"Сам съм и съм на пода в банята и имам бутилка вино на стойност кафе в задника. Мисля си, какво, по дяволите, правя?"

използвах

24 ноември 2016 г. 8:03 ч

"Сам съм и съм на пода в банята и имам бутилка вино на стойност кафе в задника. Мисля си, какво, по дяволите, правя?"

Искаш да сложа какво, къде!?

Да, кафе в дебелото черво. Говорим за клизми.

Веднъж предприети само от онези, които изпитват хроничен запек или се нуждаят от прочистване на червата преди медицинска процедура или преглед, клизмите вече стават масови, подкрепяни от тези, обсебени от „пречистване“ и „детоксикация“.

Клизмата е „прочистващ“ процес, при който вкарвате до два литра течност в дебелото черво чрез ануса, за да изхвърлите отпадъците (ако тук ставаме реални, това е фекална материя). Той предизвиква движение на червата и защитниците казват, че почти веднага се чувствате по-чисти и леки.

Клизмите могат да включват всякакви течности като ябълков оцет или лимон, смесени с вода, чай и дори кафе. Някои хора го правят по няколко пъти седмично, други по няколко пъти на ден. Всъщност скорошен епизод на „Моята странна зависимост“ включваше двойка, която се подлагаше на четири клизми на кафе ДЕН и се закле, че не може да живее без тях.

Защитниците на клизмите обещават, че като избавите тялото си от неотстранени отпадъци, ще се чувствате по-добре, ще намалите токсините в тялото, ще се борите с мудността, ще увеличите енергийните си нива, ще подобрите храносмилането си, ще облекчите подуването и ще подобрите умствената си яснота.

Това са много обещания. Повечето от които бих могъл да добавя са медицински недоказани, но повече за това по-късно.

Така че, в името на изследванията, аз много, с неохота реших да го опитам.

Купих онлайн комплект за клизма за еднократна употреба, който ми връща $ 9,95 плюс пощенски разходи. Състои се от торба, маркуч и дюза със скоба за контрол на потока.

Варя два литра дестилирана вода с шепа органични зърна кафе и я оставям да се охлади до стайна температура. (Това е важно, за да не е прекалено горещо за вашето мнение).

Изсипвам охладеното кафе в торбата от 1,5 литра и виждам, че огромното количество течност влиза там, абсолютно ме ужасява. Как, по дяволите, всичко това ще се побере в мен?

Ръководството с инструкции ми казва да поставя кърпа на пода близо до параван за душ или решетка за кърпи, от която да закача чантата, така че течността да тече надолу и да мога да се „отпусна“. Да, нали.

След това добавям малко кокосово масло към дюзата, за да е по-лесно да…

Лягам. Аз, ъъъ, вмъквам.

Използвайки скобата за управление на потока, позволявам на кафето да влезе в дъното ми. Притеснявам се, че ще изтече. Не става. Всичко там е доста прилепнало. Знаете ли как неволно се стискате, когато ви е страх? Уплашен съм. Така стискането е здраво.

Веднага усещам как водата се пълни горе. Но това е съвсем различно усещане от усещането за пълнота в стомаха. Има нещо странно в това да почувствате налягането на водата в долната част на червата.

Като за първи път, веднага искам да се отърва от него, но ми беше казано, че трябва да изпразня чантата и да я държа до 15 минути.

Половината от тях е влязла. 750 ml. Това е бутилка вино. Еквивалентът на цяла бутилка шардоне в дебелото черво. Горд съм и се отдръпвам. Няма повече. Моля, не повече. Чувствам се като торбичка отдолу и задника ми е спуканата дюза.

Гледам часовника. Три минути. Как мога да бъда само на три минути? Изчислявам, че съм само 20 процента от пътя.

Сам съм и съм на пода в банята, а в задника си имам бутилка вино на стойност кафе. Какво, по дяволите, правя?

