Може би пицата е една от най-великите храни на всички времена. Не е трудно да се разбере защо, като се има предвид, че съчетава някои от най-добрите съставки някога: топено сирене, доматен сос, препечен хляб и основно всяка заливка, която можете да си представите. Вкусно е и всички искаме да можем да ядем повече от него. Но мислили ли сте някога да ядете пица за всяко едно хранене, всеки ден? Едно момиче го направи като експеримент и резултатите ще ви накарат да присвивате очи и да накланяте глава.

хранене

Като експеримент за INSIDER писателят на свободна практика Остин Тосон не яде нищо друго освен пица за всяко хранене, всеки ден, в продължение на седмица. Докато Остин казва, че не е наддала до унция (тя се е претеглила в деня, в който е започнала, и в деня, в който е приключила), все още не можем да кажем, че тази диета изглежда здравословна по никакъв начин. Пицата е вкусна, разбира се, но също така е заредена с наситени мазнини, въглехидрати и млечни продукти, всички от които могат да повишат нивата на холестерола. И наистина ли можете да си представите да го ядете всеки ден?!

Преди да започне експеримента си, Остин разговаря с диетолог, който препоръча да добави разнообразие от плодове, зеленчуци, постни протеини, пълнозърнести храни и здравословни мазнини към своите филийки пица. Диетологът препоръча да не се яде сирене при всяко отделно хранене и предложи да се замени традиционната кора с кора от карфиол или гъба Портобело.

В крайна сметка обаче Остин се придържа към доста проста диета за пица.

След като прочетохме статията, преброихме, че тя е консумирала най-малко 16 филийки обикновена пица със сирене (понякога с други топинги), пет филийки пица с водка сос, три филийки пилешка пица с биволи, две филийки пай от Маргерита, две филийки гъби и пица рикота и две филийки пица с колбас.

Направихме математика и това, което се получава, калорично е доста неапетитно. Във всеки парче от средната ви обикновена пица има 272 калории. 16 филийки добавят до колосалните 4352 калории. В средно парче пица с биволски пилета има 351 калории, а за три от тях това са 1053. Средните калории във филия водка са 360, така че пет филийки означават 1800. В родово парче пица Margherita има 170 калории, което означава, че тя е консумирала 340 калории на стойност. В средната филия колбас има 325 калории и тя е изяла две филийки, така че има 650 калории. Само тези филийки излизат на общо 8 195 калории.

Сега средното количество калории, което трябва да консумирате всяка седмица, за да поддържате, губите или дори наддавате, зависи от вашия ръст, типа на тялото ви и пола ви.

Тъй като 2000 до 2500 калории на ден обикновено се считат за средни, 8 195 калории на седмица не изглеждат твърде лоши. Но тогава трябва да имате предвид, че Остин консумира и други неща: тя добавя авокадо към пицата си за няколко хранения, както и добавки като Бри, гъби, рикота и прошуто. Тя също пише за пиене на кафе, смутита, бира и вино. Освен това калориите в пицата биха могли да са по-високи, отколкото сме изчислили. Всичко това се сумира! (Забележка: калориите и теглото не се равняват на здравето. Трябва да се вземат под внимание множество фактори, които са между вас и вашия лекар. Това парче просто разглежда количеството пица, консумирано от автора.)

Освен това има само фактът, че пицата, за съжаление, не е точно добра за вас. Между сиренето, кората, избора на протеини (биволско пиле и наденица не са точно здравословни) и алкохола, тази седмица изглежда не е идеална за здравето на Остин. Но трябва да признаем: звучи сякаш беше много забавно!