Получавайте резултати за времето си с нови онлайн тренировки всяка седмица

Започнете вашата тренировка

    Двуседмичен БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН Достъп до цялата библиотека за видео тренировки

трейси

Мотивирайте се. Размърдай се. Вземете резултати.

The TA Online Studio е единственото място, където можете да тренирате заедно с световноизвестния фитнес пионер и експерт по дизайн на тялото Трейси Андерсън - от всяка точка на света, по всяко време, когато пожелаете. Трейси е помогнала на стотици хиляди хора, включително любимите ви знаменитости от A-списъка, да създадат баланс и сила в телата си в продължение на повече от две десетилетия. И сега можете да се присъедините към тях!

Свежи тренировки,
Всяка седмица

Всяка седмица ще получавате нови стратегически и оформящи тялото тренировки от световноизвестния фитнес пионер Трейси Андерсън

Тренировки за всяко фитнес ниво

В Online Studio няма значение дали сте фитнес професионалист или просто започвате с метода на Трейси Андерсън - всяка седмица ще намерите чисто нова тренировка по поръчка за вас.

Начинаещ

Видео класове

The Програма STArt е идеален за начинаещи. Ще научите основите на метода на Трейси Андерсън и ще следвате заедно с удобни за начинаещи класове, които са създадени, за да ви улеснят да се движите. Преди да се усетите, умът и тялото ви ще се почувстват по-силни от всякога!

Междинен

Видео класове

The Програма FundamenTAl е предназначен за тези, които са умерено в състояние и са готови да издигнат резултатите си на следващото ниво. Ще се справите с по-трудни ъгли и по-напрегнати тренировъчни последователности за долната част на тялото, изграждайки новооткрита мускулатура за тонизирано, балансирано тяло без по-голямата част.

Разширено

Видео класове

The AtTAin определение Програмата Master Class е предназначена за по-напреднали упражнения, които са готови да овладеят най-напредналите ъгли и хореография на Трейси. Това са тежки тренировки, които ще придадат на тялото ви форма и тонизирана физика, която винаги сте искали.

Отменете по всяко време по време на двуседмичния си пробен период

Няма нужда да се обаждате. Просто влезте и щракнете върху Отказ!

Какво получаваш?

Като член на TA Online Studio ще получавате достъп до чисто нови тренировки от Tracy всяка седмица! Възползвайте се от всички предимства на личните занимания в студио на Трейси точно в собствената си всекидневна.

Удобно достъпни на всички тези платформи:

3 класове по мускулна структура

(Начинаещ, среден и напреднал)

Тези класове на цялото тяло ще предизвикат тялото ви и ще стимулират мускулите, които дори не сте знаели, че имате. Всяка тренировка се фокусира върху укрепване и тонизиране на ръцете, краката, глутеусите и корема и е придружена от „Видео за разбивка“ с един от треньорите на Трейси. Всяка седмица ще получавате 3 версии на този клас: начинаещ (30 минути), среден (60 минути) и напреднал (60-90 минути).

Танцова кардио библиотека

Тези ободряващи тренировки, водени от треньорите на Трейси, ще ви накарат да се усмихвате, докато се потите. Всеки от тях трае 30 минути и гарантирано ще накара сърцето ви да изпомпа.

Сесии за разбивка на обучители

В тези видеоклипове с ръководство TA треньор ще разбие движенията в новия клас на Трейси с прости, лесни за разбиране демонстрации, за да се уверите, че правите всички движения правилно.

3 BONUS класове

Всеки петък Онлайн студиото публикува 3 чисто нови класа с Трейси и нейните първокласни обучители. Те са проектирани да се синхронизират с персонализираните плейлисти на Tracy, до които имате достъп безплатно в акаунта на Tracy's Spotify.

Вземете най-елитните фитнес уроци в света, точно във вашата всекидневна

    Двуседмичен БЕЗПЛАТЕН пробен период Безпроблемно отмяна безрисково да се потите
Започнете вашата тренировка

Методът на Трейси Андерсън изгражда тонизирана, балансирана физика (без по-голямата част)

За повече от 20 години Трейси Андерсън е помогнала на стотици хиляди жени и мъже да станат по-добри, по-силни версии на себе си. Тайната на нейния успех? Стратегическият и базиран на изследвания метод на Трейси Андерсън, който използва специфични движения, за да развие балансирана мускулна структура отвътре навън.

#tracyandersonmethod

Присъединете се към световно движение и подкрепяща общност

Методът на Трейси Андерсън е нещо повече от тялото! Феновете на Трейси са свързани помежду си, създавайки истинска семейна атмосфера, обхващаща повече от 50 страни по света. Ето защо, когато се присъедините към #tamily, ще намерите нещо повече от приятел на тренировка - ще намерите общност от истински хора, които ви подкрепят и мотивират да станете най-доброто ВАС, което можете да бъдете.

често задавани въпроси

В: Колко време са тренировките?

О: Класовете по мускулна структура са или 30 минути (ниво за начинаещи STArt), 60 минути (междинно ниво FundamenTAl) или 60-90 минути (ниво на напреднала дефиниция AtTAin). Класовете по Dance Cardio са по 30 минути.

В: Какви устройства мога да използвам, за да гледам тренировките?

О: Използвайки онлайн портала, можете да предавате тренировки на вашия телефон, компютър, таблет. Оттам можете също да предавате тренировката на вашия телевизор.

В: Как работи двуседмичният безплатен пробен период?

О: Просто: просто се регистрирайте днес и отделете следващите 2 седмици, за да изпробвате Tracy Anderson Online Studio. Ако те не са най-мотивиращите, ангажиращи и ефективни тренировки, които някога сте правили, просто анулирайте преди 14-ия ден и няма да платите и стотинка.