Много групи от коренното население са били ръководени от „голямата сила“ да наблюдават какво ядат животните. Сега ни призовават да наблюдаваме дали са се хранили здрави местни хора, за да можем да имаме здрава бременност и здрави деца.
Незабелязана трагедия
Ежедневно се разиграва дълбока трагедия, незабелязана, кърмещата майка ни гладува за хранителни вещества. Следователно децата им са лишени от основни фактори за изграждане на тялото. Това отвращение, съчетано със съвременни изчерпани храни, причинява много видове заболявания и може да направи децата ни негодни за живот.
| Калций | Фосфор | Мастноразтворим витамин А | Мастноразтворим витамин D | Процент калории от мазнини |
| 2,20+ грама | 3,40+ грама | 5 000-20 000 + IU | 800-2 000 + IU | 40-60% + |
Храни, които да се ядат ежедневно
Ежедневно активатори, изберете един ред *
А. 1,5 чаени лъжички, смес от масло с високо съдържание на витамин и високо витамин (или ферментирало) масло от черен дроб на треска, най-добре да се приема 2 или 3 пъти дневно на стъпки от ½ чаена лъжичка и/или
Б. 1,5-3 унции трева, хранена с животински черен дроб, или черен дроб на дива риба с
1-4 супени лъжици Лятно масло, (наситено жълто) и/или
В. 1/3 - 3 супени лъжици яйца от уловена дива риба
2-4 + супени лъжици сурово несолено масло на трева
16-48 + унции (2-6 + чаши) пълномаслено сурово мляко на трева; крава, коза или овца
2-6 цели яйца от пилета, отглеждани на пасища **
2-6 унции много висококачествено сурово сирене на трева; крава, коза или овца
1-2 супени лъжици органично екстра върджин кокосово масло
Достатъчно количество пресни зеленчуци и пресни плодове, тъмнолистни зелени зеленчуци (трябва да се готвят), моркови и ферментирали зеленчуци
6 унции или повече костен бульон за микроелементи и желатин. Примери: пилешки бульон, рибен бульон или говеждо месо
Помислете за мазна риба или свинска мас всеки ден, за витамин D (забележете, телешка мазнина, знаете, че сует или лой може да има повече витамин D от свинска мас)
Лакто-ферментирали подправки и лако-ферментирали напитки, като кисело зеле и цвекло Квас
Храни за ядене няколко пъти седмично
Уверете се, че ядете две от тези три категории храни няколко пъти седмично,
- сурови тревни млечни продукти
- морска храна, която включва органите
- органи на сухоземни животни ***
Яжте пресни диви морски дарове, включително черупчести, като раци, омари, скариди, стриди, миди. (От чисти води)
Прясно говеждо или агнешко месо, мускулното месо, отглеждано на пасище, винаги консумирано с мазнини няколко пъти седмично, варено средно рядко и/или мариновано в продължение на няколко часа и/или ядено в едно и също ястие с костен бульон или готвено в яхния. (Допустимо е да се ядат телешки или агнешки органи и да се откажете от мускулното месо.)
3-4 унции пресен тревен или див черен дроб, поне веднъж или два пъти седмично (Една от най-идеалните храни за бременност и кърмене, научете за безопасността на витамин А)
Киноа, за времето на лактация, (трябва да претърпи поне 12-часова ферментация)
Водорасли - понякога могат да бъдат здравословен източник на така необходимите микроелементи. (Водораслите не са добър източник на мастноразтворими витамини или активиращи вещества
Допълнителни специални храни
Уверете се, че ядете редовно поне една от тези храни
(например няколко пъти седмично)
Раци или омари, включително горчицата или мадам (от чисти води)
Мляко, масло или сметана, получени, когато животните ядат прясно растяща зелена трева (масло с високо витаминно масло)
Органи и жлези (трябва да бъдат от 100% хранени треви, без хормони или антибиотични животни или диви риби) Щитовидна жлеза, черва, черен дроб, костен мозък, език, око, мозък, бъбреци, полови жлези, тимус, сърце, получени от животни, които ядат прясно растяща трева или риба през времето, когато те носят яйца. Органите и жлезите ще ви помогнат да подхранвате тялото си, те са важни за ядене.
Био или диво изработен чай от червени малини: Използвайте чай ежедневно или няколко пъти на ден през цялата бременност.
