Благодаря, че влезете.
Вече можете да щракнете/докоснете ГЛЕДАМ за да стартирате потока на живо.
Благодаря, че влезете.
Вече можете да щракнете/докоснете СЛУШАМ за да стартирате потока на живо.
Благодаря, че влезете.
Вече можете да щракнете/докоснете ПОСЛЕДНИ НОВИНИ за да стартирате потока на живо.
Създайте 4BC акаунт още днес!
Вече можете да влезете веднъж, за да слушате на живо, да гледате на живо, да се присъединявате към състезания, да се наслаждавате на ексклузивно 4BC съдържание и други предимства.
Присъединяването е лесно.
- У дома
- начин на живот
- Здраве
- Време е да се откажем.
Време е да се откажете от диетата: Десетте най-добри съвета за отслабване завинаги
Ако искате да отслабнете и да го спрете, е време да се откажете от диетата завинаги.
Ново проучване от университета Бонд показва, че най-добрият начин да отслабнете тези досадни килограми не е чрез ограничителен режим на диета и упражнения.
Решението за устойчива загуба на тегло е прилагането на дългосрочни промени в начина на живот.
Диетолог и водещ изследовател от университета Бонд д-р Джина Клео казва на Крис Смит, че има 10 лесни правила, които трябва да се спазват, ако искате да се отървете от излишните килограми.
Щракнете PLAY по-долу, за да чуете пълното интервю
- Променящи живота съвети за диетата - Как да отслабнете и да се пазите от теглото си
- Добър или лош е Кето диетата Добър ли е начинът за отслабване
- Наистина ли постът за отслабване е толкова труден съвет за живота и любовта
- Леди диета от елда за една седмица - седем дни Отслабнете
- Дама Ефективна диета за отслабване, използването на елда и кефир, съвети и трикове