Напомняне, че тази статия от нашето списание Visions е публикувана преди повече от 1 година. Той е тук само за справка. Някои данни в него може вече да не са актуални. Той също така представлява гледната точка само на автора. Вижте полето за автор в долната част на статията за повече информация за сътрудника.

трибуквена

Дебелът е само трибуквена дума

Препечатано от изданието "Хранителни разстройства" на Visions Journal, 2002, № 16, стр. 7-8

Днес е трудно да растеш жена, без да се притесняваш от мазнини. Днес момичетата се чувстват дебели, страхуват се от мазнини и трябва да се справят с психологическия стрес от дебелина, в свят, който се покланя на слабостта и има огромно неприязън към мазнините.

Юношеството може да бъде труден момент за момичетата. Докато момичетата преминават през пубертета, телата им започват да натрупват мазнини, необходими за размножаване, като през цялото време живеят в общество, което определя „идеалното“ момиче като молив с цици и мускулен тонус. Вместо да празнуват променящите се тела, момичетата се социализират, за да ги видят като ненормални. Когато веднъж са успели да изпитат или усетят телата си отвътре навън, момичетата започват да оценяват телата си отвън и да се определят от гледна точка на това как изглеждат. В процеса те се изключват от телата си.

Момичетата също изпитват големи промени в живота си през юношеството. Те са научени от обществото, включително хора като нас, че е по-добре да сдържат чувствата и мненията си, вместо да наранят някой друг. Момичетата са изправени пред дилема: ако са отворени и честни, рискуват да загубят връзката си, но ако сдържат части от себе си, запазват връзката, но губят себе си. Тъй като момичетата развиват своята идентичност в контекста на връзките си, промените в тези отношения често идват за сметка на чувството им за себе си.

Момичетата са социализирани, за да интернализират страданието си; по този начин много момичета се научават да отклоняват неприемливите за обществото чувства и да ги изразяват с отрицателен глас. Тъй като мазнините се считат за лоши в нашето общество, момичетата кодират чувствата си на дебел език. Всеки път, когато се чувстват ядосани, тъжни или несигурни, например, момичетата се „чувстват дебели“. Фокусирането върху размера на тялото се превръща в начин за превръщане на притесненията за нещо реално отвътре в нещо изкуствено отвън.

Като професионалисти трябва да помогнем на момичетата да осъзнаят кога се чувстват дебели, да ги насърчим да изразят чувствата си и да разкажат историите, които се крият отдолу. След като направят това, трябва да потвърдим техните чувства, да помогнем на момичетата да ги видят в социален контекст и да ги уведомим, че не са сами в това как се чувстват. Когато момичетата не са наясно и не могат да декодират „езика на мазнините“, те свързват дискомфорта, причинен от чувствата им, с чувството за дебелина. Те облекчават този дискомфорт чрез диета.

Когато момичетата се хранят, хората им правят комплименти за загубата на тегло и изпитват чувство за постижение. Някои момичета започват да чувстват власт при контролиране на глада си и започват да ограничават храната си още повече, започвайки по хлъзгавия склон на анорексията. Някои момичета запояват и се прочистват, когато ограничението не им действа, излагайки се на риск от булимия. Някои момичета започват цикъл на йо-йо диета. Всеки път, когато отслабнат, те го връщат и не само. Повтарящите се цикли на отслабване и възстановяване на теглото ги излагат на риск от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане. Докато диетата може да разболее момичетата, без значение по кой път да следват, има фундаментален парадокс в нашите вярвания и нагласи относно диетата: това, което се диагностицира като хранително разстройство при слаби момичета, е и това, което се предписва на дебели момичета.

Невъзможно е да включите телевизора или да отворите вестника, без да бъдете засипани със съобщения, че мазнините са лоши. И все пак за всяко проучване за опасностите и рисковете от затлъстяване има едно, което показва, че мазнините не са проблемът: по-скоро постоянният цикъл на отслабване и наддаване - както и липсата на упражнения - излага хората на риск.

