вашите

Тайните за отслабване, за които хората смятат, че ще им свършат работа, наистина не са голямата тайна, ключът към отключването на всичко. Например, как да имате по-лека версия на любимата си торта, когато имате желание. Това не е голямата тайна. Това е съвет, но не и голямата тайна, която ще ви даде здравословния начин на живот, който жадувате. Или включване на грейпфрут за допълнително изгаряне на мазнини. Това не е голямата тайна. Така че нека вземем ИСТИНСКИ. Наистина искате да знаете? Тайната на успеха с вашето тегло, храна, в живота, са вашите МИСЛИ. Вашите мисли са ТОЛКОВА невероятно МОЩНИ.

Ако търсите дългосрочно отслабване, независимо колко тегло трябва да отслабнете, всичко е свързано с вашия МОЗЪК. Разбирането защо мислите по начина, по който мислите, има пряка връзка с това защо се храните така, както правите. Да се ​​научиш как да тренираш мозъка си да станеш пълен лош партньор в пътуването си за отслабване Е ТАЙНАТА!

Когато за пръв път започнах да работя с клиенти преди няколко години, ние обикновено се занимавахме само с дискусии относно храната. Рано разбрах, че само това не е достатъчно, ЗА ДА ПРЕОБРАЗУВА хората. Малко меню и списък с хранителни стоки ще ви помогнат само до известна степен! С подходящо обучение, опит и отдаденост на овладяването на тази ТАЙНА, в наши дни правим ТОЛКОВА дискусии по теми, които нямат нищо общо с калориите, въглехидратите, макросите и т.н. (Да, разбира се, все още говорим за тези неща!), Но не можете да продължите напред с цялата информация за храненето и да поддържате здравословен начин на хранене начин на живот, когато все още се съмнявате, че може да не успеете да запазите, или все още се биете заради най-малките неща, или когато се ядосате, когато ядете странен кекс.

Повярвайте ми, ВСЕКИ има нужда от малко работа и ВСЕКИ, с когото работим, се обслужва. Пораснахме, за да можем да се задълбочим с нашите клиенти, да им помогнем да се придвижат напред, да им помогнем да станат толкова овластени и отговорни за храненето си, и всичко това, като отделим време, за да се съсредоточим върху своите мисли, вярвания и парадигми. Защо смятате, че Тони Робинс има толкова много успешни клиенти? Това е така, защото неговите учения включват работа върху мисленето!

Нека направим малко обучение за тези, които искат да се научат как да прилагат по-здравословни хранителни навици. МИСЛАТА за промяна на хранителните ви навици може да ви плаши. Има много неизвестни. Много хора МИСЛЯТ страшни мисли: Какъв ще бъде животът ми при по-ниско тегло? Какво ще мисли съпругът ми за мен? Как ще се справя с отказването от любимите си храни? Колко трудно ще бъде това? Мога ли да направя това?

Мислите ли, че днешните настоящи и минали олимпийци станаха всяка сутрин и си помислиха „Хм, добре, надявам се някой ден да получа златния медал“. Разбира се, че не го направиха! Затова поемете няколко дълбоки вдишвания и нека започнем да мислим някои ПОЗИТИВНИ мисли! Помислете за оживения живот, който искате да имате, за връзката с вашата храна, която искате да имате. Може ли да го почувстваш? Можеш ли да го видиш?

Искам да приемете вашето пътуване за отслабване с мощно, ПОЗИТИВНО мислене.

Защото сега знаете, ТАЙНАТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ е, че всичко започва с вашите мисли! Ето един лесен, но все пак ефективен метод, който използваме, за да помогнем на много от нашите клиенти, той се нарича метод TFAR.

МЕТОДЪТ НА ТФАР ... МИСЛИ-ЧУВСТВА-ДЕЙСТВИЯ-РЕЗУЛТАТИ

(Появява се в ред) Вашите МИСЛИ директно влияят върху това как се ЧУВСТВАТЕ. ВАШИТЕ ЧУВСТВА влияят върху това какви ДЕЙСТВИЯ (или липса на) предприемате, които пряко засягат РЕЗУЛТАТИТЕ. Колко успешен смятате, че ще бъдете, ако продължавате да имате мисли, които задават въпрос дали наистина можете да отслабнете Колко време мислите, че ще се придържате към подобряване на хранителните си навици, ако реалността ви за отслабване включва пълен перфекционизъм?

АКО НЕ СЕ ЧУВСТВАТЕ ПОЛОЖИТЕЛНИ ИЛИ НАЙ-ДОБРИТЕ ВИ, СПРЕТЕ И МИСЛЕТЕ ЗА ТОВА, ЗА КОЕТО МИСЛИТЕ И ИМА ВАШЕТО РЕШЕНИЕ!

