Рутините могат да помогнат на децата да знаят какво да очакват, когато дойде време за хранене или закуски.
За повече информация гледайте тези видеоклипове от 1000 дни.
Готови ли сте да нахраните вашето дете на възраст от 6 до 24 месеца? Времето за хранене може да бъде разхвърляно и забавно учебно преживяване. Вашето дете може да има около 3 хранения и 2 до 3 закуски всеки ден. Наличието на рутина може да помогне на децата да знаят какво да очакват, когато дойде време за хранене или закуски.
Ето някои съчетания и съвети за хранене:
Чисто
- Измийте ръцете на детето си преди хранене.
- Бакшиш: Притеснявате се от бъркотия? Можете да поставите вестник или пластмасова постелка на пода под високия стол на детето или бустерната седалка. Това може да помогне за почистване.
Пази се
- Поставете детето си на сигурно място. Високият стол или бустерната седалка са добри варианти.
- Закачете детето си на неговия висок стол или бустер.
- Наблюдавайте детето си по всяко време, за да сте сигурни, че е в безопасност.
Фокус
- Обърнете детето си към вас или други членове на семейството на масата.
- Ограничете разсейването. Избягвайте да оставяте телевизия, видеоклипове, мобилни телефони или домашни любимци да разсейват детето ви от ядене. Те също могат да разсейват и вас. Фокусирайте се върху детето си по време на хранене.
Децата не трябва да гледат екрани.
Американската академия по педиатрия препоръчва на децата да избягват използването на екрани до навършване на 18 месеца, освен ако видеочат в чата с приятели или семейство.
Говорете с детето си по време на хранене. Това може да е забавно време и е важно детето ви да има вашето внимание.
Пръсти, лъжици, вилици и чаши
- Когато бебето ви започне да яде храни за първи път, можете да използвате лъжица или бебето да използва пръстите си.
- С напредването на възрастта на вашето дете той ще развие различни умения за подпомагане на храненето. Научете повече за това кога детето ви ще започне да използва пръстите, лъжиците, вилиците и чашите си.
- Бакшиш: Притеснявате ли се от чупенето на съдове или чаши? Използвайте съдове и чаши, които не са чупливи и нямат остри ръбове.
Семейни ястия
Децата могат да ядат различни количества храна всеки ден.
Това е нормално. Говорете с лекаря или медицинската сестра на детето си, ако се притеснявате колко или колко малко яде детето ви.
- Седенето като семейство за хранене може да научи детето ви как да се храни и да му помогне да развие социални умения.
- Давайте на детето си възможности за здравословна храна при всяко хранене.
- Бакшиш: Искате ли детето ви да опита нови храни? Моделирайте здравословно хранене. Тя може да помогне на детето ви да се научи какво да прави.
Количество
- Оставете детето си да реши колко да яде. Вашето дете не трябва да довършва цялата храна в чинията си или да изпива цялата течност в чашата или бутилката.
- Бакшиш: Наблюдавайте детето си за признаци, че е гладно или сито.