Строго избягвайте тези модернизирани храни
Захар - бяла захар, кафява захар, органична захар, изпарен сок от тръстика, царевичен сироп, търговски конфитюри
Брашно и зърнени продукти - бяло брашно, пшенично брашно, органично брашно, всякакви некиснати зърнени продукти. Примери: хляб, бисквити, бисквитки, понички, зърнени закуски, кифли, сладкиши, тортили, гевреци и сандвичи
Хидрогенирани масла - като маргарин и нискокачествени растителни масла, растително масло, соево масло и Criscto.
Всеки вид боклуци, удобни храни или модерни заведения за бързо хранене
Кафе, безалкохолни напитки, Nutrasweet и всичко с изкуствени аромати, изкуствени оцветители или изкуствени съставки
Соево мляко, протеинов прах и излишък от тофу
Алкохол, цигари и наркотици (включително повечето лекарства и ваксини с рецепта)
Доверете се на своите гладни инстинкти по време на кърмене
Това са насоки, а не твърди очаквания, които трябва да се следват точно. Въпреки това полагам големи усилия, за да избегна нездравословните храни. По-специално, в последните етапи на бременността, апетитът ви може да бъде много широк, доверете се на тези инстинкти. След раждането може изобщо да не се чувствате гладни, доверете се на това чувство и не се насилвайте да ядете. Вашето тяло може да изпитва желание за определени неща, така например: в продължение на две седмици може да ядете много агнешко месо и само някои риби. Тогава може да се смени, ядете много риба и много малко червено месо. Като цяло се опитайте да се уверите, че ядете балансирано меню, както предполагат тези насоки, но може да е твърде твърдо, за да се опитвате да ядете всички тези храни всеки ден. Почивката от някои храни и яденето на повече от други храни може да бъде балансиращо.
* Уестън Прайс успешно използва сместа от равни части масло с високо съдържание на витамин масло и черен дроб на треска, за да подобри здравето на бременността, да спре кариеса и да помогне за зарастване и възстановяване на костите. Тези хранителни добавки могат да бъдат заменени с еквивалентните им пълноценни версии или с голямо количество рибни яйца дневно.
** Един източник предлага да ядете яйца 5 дни на почивка, 2 дни почивка, ако сте предразположени към спонтанен аборт.
*** Черният дроб на малките животни, като катерици и морски свинчета, може да се използва през определени сезони, както и насекоми през определени периоди от годината може да се считат за четвърта и пета категории храна. Не знам кои времена от годината биха били, но биха били, когато те са в изобилие. Не изброих това са храни, които повечето от нас не ядат.
**** Витамините не трябва да се набавят от синтетичен източник
Затрупан с животински храни?
Ако имате проблеми с физическото усвояване на всички тези животински храни или ако тялото ви не жадува повече, не яжте повече. Едно от решенията е да има животински протеини и мазнини често, но на по-малки порции (1-3 унции, няколко пъти дневно). Постоянното хранене на животински протеини с мазнини, докато слушате тялото и не консумирате излишък, в допълнение към обилните количества зеленчуци, ще помогне за насърчаване на здравето на бременността и кърменето.
Източници за някои специални храни Кърмене
Ферментирало масло от черен дроб на треска: Зелени пасища Предлагам "суров" вкус.
По-малко идеално - масло от черен дроб на треска: Maker's Diet и Carlson's Brand
Масло с високо съдържание на витамин: масло на живо Superfoods или Green Pastures масло е хранителна добавка от концентрирано пролетно или лятно жълто масло.
Yellow Butter: Anchor Butter, (1-888-869-6455 за намиране на местен доставчик на котва), Kerrigold Butter, Jana Valley Butter. Местното масло, закупено през пролетта и лятото, когато кравите ядат бързо растяща трева, можете да намерите на: www.realmilk.com - кампания за пълноценно истинско мляко. Внесените масла трябва да се предлагат от местния магазин за естествени храни.
Костен мозък и затревен черен дроб: американски уелнес меса (вземете 15% американски уелнес меса с код на купон: ЗДРАВЕ15) или www.eatwild.com - източници на храна за животни, хранени с трева.
Рибни яйца: Суперхрани на живо, понякога при местния търговец на риба или като различни видове хайвери от диви риби. Последният вариант е непосилен за повечето.