Достигам пет минути и мисля, че ще се пръсна. Чувствам се ТОЛКОВО пълен. Изкачвам до шест минути и се изстрелвам нагоре и към тоалетната и тя изтича навън, сякаш току-що отвориха наводнителните врати на Warragamba.

Извинете скъпи читателю, но вие щракнахте, не аз.

Изпитвам незабавно облекчение. Излезе. Банята ми воня на гнило кафе.

Но чувствам ли се по-добре? Не точно. По-добре, че е навън.

Плюс това мисля, че съм се измъкнал с половината течност за половината от времето. Но бебешки стъпки, нали?

Бих ли го направил отново? Вероятно не. Има нещо хубаво в това да пия кафето си по традиционния начин с кроасан и вестник, което не включва лежане на пода в банята с маркуч нагоре в задника, опитвайки се да премине от пода към тоалетната възможно най-бързо.

Сигурен съм, че става по-лесно всеки път, когато се научите да се отпускате и да свикнете с усещането. Но не можех да си представя да правя това всеки ден, камо ли по няколко пъти на ден. Кой има време за това?

И тъй като някой, който няма проблем да прави всеки ден номер две на редовния, не съм сигурен, че съм виждал същото непосредствено усещане за „лекота“, в което се кълнат други застъпници. Мисля, че дебелото черво прави A-OK самостоятелно.

Но ако имах хроничен запек, тогава със сигурност ме напълнете.

Д-р Майкъл Пико, гастероентеролог в клиниката Майо, предупреждава срещу редовни клизми, като казва, че няма доказателства, че са полезни.

„Почистването на дебелото черво понякога може да бъде вредно. Всъщност, използваните понякога клизми с кафе при прочистване на дебелото черво са свързани с няколко смъртни случая “, каза той. „Почистването на дебелото черво може също да причини по-малко сериозни странични ефекти, като спазми, подуване на корема, гадене и повръщане.“

Вярно е. През 1980 г. вестникът на Американската медицинска асоциация съобщава за два смъртни случая в „Смъртни случаи, свързани с клизма на кафе“.

Д-р Пико казва, че няма нужда от прочистване на дебелото черво чрез клизма, тъй като дебелото черво прави много добра работа по прочистване на бактериите самостоятелно.

„В дебелото черво има милиарди бактерии и те работят по симбиотичен начин, за да помогнат при различни различни функции на дебелото черво. Дебелото черво върши добра работа, като променя лигавицата си. По принцип работи доста добре и не се нуждае от периодично прочистване на дебелото черво, за да се отърве от токсините. "

Освен това д-р Бен Ким казва, че въпреки че няма проблем с еднократна клизма за облекчаване на хроничен запек, не е нещо, което трябва да се прави редовно.

„Не вярвам, че клизмите са полезни за здравето на червата в дългосрочен план. Помислете, че когато дебелото черво се напълни с вода по време на клизма, стените на дебелото черво се разтягат в по-голяма степен, отколкото при нормални количества храна и течности, които ядете и пиете “, казва той. „Ако редовно правите клизми, след време рецепторите за разтягане в чревните стени могат да се калибрират до тази по-голяма степен на разтягане и дори да вцепенят от разтягането, което се случва с редовни количества храна и течности, които поглъщате.“

Многократното неестествено разтягане на стените на червата ви с редовни клизми също може да доведе до отслабване на мускулите в тези стени, което ви затруднява да правите движения на червата без необичайно стимулиране в бъдеще.

Д-р Ким казва, че най-добрият начин за естествено поддържане на здрави черва и здравословно движение на червата, без да е необходимо да се прибягва до клизма, е:

• Дъвчете храната си старателно, за да свалите тежестта от стомаха и червата

• Избягвайте упражнения в продължение на един час след хранене, за да може храната ви да се смила

• Пийте вода преди и след хранене, а не по време на избягване на разреждане на стомашни киселини и храносмилателни ензими

• Яжте пресни, минимално преработени растителни храни, които съдържат фибри