почивка

Позитивният за тялото блогър и Instagrammer Gina Susanna призовава BS за натиска да отслабнете преди да излезете на почивка - и за ужасно всеобхватната идея, че не трябва да наддавате на почивка,.

Сузана е оцеляла от хранително разстройство и използва сметките си в социалните медии, за да говори открито на последователите си за възстановяването си. Нейната емисия съдържа вдъхновяващи цитати заедно с откровени прозрения за ежедневните й борби. След като се завърна от скорошно пътуване, тя отиде на страницата си, за да сподели чувствата си за това как се чувства при напълняване, докато пътува.

"Момичето ви е свежо и се е върнало от ваканция и познайте какво? Напълняло е", казва Сузана в публикация в Instagram в сряда. "И не, не знам точно колко, защото не съм се претеглял от 2014 г., когато изхвърлих кантара си, но определено съм по-тежък, отколкото когато си тръгнах."

Тя казва, че като преживяло хранително разстройство, това може да изглежда като "най-лошото нещо, което може да се случи", защото хората са принудени да вярват, че трябва да отслабнат за ваканции, добавяйки, че има това чувство, което "да се подготви за моментите в живота си, който искаме да запомним, трябва да сме сигурни, че сме достатъчно слаби, за да им се наслаждаваме. " „На това - казва тя, - аз се обаждам на БЪЛШИТ.“

Тя също така казва, че в последната си ваканция е изяла всички храни, които е искала, и не се е ограничавала или лишавала, нито е следила колко упражнява. "Тялото ми ми позволи да правя всички тези неща. Това ми даде енергията, от която се нуждаех, удобството, за което жадувах, силата, необходима, за да присъствам там", пише тя.

Според Refinery29, Сузана е искала да сподели своя опит поради броя на хората, които са се свързали с нея относно собствените си опасения за отслабване на почивка. Мнозина се тревожеха, че не са отслабнали достатъчно, за да бъдат пред приятелите и семействата си, или че ще нарушат диетата и тренировките си, докато пътуват.

„ЗНАМ толкова добре тези чувства“, каза тя пред магазина.

За всеки, който може да изпитва натиск да отслабне преди ваканция, Сузана има няколко важни думи, които да ви помогнат да държите нещата под контрол: „Обиколката на талията ви не влияе върху вкусотията на шоколадите или солеността на пържените картофи или сладолед на сладолед. Размерът на панталоните ви не може да усети вятъра на океана по кожата ви или слънчевата топлина по косата ви. " Както тя обяснява толкова перфектно, абсолютно не е нужно да изглеждате „перфектно“, за да се наслаждавате на почивка.

Свързани:

Може също да ви хареса: Запознайте се с инструктор по фитнес полюс с голям размер, който предефинира какво означава да бъдете във форма