допълнение към поведенческото управление на теглото. Вестник по клинична психология, 41 (1), 35-41.

Първото проучване, публикувано в Journal of Clinical Psychology, разделя 109 души на две групи за 9-седмично проучване. Първата група са лекувани с промени в диетата и навиците за упражнения (единственият начин да отслабнете) без добавяне на хипноза. На втората група е дадена същата диета и упражнения, както и хипноза за подсилване.

След 9 седмици, не е изненадващо, и двете групи отслабнаха поради промените в диетата и упражненията, докато бяха под наблюдение. Това, което се случи след 8-месечните и 2-годишните проследявания, може да ви изненада:

Групата, която не е имала хипноза, вече не е отслабнала и всъщност повечето са си върнали по-голямата част от теглото.

Групата по хипноза обаче продължава да отслабва през двата интервала и проучванията показват, че много повече хора в групата по хипноза са изпълнили дългосрочните си цели за отслабване.

Вкъщи е, че групата по хипноза е продължила хранителните навици и упражненията, научени в експеримента, докато нехипнотичната група не.

Няма магическо хапче за отслабване и просто трябва да следвате здравословен план за хранене и упражнения - от това проучване вярвам, че е ясно, че хипнозата подкрепя спазването на диета и упражнения.

Проучване второ

Кокран, Гордън; Friesen, J. (1986). Хипнотерапия при лечение за отслабване. Списание за консултации и клинична психология, 54, 489-492.

Следващото проучване, публикувано в Journal of Consulting and Clinical Psychology, изследва ефектите от хипнозата при загуба на тегло за 60 жени с поне 20% наднормено тегло и които не участват в друго лечение. Този път изследователите интервюираха всеки участник за семейния им произход, образованието и убеждението им за хипнотизацията.

Групата беше разделена на групи за хипноза и нехипноза, като и на двете групи се дава поведенческо лечение и консултации за отслабване. Резултатите бяха много интересни. Групата, използваща хипноза, е загубила средно 17 килограма при 6-месечното проследяване. Групата, която не е получила хипноза, е загубила само половин килограм. Те също така установиха, че „хипнотизацията“ и социалният и образователен произход нямат нищо общо с резултатите.

Трето проучване

Кирш, Ървинг (1996). Хипнотично подобряване на когнитивно-поведенческите процедури за отслабване - Друга мета-реанализа. Списание за консултации и клинична психология, 64 (3), 517-519.

В този мета-анализ, (който е когато изследователите разглеждат множество изследвания), резултатите от двете проучвания, които току-що споменах, и други изследвания бяха потвърдени. В проучванията на хипноза спрямо липса на хипноза средната краткосрочна загуба на тегло е 6 паунда за тези, които не използват хипноза и 11,83 паунда при хипноза.

Още по-важното е, че в дългосрочен план средната загуба на тегло без хипноза остана на 6 паунда, но с хипноза тя скочи до 14,88 паунда - което отново показва, че ефектите на хипнозата изглежда продължават с времето.

Впечатляващото при тези резултати е, че извършването на хипноза при контролирани условия е изключително трудно и изследването показва, че хората губят някъде от около 2 до средно 16 1/2 пъти повече тегло при хипноза, отколкото когато не го използват, Вярвам, че ясно показва, че хипнозата трябва да се използва от всеки, който е сериозен за загуба на тегло.

Нека светлината в основата на вашето същество озарява света!