Наскоро обяснявах на сина си поводите, водещи до Великден, и го вършех доста лошо. В крайна сметка последният път, когато бях в църква, беше. хм да Но аз знам основите на Великия пост, как трябва да принесете жертва, започвайки от Пепеляна сряда и след това да продължите страданията си точно преди Великден. Или Коледа. Кой може да си спомни?

идея

Както и да е, накара ме да се замисля за онзи блогър, който миналата година живееше само с бира за Великия пост, като пиян монах. Това, което вероятно беше само оправдание да има Hoegaarden в кутията му за обяд, се превърна в мини лудост, особено след като загуби 20 килограма бира бира. Той дори има сделка с книга. Неговите лудории също трябва да са предизвикали интереса на хората, които спазват диета, които по-скоро биха се отказали от храната, отколкото от бирата, защото „бирената диета“ вече е там, поне според този неотдавнашен доклад на Fox News.

Звучи идеално за алкохолици. Пиете по една бира три пъти на ден, заедно с лека закуска и много вода. Като се има предвид, че средната бира съдържа 160 калории в себе си и много опаковки за закуски на пазара я поддържат до 100 или по-малко, вие ще бъдете слаби (или мъртви) за нула време.

Докато занаятчийската бира всъщност има доста солиден хранителен профил, не мисля, че трябва да е в центъра на вашата диета; дори децата от колежа го допълват с Taco Bell. Но това е само моето мнение. Помолих ДНЕС редактор за диети и хранене д-р Маделин Фернстрьом да оцени бирената диета. Тя не е фен.

„Ако сте потърсили„ прищявка в диетата “в речника, ще намерите бирената диета“, каза д-р Фернстрьом. „Той има всички отличителни белези на план за отслабване на„ забранени плодове “, като диетата с кекс или диетата за бързо хранене. Има бира, закуски - звучи перфектно. “ Но това далеч не е идеално. „В най-добрия случай това е нещо, с което можете да се посмеете с приятели, казвайки„ Аз съм на диета с бира. “В най-лошия случай това може да навреди на здравето ви, особено ако имате работа с високо кръвно налягане или диабет.“

Пиенето на бира намалява волята ви, особено на гладно. Една бира води до две, две води до три, а три води до обаждане до Пица дворец и натрупване на купища съжаление сутрин. Има причина, поради която вечерящите са толкова заети в 1 сутринта.

Така че дяволът е в детайлите. И за съжаление има много малко налични подробности. „Това всъщност не е диета, това е концепция“, каза ми д-р Фернстрьом, когато разказах схематичните частици информация за бирената диета, които намерих. Тя казва, че без работещ хранителен план, който включва какви храни да се яде, размери на порциите и броя на калориите, остава твърде много на диетата, за да се обърка, особено когато става въпрос за алкохол. „След няколко бири е по-лесно да си кажете, че пържените тиквички са технически зеленчуци“, каза тя. Всички сме били там, докторе. Както при всички диети, д-р Фернстрьом препоръчва първо да се консултирате със здравен специалист, но предполагам, че хората, които се интересуват от бирената диета, никога няма да го направят, тъй като това със сигурност би било неприятно.

Въпреки чувствата си към бирената диета, д-р Фернстрьом смята, че изпиването на бира или две, докато наблюдавате теглото си, е напълно разумно нещо. „Бирата е наистина добра напитка, когато искате да контролирате калориите“, казва тя. „Можете да кърмите бира по-дълго от коктейл и мехурчетата ви пречат да я пиете твърде бързо.“

Така че ето моят съвет: не бъди малоумник. Опитайте се да живеете живота си балансирано. Изпийте бира. Яжте по-често вкусни, балансирани ястия. Раздвижете тялото си през повечето дни. Пийте много вода. Простете си за това, че сте човек и правете всичко възможно. Никаква модна диета няма да доведе до нищо друго, освен до разочарование, тъй като тази жестока йо-йо се покачва отново.

Джим Галиган е съосновател на блога „Бира и уиски братя“, където той и брат му Дон отразяват непрекъснато развиващия се свят на занаятчийската бира и дестилираните спиртни напитки.