Научете повече информация за плодовитостта, здравословната бременност, безопасното раждане и естественото родителство.
Публикувана книга Изцеление на нашите деца ще ви научи как да имам щастливо и жизнено бебе днес.
Обратна връзка от читатели, които са подхранвали потомството си със съвети от Изцеление на нашите деца
Това наистина е книга за изцеление на нашето бъдещо поколение деца! - Хали Кътнър
Книгата на Рамиел Нагел „Изцеление на нашите деца“ с любов предоставя цялостни перспективи за много аспекти на родителството и семейния живот. Чрез напътствията на тази книга станахме по-осъзнати и просветени родители. Като цяло тази книга излъчва енергия на живот и честност. Това е освежаващо допълнение към ръководството за отглеждане на мелницата. Благодаря ти Рами! - Джейми Буш, Ню Джърси
Тази книга е съкровище за нови семейства, за всички, които планират да имат деца или вече имат малки деца. - Олга
В тази книга Рами обяснява основите на това как храненето е свързано с толкова много от тези така наречени "нелечими" болести. В края на деня няма преки пътища. Трябва да поемем пълната отговорност за правилното отглеждане на децата си. - Сандип Агарвал
Изцеление на нашите деца разкрива, че всяка болест на бременността и детството може да бъде предотвратена по естествен път. Тайните на раждането на жизнено, светлооко бебе се обясняват с лесни за разбиране термини.
Научете как да:
· Значително намаляват риска от заболяване на детето ви.
· Намалете риска от вродени дефекти със 1602%, спонтанен аборт с 640% и преждевременни раждания с 315% .
· Обратно безплодие с 78,4% успех при ядене на истинска храна.
· Отгледайте детето си, за да се чувства обичано, почитано и ценено.
Ресурси за родителство на прикачени файлове
- Истинските нужди на кърмачетата
- Да бъдеш майка
- Майката природа
- Жертвата на родителите
- Самопризнание и майчинство
- Кърмене
- Диета за кърмене
- Пляскане
Бележки от читатели:
Изцелението на нашите деца ще послужи като важен инструмент за обръщане на очевидната сега тенденция към физическа дегенерация и възстановяване на жизненото здраве на всички деца.
Прочетох над 12 книги по тази тема и това е моята книга номер едно до степен, в която стана моя библия, тъй като я прочетох над 5 пъти и съпругът ми също я е чел. Книгата на Рамиел наистина ни помогна по време на това пътуване и не мога да препоръчам тази книга достатъчно. Това наистина се променя живота ! Ако ще си купите книга за диети/хранене/начин на живот за бременност, бременност или за деца, тази книга ще бъде моят избор номер едно.
Йена Морис - Австралия
Дъщеря ми току що навърши 5 години и ние приехме препоръките, които споменавате в книгата. Трябва да кажа, че никога не съм я виждал толкова щастлива. Винаги в добро настроение и никога не съм виждал бебе, което да се усмихва.
Ако планирате да имате дете, не забравяйте да прочетете книгата „Изцеление на нашите деца“.
„Изцеление на нашите деца“ ще ви помогне да се подготвите за здравословна бременност, а също така ще допринесе за здравето и здравето на цялото ви семейство.
Пам Килин,
Най-продаван автор на NY Times
Опровержение: Този материал е създаден само с образователна цел. Авторът и издателят не участват в предоставянето на медицински съвети или услуги. Авторът и издателят предоставят тази информация, а читателят я приема, с разбирането, че всичко направено или изпробвано в резултат на четенето на тази книга или уебсайт е на негова или нейната отговорност. Авторът и издателят не носят нито отговорност, нито отговорност към което и да е физическо или юридическо лице по отношение на каквито и да било загуби, щети или наранявания, причинени или за които се твърди, че са причинени пряко или косвено от информацията, съдържаща се в тази книга или уебсайт.
Търговска марка: Изцеление на нашите деца ™
- Тифен диетичен план; Диаграма - Храни за ядене; Да се избегне
- Ултра чувствителни стомашни храни, които трябва да се ядат и избягват, специални диетични съвети
- The; Сини зони; диетични храни, които помагат на хората да живеят до 100 години
- Какво ядат мечките Тези 15 странни храни са част от диетата на мечките
- Защо преминах към диета с пълноценни храни на растителна основа - направо стил