Когато се опитвате да отслабнете, ще научите дали имате „лош ден“ на хранене, можете буквално да го проследите до мислите и настроението си, което съдържа базирана на страха и/или негативна мисъл. Така че, ако искате да имате ежедневен ден, трябва да овладеете метода TFAR. Използвайте метода TFAR толкова често, колкото е необходимо, когато и да е необходимо. Можете дори да го използвате за неща, които нямат нищо общо с храненето ви.

ПРИМЕР: Имате луд ден. Децата плачат, вие закъснявате и не сте си събрали закуските, за да продължите, както сте планирали. Вашите мисли за автопилот „Деби-Даунър“ казват „Ето, отивам отново, две крачки напред, една стъпка назад“.

Тези негативни мисли ще повлияят на това как се чувствате, вашите действия, вашите резултати. УПРАВЛЕТЕ тези мисли сега, използвайки TFAR, създайте по-положителни мисли като: „Добре, просто се отпуснете и дишайте. Целият ми успех не се върти около едно хранене. Ще си купя най-здравословната закуска на разположение на [мястото] и ще продължа напред. " Или: „Урок, научен. Мисля, че трябва да опаковам закуските си предната вечер, за да се уверя, че мога просто да ги взема и да изляза през вратата. Разбрах това. "

БУМ! Няма да останете в манталитет на жертва и да започнете да се храните емоционално, ще останете начело, ще предприемете някои подготвителни действия, когато се приберете у дома, и ще продължите напред! Как мислите, че поведението (действията/резултатите) се развива? Действията и резултатите са в края на цикъла. В много ситуации, за да промените това поведение, ТРЯБВА да се научите да управлявате по-добре мислите си.

Всички сме такива, каквито сме; всички идваме от различен произход и опит. Вярвате или не, аз в по-младите си дни бях полупразна чаша. Да, аз! Сега живея по метода TFAR и го използвам, за да ми помогне да избегна лоши емоционални петна. Това често се случва, когато нещата се разсейват около мен, особено при управлението на моята компания, тъй като винаги има хиляда движещи се парчета. И в лична, и в професионална обстановка научих, че не мога да контролирам какви луди или негативни мисли инициирам в главата ми. Кой може? Под посвещаване имам предвид онези непосредствени, автопилотни мисли, тези пориви на емоция.

Например ще се тревожа за цел, която все още не съм постигнал. Моят състезателен мозък иска веднага да започне да се притеснява и първоначално искам да вложа повече енергия в тази мисъл. Но използвайки метода TFAR, мога да УПРАВЛЯВА мислите си и наистина да се отделя емоционално от тях, без значение колко дълбоко са те, и вие също! Правите това, като реагирате незабавно, веднага щом хванете тези негативни, рутинни, базирани на страха мисли, ВЕДНАГА трябва да работите усилено, за да го замените с положителна.

Помислете за вашата визия, помислете колко успешен ще бъдете, помислете за всички стъпки, които вече сте предприели напред до този момент. По-лесно да се каже, отколкото да се направи, отнема време и практика. В началото може дори да не вярвате на собствените си положителни мисли, но скоро ще повярвате. В крайна сметка вие отговаряте за това как искате да се чувствате, което е изключително мощно.

Тези, които успешно са постигнали целите си за отслабване, ще ви кажат, че изглежда, че цялото пътуване за отслабване е ВСИЧКО психическо. Затова се подгответе сега, защото TFAR е ключов компонент за вашия успех.

Като странична бележка, също така осъзнайте, че нямате всички отговори в момента, що се отнася до загубата на тегло. Как можа? Има какво да научим, но можем да бъдем толкова твърди към себе си (мисли) и да саботираме собствения си успех.

Така че бъдете търпеливи и състрадателни към себе си. Най-важното е да се посветите на изучаването на метода TFAR. Ако откриете, че непрекъснато се борите с негативизъм, намерете книги за поддръжка и аудио книги, които да ви помогнат. Вълнувайте се от новооткритата си една от малкото истински тайни за отслабване, сега е време да я овладеете!

„Тези, които мислят, че могат, и тези, които мислят, че не могат, обикновено са и двамата“ - Конфуций

Обещавам ви, щом вашият начин на мислене получи необходимото обучение, МОЖЕТЕ ДА НАПРАВИТЕ НИЩО. Чуваш ли ме? НИЩО ! Мога да ти помогна да излезеш от главата си. Мога да ви помогна да прекъснете цикличната си диета. Просто се нуждая от вас, за да сте готови да приемете. Моля те кандидатствайте за покана за пробивна яснота с мен. Отдалечете се с яснота, отдалечете се с чувство на облекчение, че сте разбрани и вашите борби СА РЕШИМИ!

На един клик сте от стъпка, която ще промени вашия живот.