191 - Top Gut

Днешният подкаст е малко продължение от миналата седмица, тъй като момчетата обсъждат силата и процеса на изграждане на навик. Миналата седмица CJ спомена един от служителите на ETA и нейното пътуване за отслабване. Днес тя се присъединява към момчетата в подкаста и говори за вътрешната работа, която е свързана с изграждането на навик.

успеха

190 - Качи се на кантара

Когато имате цел да отслабнете, преди да започнете да тренирате или да наемете треньор, какво е първото нещо, което правите? Обикновено това е стъпването на скалата, за да се получи отправна точка. След това задавате целева тежест. От този момент нататък продължавате да се изкачвате по скалата, за да измервате напредъка си, за да сте сигурни, че ще продължите.

189 - Не поемайте по този грешен начин

Често, когато пътувате, за да сбъднете мечтите си, се сблъсквате с препятствия. Някои препятствия са по-големи от други, но най-често срещаното препятствие е липсата на подкрепа от хората, от които искате. Това може да бъде вашият съпруг, значим друг, родители или приятели. Днес в подкаста момчетата.

188 - Втора ръка Дивак

187: 9-та миля

Диви живот. Живот на това да бъдеш страхотен в това, което правиш. Живот, в който ставате един от най-добрите хора във вашата област. Животът, който ви помага да станете част от 1%. В днешния подкаст CJ говори за важността да станеш дивак и да го направиш по правилния начин. Ако някога планирате да бъдете страхотни или да сте извън 1%.