точен

Нека започнем с определяне на сцената, в която се състезавам и получавам „супер постно“ от 17 години. Винаги е било мелене. Често ми се случваше да натискам по-силно, да ям по-малко, да режа въглехидрати, да се чувствам изтощен и да се боря с апетита.

Преди бях на диета с много малко храна. Ниски количества храна ме лишават от енергия и здраве. Това в крайна сметка забави метаболизма ми и ме настрои за постоянен цикъл на отслабване и наддаване.

След това открих изследването на водещия ендокринолог д-р Рей Пийт и промених стратегията си и започнах да ям храна, която поддържа метаболизма ми и ме поддържа хормонално балансирана. С увеличаването на метаболизма ми се увеличаваше и количеството храна, което трябваше да ям, за да се храня по тялото.

ПРИЕМАНЕТО НА ПРАВИЛНИЯ ХРАНИТЕЛЕН ПОДХОД ВСИЧКО ПРОМЕНИ.

Правилното хранене не само определя как изглеждам, но е от решаващо значение за здравето, хормоните, енергията, дълголетието, храносмилането, настроението и щастието ми. Съставът на тялото и телесните мазнини също са силно повлияни.

СЪВСЕМ ПРОСТО ... ЗАГУБИТЕ НА МАСЛИНИ ЗА БЪРЗ МЕТАБОЛИЗМ.

МОЯТ АКТУАЛЕН ПРОМЕТАБОЛЕН ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН, ИЗПОЛЗВАН ЗА ПЪРВИТЕ ДВЕ СНИМКИ ПО-горе.

• Тост с кисело тесто, яйца, гъби и портокалов сок без пулп.
• Настърган морков, кокосово масло, стафиди, оцет и сол и зрели тропически плодове.
• Скариди, кокосово масло, бял ориз и шоколадово мляко.
• Твърдо европейско сирене и зрели тропически плодове.
• Говеждо месо, бели картофи, масло, тиквички, приготвени в кокосово масло и желатин в портокалов сок.
• Гръцко кисело мляко, желатин, задушени плодове и суров мед.

ТОГАВА, КОГАТО НЕОБХОДИМ ДА КАПА ПОВЕЧЕ ТЕЛА

Когато телесните ми мазнини наистина трябваше да спаднат през последните няколко седмици, които идват в шоуто, намалих нишестето от ориз и картофи и увеличих тропическите плодове и простите захари, за да засиля метаболизма си. Тази промяна ме накара да изгарям повече мазнини и все още да качвам мускули.

По-долу е връзката към 12-седмичната програма за метаболитно усилване и раздробяване на ProComp. Тези планове са точните планове и храни, които използвам, за да стана постно. ProComp възприемат същия подход при всички клиенти на ProComp. Тези планове идват с информация за про-метаболитното хранене и как то работи.

КАК РАБОТИ ТОЛКОВА ПРОМЕТАБОЛЕН ХРАНИТЕЛЕН ПЛАН, ЗА ДА МЕ ТОЛКОВА?

  • За първи път не ми се наложи да правя кардио. Планът беше толкова ефективен, че метаболизмът ми беше по-бърз от всякога.
  • Ядях само храна, която увеличава работата на щитовидната ми жлеза. По-здравата щитовидна жлеза може да доведе до по-бърз метаболизъм. Загубата на мазнини и синтеза на протеини благоприятства по-бързия метаболизъм.
  • Ядях храна, която работи ЗА мен ... не храна, която работи срещу мен.
  • Имах повече енергия и се чувствах по-щастлив от всякога, когато спазвах диета.
  • Храни от всички групи храни бяха включени във всички ястия, за да се гарантира, че тялото ми е подхранено и здраво.
  • Нямах желание за захар, тъй като планът осигуряваше всички най-добри захари, от които тялото ми се нуждаеше.
  • С по-бърз метаболизъм бих могъл да ям ПОВЕЧЕ храна, за да стана по-слаб. Успях да диета, без да огладнявам.
  • Чрез подобряване на преобразуването на хормони на щитовидната жлеза успях да намаля излишния естроген. Излишъкът от естроген прави мазнините наистина трудни за отстъпване.
  • Бях по-здрав от всякога. Най-накрая започнах да ям храна от всички групи храни. По-здраво тяло винаги ще постигне по-добри резултати.
  • Подуването на корема вече не се изпитваше. Прометаболитната храна се фокусира върху лесно смилаемото хранене.
  • Всяко хранене беше балансирано с протеини, въглехидрати и мазнини. Това води до стабилни нива на кръвната захар и избягва падането и скоковете на кортизол. Той също така насърчава тялото да остане в режим на постоянно изгаряне на мазнини.
  • Колкото по-балансирани са кортизолът и хормона на щитовидната жлеза, толкова по-високо е качеството на съня. Доброто качество на съня е промяна на играта за мен.
  • Накрая стотинката падна, че храненето и диетите вече не трябва да бъдат трудни или трудни.

ProComp Про-метаболитни програми за хранене НЕ СА САМО ЗА АТЛЕТИ. Същият принцип на загуба на мазнини, подобряване на метаболизма и хормоналния баланс важи за всички. Храненето по този начин може да помогне за постигане на стегната, обусловена физика. Телосложение, което е балансирано с много енергия. Трябваше да науча отново всичко, което вярвах, че е вярно по отношение на храненето. Прометаболитният подход осигурява повече енергия и по-голяма енергичност без лудите проблеми с главата около храната.

Про-метаболитното хранене наистина промени живота ми. Преминах от оцеляването с малко храна и ми беше трудно да се осланя към процъфтяването на повече храна. Храна, която беше вкусна и здравословна, увеличавайки метаболизма ми. Подходът улесни получаването на постно.

Прометаболитната храна е вкусна, подхранваща, възстановяваща и здравословна. Храненето за подобряване на метаболитното здраве и баланса на хормоните позволява всичко останало лесно да си дойде на мястото.

ProComp предлага и гама от персонализирано планиране и обучение на храненето. Ще се радваме да се свържете и да се свържете с нас на DM или PM. Чувствайте се свободни да се свържете чрез връзката по-долу за повече информация. Това е пълен играч.