На тази дъска има няколко редовни плаката, които практикуват различни бойни изкуства и съм сигурен, че те ще ви дадат добър съвет. Съпругът ми и две от децата ми вземат таекуон-до и моите съвети са следните:

фитнес

1. Вероятно има много доджота близо до вас, така че изберете място, което наистина харесвате и уважавате.
2. Таекуондото ще помогне със сила и баланс, а не толкова с кардио издръжливост (макар че с усъвършенстването сигурно ще правите някои съчетания, които ще ви уморят и ще ви оставят да дишате тежко). Това не е продължителна енергична активност, така че не получавате толкова много кардио тренировки. Най-ефективното отслабване включва кардио активност, така че ако това е вашата цел, направете нещо друго няколко дни в седмицата като бягане или колоездене.

Като сенсей и сифу на няколко различни бойни изкуства и почти 20 години преподавателски опит, бих предложил други алтернативи, АКО основната ви цел е да ОТСЛАБНЕТЕ. Загубата на тегло е голяма спомагателна полза или страничен продукт при изучаването на бойни изкуства, но не е основната.

Мисля, че би било по-добре да вземете $ 80 - $ 125 (или повече), които обикновено плащате месечно за училище по бойни изкуства и да ги прилагате за членство във фитнес зала с лични тренировки. Това би било по-подходящо за постигане на вашата цел/цел за отслабване. Освен това, в който и фитнес да се присъедините, вероятно ще има класове по кардио карате, можете да се присъединявате седмично, за да можете да получите малко бойни движения, ако това е друго незначително нещо, което искате.

Друга алтернатива е намирането/присъединяването към училище по ММА тип. Изглежда, че са по-фокусирани върху физическото, отколкото върху умственото/духовното в други училища и включват повече тренировки с тежести/кардио/гири и т.н. Това би било по-добре, отколкото просто обикновено училище по таекуондо.

Наистина зависи от училището. Някои са страхотни, други са ужасни. Ужасните са тези, които стресират турнири и трофеи и подобни и предлагат неща като "програми/договори с черен колан". Преди да се регистрирате в училището, което сте посетили, отидете в други училища, за да сравните.

Аз лично не съм фен на училищата по таекуондо и бих казал на всички мои приятели да ги избягват. Те са по-скоро места за гледане на деца и наистина не предлагат много, когато става въпрос за истинска самозащита, дисциплина и/или духовно развитие. Потърсете други видове училища по бойни изкуства във вашия район, които да сравните, преди да продължите напред с това едно училище.

Много хора правят грешката просто да се запишат с местното/удобно място, където живеят, или нещо подобно, но в крайна сметка съжаляват за това. Вместо това потърсете училище в японски стил - Шотокан карате или айкидо след това са склонни ВСИЧКИ да превъзхождат местата за таекуон. Коя област/град търсите? Ще проверя дали знам някой в ​​района или ще направя проучване, за да намеря/предложа най-добрия вариант за вас.