Тайни за горещо тяло: Дита фон Тийз

Звездата от бурлеската Дита фон Тийз, на 40 години, разкрива как конната езда, пилатес и вегетарианските смутита гарантират, че тя е в отлична форма за сцената.

тяло

Дита, която е 5 фута 3 и тежи 8 листа, се опитва да тренира всеки ден, когато не е на турне, и е започнала необичайна фитнес рутина. „Започнах да правя обездка през април“, каза дребната звезда на Closer. ‘Не знаех нищо за конете, но

‘Тренирах тялото си да се наслаждава на неща, които са здравословни. Ако спрете да ядете захар, тялото ви вече не иска захар.

Бях прекъснала и исках да направя нещо, което ще изисква моят 100-процентов фокус, „„ Обездката е чудесна за координация и основна сила, от която се нуждая за моите шоута “, добави тя. Сега звездата кара четири пъти седмично и се стреми да прави пилатес от четири до пет пъти седмично, най-вече с гуруто от LA Пилатес Мари Уинсор.

‘Пилатесът е чудесен за тонизиране на тялото и ние правим поредица от упражнения за дупето ми. За мен е важно да се грижа за това как изглеждам отзад. “И въпреки че тя признава, че„ не знае нищо за фитнеса “, тя признава, че има полза от тренировките. ‘Имам повече енергия и мога да ходя силно на високи токчета, когато тренирам. Определено съм по-добър изпълнител “, каза тя.

Dita започва всяка сутрин със светещото зелено смути, направено от 70 процента зелени храни - като спанак, маруля ромен, рукола, кориандър и магданоз - и 30 процента плодове, като круши, ябълки и банани.

‘Тренирах тялото си да се наслаждава на неща, които са здравословни. Ако спрете да ядете захар, тялото ви вече не иска захар ’, каза тя. ‘Не съм пил сода от 15 години!’

‘По-добре познавам тялото си и как да го лекувам. Между 18 и 20 бях с няколко килограма по-тежък, тъй като преди пиех газирани напитки и ядях бърза храна “, обяснява тя. ‘Пия зелени смутита със спанак, зеле и тъмнолистни зеленчуци, смесени с плодове. След това нещо салата за обяд и след това мога да ям това, което искам през нощта. Откакто спрях да ям голяма закуска с яйца, препечени филийки и зърнени храни, се чувствам много по-добре. “

‘Обичам да се отдавам, но само когато храната си струва калориите!’, Смее се тя. Любимите й „измамни“ храни включват бисквитки, чипс и гуакамоле, хрупкави сладкиши и индийска храна.

  • ПРЕГЛЕДИ НА ПРОДУКТИТЕ
  • За нас
  • Свържете се с нас
  • Политика за поверителност
  • Правна
  • Рекламирайте
  • Настройките за поверителност

Bauer Media Group се състои от: Bauer Consumer Media Ltd, Фирмен номер: 01176085, Bauer Radio Ltd, Фирмен номер: 1394141

Седалище: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Фирмен номер: LP003328

Седалище: Академична къща, 24-28 Oval Road, Лондон, NW1 7DT. Всички регистрирани в Англия и Уелс. ДДС № 918 5617 01

H Bauer Publishing са разрешени и регулирани за кредитно посредничество от FCA (Реф. № 845898)