тамари

Тамари Бадеми

Тамари Бадеми
Тези печени на фурна ядки са една от най-здравословните, непреработени закуски, с които бихте могли да хапнете и са идеални за диети с ниско съдържание на въглехидрати, кето, LCHF или захар. Изработени от най-простите съставки и готови за нула време, те се правят лесно и са вкусни за ядене и определено ще се превърнат в любими във вашата къща.

Можете също така да си спестите много пари, като ги направите сами, тъй като бадемите от Тамари (и бадемите от Уасаби) са доста скъпи за закупуване. След като сте яли тези прясно печени направо от фурната, няма да искате да ги ядете по друг начин. Най-големият проблем ще бъде да се уверите, че не ядете твърде много, тъй като те са много пристрастяващи.

Тамари

Направете си услуга и използвайте само Tamari в тази рецепта вместо соев сос. Това е далеч по-здравословен, по-естествен, с по-високо съдържание на протеини, продукт без пшеница и автентичният Tamari не трябва да съдържа MSG и консерванти. Ако бутилката ви има добавки, предлагам да намерите марка, която няма тези добавки, тъй като те съществуват, особено в японския Tamari. Виждал съм китайски произведени Tamari само в по-големите вериги супермаркети тук в Австралия и всички те съдържат глутен, така че не забравяйте да прочетете списъка на съставките на бутилката, преди да го купите. Аз също използвам само сурови бадеми в тази рецепта, но можете да използвате всякакъв вид бадем, който може да имате под ръка.

Можете да активирате бадемите си преди да направите тази рецепта, ако решите. Аз лично не разбирам, но много от вас обичат. Не загрявайте ядките си до по-висока температура от определената или ще унищожите някои от прекрасните ползи за здравето, получени от яденето на бадеми.