отслабване

Чай от джинджифил и отслабване - науката зад него

Чаят от джинджифил е често срещано и естествено лекарство за голямо разнообразие от храносмилателни разстройства, включително разстроен корем, гастрит и повръщане. Също така е проверено лекарство за настинка и кашлица. Въпреки това, през близкото минало, той привлече вниманието на фанатиците за отслабване. Изследване, проведено в Маастрихтския университет, Холандия, установи, че тази билка съдържа вид кофеин, който е от полза за отслабване.

Наричан още „ядливият амфетамин“, джинджифиловият чай засилва термогенезата и ограничава пристъпите на глад. Поддържането на глада под контрол е много важно, когато става въпрос за отслабване. И това е потвърдено от група изследователи, които са провеждали изследвания в Института за човешко хранене, Колумбийския университет.

Въпреки че има безброй лабораторни изследвания, които показват положителното въздействие на джинджифила и джинджифиловия чай за отслабване, изследвания върху хора тепърва предстои да бъдат проведени и установени.

Как да използвам чай от джинджифил за отслабване?

Чаша от джинджифилов чай ​​от 240 мл ви дава само 10 калории. Също така, това е пълнене между напитка, която държи глада си под контрол. Можете да направите този билков чай ​​от пресни, настъргани корени или като добавите сух джинджифил на прах.

Приготвяне на чай от джинджифил със свеж корен от джинджифил

Съставки

Корен от джинджифил - парче с дължина 2 инча, обелено и настъргано на ситно
Вода - 250 мл
Мед - на вкус, ако е необходимо

Как да се подготвим

Загрейте водата на среден до силен огън и оставете да заври. Добавете настърган корен от джинджифил и оставете да къкри 5 минути. Прецедете и добавете мед, ако желаете. Пийте топло.

Приготвяне на чай от джинджифил със сушен джинджифил на прах

Съставки

Изсушен джинджифил на прах - ½ ч.л. до 1 ч.л.
Вода - 250 мл
Мед или джаджа - на вкус, ако желаете

Как да се подготвим

Кипяща вода. Добавете сух джинджифил на прах и го оставете да заври. Спуснете пламъка и оставете да къкри 2 минути. Прецедете и овкусете с мед. Сервирайте горещо.

Ползи от джинджифилов чай ​​за отслабване

И така, как всъщност тази билкова смес ви помага да отслабнете? Събраните тук са предимствата на джинджифиловия чай за отслабване:

1. Повишава храносмилателната Ви сила

Чаят от джинджифил притежава потенциал за повишаване на храносмилателната сила. Той проверява апетита и поддържа подскачаща кръвна захар, както и нивото на серумен холестерол под контрол. Просто изпийте чаша от този чай от джинджифил, приготвен с пресен джинджифил или сух джинджифил на прах преди хранене, за да предотвратите подуването и да стимулирате храносмилането. Уверете се, че го пиете горещо и не топло за по-отлични ползи.

2. Регулира нивото на кортизол

Кортизолът, хормонът, предизвикващ стрес, е важен фактор, предизвикващ нежеланите коремни мазнини. Проучванията, публикувани в статия от „Биологичен и фармацевтичен бюлетин“ през 2004 г., показват, че джинджифилът има потенциал да инхибира синтеза на кортизол. Добре харесвана антистресова напитка, чай от джинджифил ви предпазва от предизвиканото от кортизол наддаване на тегло.

3. Увеличава енергийните нива

Приготвена от пресен джинджифил, тази напитка придава на тялото ви по-добри нива на енергия. Колкото по-големи са енергийните нива, толкова по-голямо ще бъде настроението ви. Това от своя страна ви помага да се упражнявате по-добре, изгаряйки повече калории и помага при отслабване.

Просто се уверете, че пиете 250 мл чаша чай от джинджифил 15 минути преди хранене. Можете също да комбинирате чай от джинджифил с други храни за изгаряне на мазнини за невероятни резултати.

Слово за предпазливост

Уверете се, че не използвате повече от 4 грама джинджифил на ден, докато правите чая. Изследователите препоръчват екстремната консумация на джинджифил в действителност да доведе до някои досадни странични ефекти, включително киселини, разстроен корем и киселини. Хората, приемащи лекарства за камъни в жлъчката и лекарства за разреждане на кръвта, трябва да се държат далеч от използването на тази билкова смес. Тази билка пречи на ефективността на такива лекарства.