Хроника на Декан. | неха джа

фитнес

Фитнес треньорът на Tollywood Кулдеп Сетхи обяснява как знаменитостите отслабват, без да правят компромиси със здравето.

Подходящите актьори на Толивуд са благодарни на Кулдеп Сети от Хайдерабад, чийто списък с клиенти на знаменитости включва младата бригада - Сай Дарам Тедж, Варун Тедж, Аади, Рааши Хана, Прагя Джайсвал, Беламконда Сринивас и Съндийп Кишан, наред с други. Той е и човекът, който стои зад скорошната трансформация на Калян Рам за филма на Пури Джаганна.

Кулдеп започна кариера на фитнес треньор, тъй като искаше да превърне страстта си в своя професия. Още от училището си Кулдеп се занимаваше със спорт и беше в добра форма. Като студент той се занимава с културизъм.

Първият клиент на Kuldep на Celeb беше Рам Чаран. „Обучавах го за Chirutha и всичките му проекти до Orange. Освен това обучавах Чиранджееви, преди той да влезе в политиката и Анушка Шети за Арундати - казва Кулдеп, който отваря собствена фитнес зала в града през 2009 г. - Тренирам Сай Дарам Тедж. Искаше разкъсана физика на Рей. Обучавах и Aadi за грубо “, информира той.

Неотдавнашната и основна трансформация, която накара T град да говори, е тази на Калян Рам. „Калян ми каза, че производителите търсят нов облик. Той беше с наднормено тегло и имахме четири месеца, през които той отслабна с 12 кг. Започнахме с калстеника, функционални тренировки и тренировки за лагер, защото искахме той да отслабне. След това се фокусирахме върху мускулния растеж. Храненето също играе ключова роля. Рааши също претърпя загуба на тегло. За нея направихме по-функционални тренировки, защото нейният тип тяло е различен. Рамката й не е твърде тънка, така че костната й структура е добра и поддържа добра мускулна маса. Направихме тренировка с минимални тежести и направихме много пъргавина, кикбокс, муай тай за период от три месеца, “казва той.

За хората, които искат да отслабнат, Кулдеп има един съвет: „Всеки, който иска да отслабне, трябва да си даде време. Ако се случи драстично, ще се покаже на лицето. Винаги казвам на актьорите да имат подходящ модел на обучение. Трябва да се внимава за цялостната физическа форма. Актьорите трябва да претърпят значителна трансформация за кратък период. Моля ги да вземат минимум три месеца за това. Драстичната промяна е под добро ръководство. ”

„Минимум едночасова тренировка е важна всеки ден. Тренировката от пет до шест дни в седмицата е добра. Но се уверете, че програмата е модифицирана според вашите ежедневни нужди “, казва той.