Международна ИТ момиче, партита, телевизионна звезда, филмова актриса на непълен работен ден, еднократна птица в затвора. о и наследницата на състоянието на Хилтън прави Парис Хилтън едно много заето момиче. Въпреки че по време на тържеството Парис Хилтън е била виновна за забравата на бельото си, едно нещо, без което тя винаги е, е нейният фитнес и диетичен режим.

хилтън

Тренировката на Парис Хилтън

Освен че купонясва усилено и танцува през нощта, Парис Хилтън допълва обичайната си ежедневна активност с някои физически дейности, базирани на фитнес/на открито. Това поддържа мускулите й слаби и нивата на фитнес високи - въпреки че трябва да се отбележи, че Парис Хилтън би имала голяма полза от изричането на навика и отказването от тютюнопушенето.

Тренировката за съпротива на Парис Хилтън

За да получите тяло като Парис Хилтън, трябва да очаквате определено ниво на упражнения, включително упражнения за съпротива за тонизиране на основните мускули на горната и долната част на тялото. За да създадете Парис Хилтън като стройни крака и дупе, трябва да изпълните:

  • Пешеходни напади с гири
  • Стъпки с гири
  • Седящи крака къдрици
  • Обратни откати
За да тонизирате горната част на тялото, изпълнявайте комбинация от издърпващи и тласкащи движения, включително натискания, повдигания и спадове. Фитнес тренировката на Парис Хилтън За да увеличите издръжливостта си до Парис Хилтън, подобните нива имат за цел да извършват аеробни дейности поне 3 пъти седмично. Това може да се състои от танци, ходене, джогинг, колоездене, ходене по хълм, гребане, катерене и плуване, за да назовем само няколко дейности, които ще ускорят сърцето ви. Диетата на Парис Хилтън За да останете стройни, Парис Хилтън ще яде добри нива на протеини, с малко мазнини и пресни зеленчуци. Както Париж обаче знае, храни с високо съдържание на захар като сладкиши, бисквити, сладкиши и високи нива на шоколад са не-не.

Още повече статии

Последни новини за здравето и фитнеса

  • Пиенето на чешмяна вода може да ви напълнее
  • 8 от 10 мъже ще имат наднормено тегло до 2020 г.
  • Свинският грип може да се върне във Великобритания с гръм и трясък
  • Рисковете от рак на гърдата са по-високи за слаби момичета
  • Всички жени имат вграден страх от напълняване
Всички новинарски истории

Последни тестове и тестове

  • Тест за болки в гърба и раменете
  • Проверете знанията си за кръвното налягане
  • Тествайте знанията си за основите на рака
  • Ще получите ли диабет?
  • Имате ли здрава простата?
Всички тестове и тестове