На 53 години актрисата и модел има тонизирано и здраво тяло. Ясно е, че тези резултати могат да бъдат получени само с добра диета.

Никол Кидман поддържа органична диета, която може да се използва за отслабване или поддържане на здравословно тегло. Тя признава, че се грижи добре за себе си, въпреки че не обича диетите или фитнес залите.

никол

Въпреки това тя поддържа здраво тяло, защото спазва органична диета, основана на пълноценни храни.

Актрисата яде само непреработена и органична храна, защото се страхува от пестициди.

Тя знае, че за да помогнете на кожата и тялото си да останат млади и в добро здраве, е необходимо да изберете правилно храната.

Никол Кидман яде 5 малки порции на ден. Наскоро актрисата разкри някои от своите тайни.

"Върви по пътека, която в крайна сметка е 80% здрава, 20% ... понякога пада до 70", каза тя за здравето на жените

След като стана майка, тя напълня, но скоро след това отново показа прекрасното си тяло.

"Бях с няколко килограма наднормено тегло около кръста, но нищо, с което не можех да се боря с всичко това, че съм майка на 41 години".

Актрисата казва, че е важно да ядете здравословна храна не само, за да изглеждате добре, но и да се чувствате добре вътре.

„Опитвам се да се храня добре: салати, риба и понякога тестени изделия, но не съм приятел на храни с високо съдържание на мазнини.

Когато Никол Кидман е попитана какво упражнение прави, за да поддържа форма, тя обяснява, че след като е израснала близо до морето, тя има „много специална връзка с вода.

Тя заяви, че обича да плува и ежедневието й включва 30 минути плуване, за да се отпуснете и да се упражнявате. Освен това Никол Кидман обича да играе тенис 1ч - 2 пъти седмично.

За да изглежда млада, тя също има ежедневни грижи като оптимална хидратация, тя пие много вода всеки ден. Без съмнение резултатите са невероятни.