Ако мислите да използвате тример за талия, за да губите мазнини по корема, тази статия ще ви покаже страничните ефекти от носенето на талия през целия ден.

Загубата на коремна мазнина може да бъде разочароваща. Следователно разбирам, ако се изкушите да използвате тример за талия, за да свиете линията на талията си.

Може да се убедите, че тримерите за талия могат да изхвърлят мазнини по корема, тъй като знаменитостите ежедневно се вдигат за тях в социалните мрежи. Но преди да ви кажа дали тримерите за талия изгарят мазнините по корема или не, позволете ми да обясня как работят.

Тримерът за талия е колан, предназначен да подобри резултатите от тренировките и да стопи мазнините в корема. Той увеличава топлината около средната част. Трябва да го носите, преди да започнете работата си.

Талиите за талия са изработени от материали, които загряват тялото, без да абсорбират потта.

Тези, които ги популяризират, казват, че топят коремните мазнини чрез повишаване на температурата в областта на стомаха. Други твърдят, че те свиват корема мигновено, като премахват водата от областта на корема чрез изпотяване, точно както седят в сауна.

Коланът за подстригване на талията се предлага в различни видове. Има такива, които можете да носите 15-20 минути. А други можете да носите през целия ден. Понякога те имат режим на вибриране и потребителите могат да регулират скоростта на вибрациите.

Любителите на тримерите на талията казват, че тези колани могат да свият талията, да стопят коремните мазнини, да облекчат болките в кръста, да подобрят стойката и да накарат хората да ядат по-малко.

За съжаление няма изследвания, които да подкрепят тези твърдения. В едно проучване изследователите не успяха да определят дали коланите са ефективни, тъй като участниците не можеха да понесат болката от носенето им всеки ден.

Това е вярно! Талиите за талия не са разходка в парка. Те са неудобни за носене и понякога са болезнени, тъй като притискат вашите органи твърде силно.

Готов съм да се обзаложа, че дискомфортът ще бъде най-малкото притеснение, след като прочетете сериозните странични ефекти от носенето на талии през целия ден, по-долу.

Странични ефекти от носенето на талия през целия ден

тример

1. Може да причини дехидратация

Носенето на тример за талия ще ви накара да се потите много. Талията ви може дори да стане по-малка поради загуба на вода.

Това обаче не означава, че сте загубили мазнини по корема. Коремът ви ще се разшири до нормалния си размер, след като пиете вода и други чисти напитки.

Загубата на вода чрез изпотяване увеличава риска от дехидратация. Ако не пиете достатъчно вода, докато носите тример за талия, може да получите главоболие, замаяност, умора и други симптоми на тежка дехидратация.

2. Тримерите за талия могат да навредят на вашите органи

Носенето на тримери за талия за дълъг период може да измести вашите органи и да ги повреди. Тези колани оказват силен натиск върху дебелото черво, черния дроб, тънките черва и диафрагмата.

Тримерите за кръст с излишно налягане, упражнявани върху стомаха ви, могат да попречат на циркулацията на кръвта и кислорода до определени органи.

Документ, публикуван от френски лекар, Ludovic O ’Followell, разкрива опасностите от носенето на стегнати коремни тренажори. Той използва рентгенова технология, за да покаже смачкани ребра и разместени органи.

Източник: науката за храненето

3. Затруднено дишане

Забравете за дълбокото коремно дишане, ако планирате да носите талия през целия ден. Това устройство ограничава движението на диафрагмата и корема, което прави невъзможно правилното дишане.

Плиткото дишане може да влоши симптомите на тревожност и астма.

4. Може да причини кожни инфекции

Талиите за талия създават среда за размножаване на бактерии. Потта, уловена между тялото ви и това облекло, може да доведе до фоликулит и други бактериални инфекции.

Използването на тези колани за продължителен период може също да причини изгаряния, зачервяване или сериозно дразнене на кожата. Имайте предвид, че хората с наднормено тегло, диабетиците и тези, които се потят прекомерно, имат по-висок риск от инфекции.

5. Няма спокойствие

Както казах по-рано, тези колани са неудобни. Съмнявам се, че ще ви е удобно, когато органите ви са стиснати плътно, изпотявате се прекомерно и коремът ви сърби.

