Подробно меню - програма за отслабване
Закуска от диетата Тонон
- Кафе или чай,без захар или аспартам.
- За десетия ден имате право да ядете а дребнозърнест хляб съставляващи калориен прием във въглехидрати. Очевидно е, че няма масло или сладко с хляба!
- Вземете нищо друго (без бисквитки, без шоколад, без сладкиши.). Нищо друго (само кафе или чай по желание и без захар)
Обяд на диетата Тонон
- 2 варени яйца. Без сол. Нито омлет или бъркани яйца.
- A зелена салата с домати за прием на диетични фибри. Марулята и доматите са на воля.
- За подправка на салатата и доматите солта е забранена. Можете да изберете лимонов сок или балсамов оцет, малко пипер или други подправки, .
Вечеря от диетата Тонон
- Десетото вечерно хранене на Тононова диета се състои в богато хранене с диетични фибри и протеини.
- По този начин, яжте зелена салата и няколко варена шунка колкото искате, но само зелена салата и варена шунка
- Не добавяйте сол в салатата. За подправка, същия принцип като за обяд: лимон, балсамов оцет, оцет от ядки, билки .
Можете да промените вкуса на вашата салата, като промените подправката!
- Вземете нищо друго (без бисквитки, без плодове, без месо,.).
ТОНОН ДИЕТА. ФОРУМЪТ
Можете да оставяте коментари и споделете своя опит използвайки форум По-долу.
- Диетата със сено - планът от 20-те години на миналия век - Решения за отслабване
- Менюто на вашия план за диета за диабет с опции за хранене за диабетици
- Тренировъчна програма за отслабване; Диета План Калистеника Семейство
- Загуба на тегло Наистина ли работят чайовете за отслабване Експертът разкрива това за популярния хранителен план
- Диета за отслабване, отслабващи ефервесцентни таблетки - Китай Диета за отслабване, отслабване ефервесцентни