Момичетата може да са дебели по множество причини. Теглото е сложна комбинация от биологични, социални, екологични, психологически и проблеми на начина на живот. Много момичета са генетично дебели. Някои са дебели поради неправилни механизми за глад, които се развиват, когато техните майки (а понякога и бащи) ограничават храната си, когато са малки. Някои момичета се научават да се справят с емоционални ситуации в живота си, като използват храна за обезболяване на чувствата си, пречистване на храната, за да се отърват от чувствата си, или контролиране на приема на храна, за да придобият чувство за контрол в живота си. Някои момичета са наркомани за бързо хранене в култура, която ги насърчава да поръчат по-голяма порция пържени картофи или двойно натоварена със захар напитка само за стотинки повече. Някои момичета са дебели, защото се хранят и преяждат. Някои момичета са дебели, защото семействата им са бедни и избират по-евтини храни, натоварени с въглехидрати, а не пресни плодове и зеленчуци. Много момичета са дебели, защото не получават достатъчно упражнения. Днес играта на открито е заменена от седене пред компютъра или гледане на телевизия. Много училища нямат редовно физическо възпитание и когато го правят, то не отговаря на нуждите на момичетата.

Предразсъдъците на обществото към мазнините се възприемат от момичетата в ранна възраст и се затвърждават, когато пораснат. Предразсъдъците лишават дебелите момичета от самочувствието им и ги затрудняват да се чувстват обичани и приети в общество, което ги отхвърля, защото намира техния размер за неприемлив. Ниската им самооценка и омраза към телата им често се причиняват не от дебелината, а от срама, който те карат да изпитват в култура, която цени само слабите хора. Трябва да помогнем на момичетата да бъдат дебели с достойнство. Трябва да уведомим дебелите момичета, че са красиви, и да им помогнем да открият своята страст, така че да не се определят само от това как изглеждат.

Трябва да помогнем на момичетата да се справят с подигравките и тормоза, като им дадем умения за отпор и като лобираме в нашите училища за нулева толерантност. Трябва да научим момичетата, че мазнините са тип тяло, а не тип характер. Те трябва да научат за генетиката и метаболизма. Трябва да сложим край на учителите, които претеглят момичетата, измерват мазнините им с дебеломер или избират само слабите деца. Трябва да насърчим нашите момичета да бъдат активни и да гарантираме, че има дейности за всички, а не само за слабите момичета.

Най-важното от всичко е, че трябва да изследваме собствените си убеждения и нагласи относно размера на тялото. Като професионалисти ние също сме продукти на културата, в която момичетата узряват, и сме повлияни от същите тези предразсъдъци и пристрастия. Въпреки най-добрите си намерения, ние предаваме нагласите си на момичетата. Често имаме трудности да преодолеем убеждението, че мазнините са свързани с лошия избор на начин на живот; и също така изпитваме затруднения да не разглеждаме ситуацията като неуспех на волята или да се противопоставяме на нуждата си да направим някой „здрав“, вместо да се фокусираме върху реалните нужди на момичето.

Трябва да можем да признаем собствените си предразсъдъци относно теглото и да наблюдаваме езика и действията си за признаци на това. Трябва да сме наясно не само с откровените мастни предразсъдъци, но и с фините послания, които привидно насърчават приемането на размера, но само докато този размер не е твърде голям. Когато установим, че размерът на тялото на конкретно момиче е обезпокоителен, реакциите ни често са по-скоро свързани със собствения ни страх от мазнини, отколкото с нейното тяло.

Момичетата се предлагат във всякакви размери и форми. Докато не успеем да отпразнуваме това и докато мазнините станат само думи от три букви, хранителните разстройства и затлъстяването ще продължат да нарастват въпреки усилията ни да ги спрем. Нашите момичета заслужават по-добро.