Извинете любителите на кафе и ядещите сирене.

Александра Саляни

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

ядем

И така, мислите ли да си направите татуировка? Независимо дали е голяма или малка, татуировката е огромен (и постоянен) ангажимент. Много хора дори не се замислят за ефекта, който татуировката ще окаже върху тялото им, поради което яденето на правилната храна е толкова важно в деня на почерняване.

Направете: Яжте!

Да, нервите са ужасни, преди да си направите татуировка. Предната вечер буквално се чувствате като Бъдни вечер и сте твърде развълнувани да спите, камо ли да ядете. Работата е там, че тялото ви ще претърпи лека травма. С татуировка, добавяща стрес към тялото ви, трябва да сте подготвени и да влезете, като сте яли пълноценно хранене.

Направете: Пийте много вода

Поддържайки нивата на течности, избягвате да се дехидратирате, което честно казано не е чудесно за татуиране. Татуистите потвърждават, че пиенето на достатъчно вода доставя мастилото в тялото ви много по-лесно, така че това винаги е плюс

Направете: Вземете малко протеин

Не се страхувайте да отидете шунка върху фъстъченото масло. Това ще ви помогне да повишите енергийните си нива, което е чудесно за това, което тялото ви ще премине.

Направете: Консумирайте витамин С

Преди и след като си направите татуировката, не забравяйте да ядете храни, които съдържат витамин С като броколи, цитрусови плодове и зеле. Витамин С е известен с това, че подпомага заздравяването на рани, което ще ви помогне в дългосрочен план с вашата татуировка.

Не: Консумирайте алкохол, кафе и енергийни напитки

Не само, че е неетично, но татуирането, докато сте под въздействието на алкохол, води до разреждане на кръвта ви, което е голяма грижа както за вас, така и за художника на татуировки. Грубата нощ преди това също ще остави алкохол във вашата система, така че бъдете наясно колко консумирате.

Подобно на алкохола, приемът на кофеин и енергийните напитки също разреждат кръвта ви. И така, пропуснете сутрешната чаша кафе в деня, в който си направите татуировка.

Не: Консумирайте млечни продукти и захар

Твърди се, че както млечните продукти, така и захарта забавят зарастването на рани в човешкото тяло. Знам, че е трудно, но се откажете и от двете, за да осигурите по-добър старт на лечебния процес.

Докато в началото татуировката изглежда смущаваща, просто яжте предварително пълноценно хранене, наспивайте се добре и не пийте теглото си във вино предишната вечер. Вашият художник на татуировки ще ви благодари и вашият период на оздравяване ще бъде толкова по-гладък.