Постоянно се срещам с жени, които правят упражненията приоритет в живота, но тепърва ще виждам чудодейните промени, за които четат в списанията и виждат в Instagram от ежедневни тренировки. Намирам това много и ме питат отново и отново. Искам да знаете, че колкото и упражненията да са важни и не бива да спирате да спортувате скоро, това, което консумирате, е по-важно за постигане на целите ви. Някои форми на упражнения могат да ви помогнат да постигнете целите на физиката си в зависимост от това върху какво искате да се съсредоточите, но за момента ви позволява да се съсредоточите върху вашата диета.точно така казах ДИЕТА.
С целия стрес, който преживях с преминаването на баба ми и отиването напред-назад от Лас Вегас до Ориндж Каунти, забелязах малко помръдване в областта на стомаха. Работата е там, че поддържам точката си с диетата и упражненията си, стресът и липсата на сън добавиха малко пухкаво в средата ми. Знам, че специалистите по диета твърдят, че калориите в калории са НО, а аз отивам повече от това, защото знам как яденето на млечни продукти променя храносмилателната ми система, знам какво е яденето на ТОН захар и разбиването, за да ям ПОВЕЧЕ и сигурен съм, че по дяволите знам каква липса на сън и тонове стрес внася в тялото ми.
- Топ 10 блога за здраве и здраве днес; s Бизнес
- Най-добрите леки закуски, които; Ще ви помогна да отслабнете и да спите добре САМО
- Диетата на Сканди Сенс Как; Метод на шепа; Е най-простият начин за отслабване
- Какво да ядем и пием след бягане и преди, според треньор - Business Insider
- Разбиране на цената на затлъстяването за здравния бизнес на NHS