Носенето на тример за талия всеки ден може да ви превърне в капризен човек. Бихте ли предпочели да скачате крикове за 10 минути или да се чувствате неудобно през целия ден?

6. Може да причини токов удар

Трябва да бъдете внимателни, когато носите вибриращи тримери за талия. Докосването на вода, докато носите тези колани, може да причини токов удар или нараняване.

Важно е да поддържате ръцете и краката си сухи, докато носите тези колани. Имайте предвид, че може да изпитате малки токови удари в средната част, докато носите тримери за талия.

7. Може да причини несъответствия в червата

Ако се борите с нередовно движение на червата, носенето на талия през целия ден може да влоши проблема. Коланите оказват натиск върху корема, което може да доведе до несъответствия в червата.

Освен това тези, които носят тези колани, не са склонни да използват банята, тъй като това означава сваляне на колана. В резултат на това те задържат урината и изпражненията си по-дълго, отколкото би трябвало. Това може да причини храносмилателни разстройства и болка.

8. Изтръпване и кръвни съсиреци

Седенето, докато носите тример за талия, може да компресира периферния нерв в бедрото. Това може да доведе до изтръпване, изтръпване и болка в краката. Помислете за това като за поставяне на ластик в горната част на бедрата.

Лошата циркулация, причинена от тези колани, може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и подуване на краката и глезените.

9. Може да доведе до слабо ядро

Тези, които носят тримери за талия, се занимават само с формата, така че в крайна сметка пренебрегват основните упражнения. Това е голяма грешка, защото силната сърцевина може буквално да улесни живота ви. Използваме ядрото, докато се изкачваме по стълби, бягаме, повдигаме неща, тренираме и т.н.

Основната сила ще ви помогне да намалите болката в гърба и да подобрите стойката си. Правете тези упражнения за укрепване на ядрото редовно.

10. Може да доведе до електролитен дисбаланс

Ние с теб се нуждаем от електролити, за да оцелеем. Електролитите регулират мускулната и нервната функция, балансират киселинността на кръвта, възстановяват увредените тъкани и хидратират кръвта. Общите електролити включват калий, натрий и калций.

Прекомерното изпотяване, причинено от тримери за талия, води до загуба на електролити. Ниските нива на електролит в тялото ви могат да причинят мускулни крампи, слабост, потрепвания и неравномерен сърдечен ритъм.

11. Може да припаднете

Носенето на талия през целия ден може да ви припадне. Плътността на тези колани може да причини задух, което може да доведе до припадък.

Наскоро прочетох история за жена, която припадна в мол, докато носеше дресьор на талията. Имайте предвид, че изместването на органи също може да ви припадне.

12. Вашата талия може да стане по-малка

Талиите за талия могат да направят линията на талията ви по-малка за няколко часа. По същия начин ластикът може да свие пръста ви за няколко минути.

В крайна сметка коремът ви ще се разшири до нормалния си размер. Талиите за талия няма да ви дадат дългосрочни резултати. Вместо да използвате колани, следвайте съветите в тази статия, за да губите мазнини по корема и да ги държите настрана.

13. Повишена телесна температура

Талиите за талия са изработени от неопренов материал, който улавя топлината в тялото ви и ви кара да се потите.

Високите телесни температури могат да предизвикат катастрофа за тези, които спят, докато носят тримери за талия. Почти невъзможно е да спите дълбоко, ако тялото ви е топло. Всъщност една от тайните за качествен дълбок сън е поддържането на спалнята на студено.

Не мога да забравя да спомена, че носенето на талия през целия ден през лятото може да превърне тялото ви във фурна.

14. Може да причини болки в корема

Тези, които тренират, докато носят тримери за талия, обикновено изпитват остра болка в горната и долната част на корема. Тази болка обикновено изчезва, след като приключат с тренировката.

Последна дума

Както можете да видите, носенето на талия през целия ден носи повече вреда, отколкото полза. Избягвайте тези колани и работете върху промяната на навиците си. Дори малки неща като готвене с по-малко олио за готвене могат да ви дадат по-добри резултати от използването на тример за талия.

Знаете ли други странични ефекти от носенето на талия през целия ден?