Проследяването на късното преглеждане на последния сезон на Game of Thrones вероятно е довело до случай на подпухнали очи, но липсата на сън не е единственият виновник: Вашата диета може да причини и досадното подуване.

подпухналите

Докато генетиката и вашата анатомия играят роля (благодаря, мамо и татко!), Има неща, които можете да направите, за да раздуете ситуацията - като тази 30-секундна акупресурна техника. „Толкова много вени, артерии и капиляри хранят окото, така че това е основната причина, поради която получавате подпухналост и тъмни кръгове“, казва Джули Кларк, холистичен здравен специалист и основател на базираната в Канада марка за грижа за кожата Province Apothecary, която е фен на акупресурния подход.

Но можете също така да предотвратите изцяло подпухналостта, като промените навиците си. И първото място, което може би искате да потърсите? Какво пиете и колко. Дерматологът Ариел Каувар, д-р, каза, че дехидратацията на Byrdie често причинява проблема, независимо дали не пиете достатъчно вода или пиете две неща в излишък: алкохол и кофеин. Да, дори кафето ви работи срещу вас.

Дехидратацията обикновено причинява проблема, независимо дали не пиете достатъчно вода или пиете две неща в излишък: алкохол и кофеин.

Освен приема на течности, друго нещо, от което трябва да се изморите, са храни с високо съдържание на натрий - дори ако ви харесва нещо на пръв поглед здравословно като консервирана супа. „Натрият в храните насърчава задържането на вода под очите, което води до прекомерно подуване на очната тъкан“, казва знаменитият естетист Рене Руло на Байърди. „Това подуване насърчава по-бързото износване на съединителните тъкани.“

Тъй като тези консерви обикновено имат нива на натрий през покрива, по-добре е да вземете бързото си студено време с по-добри за вас опции като пиещата супа на Fawen или супите Superfood на ZÜPA NOMA.

Като избягвате тези храни и напитки, можете да се борите с подпухналите очи с минимални усилия - и дори не е нужно да купувате скъпи продукти за грижа за кожата, за да го направите.

Изпробвайте тези 7 начина да изтриете кръговете под очите. Или ако искате кремове за очи, ето опция, без която един естествен блогър за красота не може да живее.