БОРБАТА с пристрастяването му към енергийните напитки помогна на този, който се храни, да се бори с флаба.

8-ми

Супер тънък промени живота си, след като се отказа от Red Bull. Здравето на Дарън Бърнс излезе извън контрол, когато прибираше 2000 кутии с енергийната напитка всяка година.

Неговият навик от 5000 калории на ден започва да взема своето, като бащата на Гейтсхед балонира до 22-ро.

Едва когато 34-годишният мъж изплаши инфаркт, той реши да направи някои спасителни промени в диетата си.

Бащата винаги е имал сладки зъби, хапвайки газирани напитки и шоколад, без да обръща особено внимание на диетата си.

Той призна: „След това бих могъл да сваля бургер от 1000 калории с пържени картофи със сирене чили, панирано пиле и блокче шоколад след това.

„Това да не говорим за смешно количество газирани напитки и т.н.

„Винаги съм знаел, че съм голям момък и първоначално го носех доста добре в съзнанието си.“

Дарън за пръв път се самосъзнава за размера си, когато се запознава с футболиста на Нюкасъл Паписс Сисе.

Какво ново

ИТ работникът си спомни: „Бях на вечеря с моите приятели и се снимах с футболист.

„Видях снимката и просто си помислих, боже, каква земя ми се случи.“

Въпреки че това потроши увереността на тялото му, едва когато Дарън започна да страда от сърцебиене, той реши да предприеме действия.

След като беше откаран в болница с болки в гърдите, лекарите разкриха, че диетата му и пристрастяването към Red Bull оказват сериозно влияние върху здравето му.

Дарън каза: „Стана наистина страшно. Качиха ме на сърдечен апарат и сме загрижени, че имах инфаркт - междувременно човекът до мен всъщност го имаше!

За щастие се смяташе, че сърцебиенето е свързано с паника, а не с опасност за живота.

Въпреки че баща не страдаше от нищо сериозно, медицински експерти го предупредиха, че рискува диабет, ако не промени начина си на живот.

Не пропускайте

Диетата си спомня: „Имам дъщеря и мислех, че трябва да се променя сега, или дори няма да мога да живея активен начин на живот и да играя с нея.

„Ходих на лекари и сестрата беше много откровена с мен.

„Тя каза, че ако не промените диетата или начина си на живот в момента, след 10 години ще имате диабет.

„Може дори да не можете да ходите, защото ставате толкова големи.“

Дарън взе бика за рогата, като се отказа от енергийните напитки и инвестира повече време във фитнеса.

Редовното вдигане на тежести и смяната на мазни храни с диета, пълна с протеини, направи чудеса за здравето му.

С помощта на личния си треньор Луис Кук и Ръководството за рязане на LDN Muscle, той загуби зашеметяващата 8-ма.

Той каза: „Луис наистина ми помогна да сляза на десния крак и научих много за храненето и как да тренирам във фитнеса чрез неговата програма, невероятно обучение и подкрепа.

„Мразех кардиото и разбрах, че обичам да вдигам тежести!“

Сега супер-тънкият се надява да тонизира тялото си още повече и планира да даде ход на Библията за групиране на мускулите на LDN.